안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
Q. 다리꼬는 것이 몸 어디에 좋지 않을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 우선 다리 꼬는 행위는 고관절에 대한 불안정성을 유발시킵니다. 왜냐하면 다리를 꼬게 되면 고관절 (넙다리뼈와 골반 사이의 관절) 의 위치가 한쪽으로 치우치게 됩니다. 치우친다는 것은 뼈와 뼈끼리 간섭을 일으켜서 고관절의 불안정성을 유발합니다. 그럼 고관절의 불안정성은 위의 분절인 골반이나 허리쪽에 부하를 주게 만듭니다. 그래서 허리나 골반이 아플 수 있습니다. 그리고 다리꼬는게 왜 편하냐면, 이미 내 틀어진 골반이 다리를 꼬아야만 편안한 위치에 놓이기 때문입니다. 그래서 악순환이 계속 될 수 있습니다. 이럴 경우에는 교정치료(도수치료)를 통해서 내 체형에 대한 전반적인 교정이 들어간다면 다리 꼬는 문제도 어느정도 해결 할 수 있습니다. 치료하면서 경험한 부분을 설명드렸습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 발목은 한번 삐끗하면, 왜 그쪽에 계속 상해를 입게 될까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 치료가 완벽하게 원인 치료가 되지 않았기 때문입니다. 보통 한번 발목을 다쳤다는 것만 보아도 두가지를 생각해볼 수 있습니다. 해당 발목이 상대적으로 약하거나 아니면 한쪽 발목으로만 체중이 강하게 걸린 상태가 지속되다가 발목이 다칠 수 있습니다. 후자일 경우에는 발목의 문제는 발목만 보아서는 안되고 체중이 강하게 걸리게 만드는 골반이나 고관절까지 같이 보셔야 합니다. 골반이나 고관절이 틀어지게 되면 다리 길이차이가 발생합니다. 다리길이 차이는 하중을 서로 다르게 주게 만들어줍니다. 그럼 당연히 어디 한쪽 발목만 하중이 크게 걸립니다. 그럼 상대적으로 그쪽 발목이 다칠 확률이 높습니다. 그럼 다리 길이를 맞추지 않는 이상 이 현상은 반복적으로 나올 수 밖에 없습니다. 이런 이유에서 발목에 대한 치료 뿐 아니라 골반이나 고관절까지 봐주는 그런 교정치료(도수치료)를 하시면 해결되지 않을까 싶습니다. 제 치료 경험으로 말씀드렸습니다 참고하시면 좋을거 같습니다. 감사합니다.
Q. 엄지발가락이 똑바로 서있지 않고 휘어져 있는데 무지외반증일 수 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 가능성은 있다고 생각합니다. 여러 원인이 있습니다. 선천적으로 그럴 수도 있고 후천적으로 그럴 수도 있습니다. 증상과 정도에 따라 비수술과 수술적 접근으로 나누어집니다. 심하지 않고 후천적인거라면 도수치료나 교정치료를 통해서 치료가 가능할 수 있습니다. 잘만 맞으면 효과가 상당히 좋습니다. 하지만 통증도 심하고, 발이 틀어진 각도가 심하면 수술적으로 접근할 수 있습니다. 자세한건 발 전문 정형외과 가셔서 엑스레이나 초음파 촬영하시어 어떤 치료로 접근해야 하는지 확인후에 치료 접근하시는 것을 추천드립니다. 발의 문제는 당장은 보행에 대한 문제가 크지만 보행의 문제는 몸 전신의 문제를 야기 시키기 때문에 빠른 치료가 중요하다고 생각합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
Q. 무지외반증은 어떤식으로 치료가 가능한가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 무지 외반증은 비수술적 접근과 수술적 접근으로 나타날 수 있습니다. 현재 정확한 상태를 몰라서 어떤걸 권해드릴 순 없지만, 기본적으로 비수술적인 치료 접근 방법은 발부터 무릎 고관절 쪽에 대한 교정을 통해서 엄지발가락쪽의 무지 외반증 증상을 완화하고 교정 하는 치료가 있습니다. 병원에서 일반적으로 도수치료나 교정치료로 진행이 됩니다. 이건 경미한 경우에는 효과가 상당히 좋다고 봅니다. 그리고 수술적 접근은 비수술적 접근으로 도저히 될 수 있는 범위가 아닐 경우 시행하며, 대체적으로 무지외반증으로 통증이 과도하거나 해당 엄지발가락 각도가 중증 이상으로 증가되어있을때 시행합니다. 자세한건 병원 가셔서 진단 받아보시는 것을 추천드립니다. 무지외반증은 나중에 심해지면 걷는데 문제를 일으키며 걷는 문제로 인해 상체 전반적인 피해를 줄 수 있기 때문에 빠른 치료가 중요합니다.
Q. 골다골증이 있는 경우 체외 충격파 치료시 골절이 될 수 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 전혀 없습니다. 체외충격파로 석회를 부술 수 있다고는 하지만, 매일같이 체외충격파를 사용해본 결과 석회들을 부술정도에 힘이 있진 않고, 석회를 퍼지게 하는 효과정도 있는거 같습니다. 그리고 뼈가 골절될만큼 기기 자체의 충격이 그렇게 크진 않습니다. 스트로크 (물체를 충격하는 거리)가 상당히 짧아서 힘이 약합니다. 다만 깊게 물리적 자극이 침투되어 안에 뼈까지는 칠 수 있지만, 그 강도로 뼈를 골절시키거나 그럴 순 없습니다. 혹시 이런 부분때문에 체외충격파 하시는게 걱정되시면 걱정안하셔도 될거 같습니다. 그리고 충격파 치료는 효과가 좋은 치료이기때문에 받아야 하시면 받는 것도 추천드립니다.