안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
기계공학
Q. 보일러를 하루 종일 틀면 가스비가 많이나올까요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다. 보일러를 하루 종일 틀면 가스비가 많이 나올 가능성이 높습니다. 하지만 정확한 금액은 보일러의 효율, 사용 온도, 주택 크기, 단열 상태, 지역별 가스 요금에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 일반적으로 보일러를 계속 켜놓으면 가스 소비량이 증가하지만, 온도를 너무 낮췄다가 다시 높이는 경우에도 에너지가 더 많이 소모될 수 있습니다. 하루 종일 사용했을 때 5만 원 이상 나올 가능성은 있지만, 이는 사용하는 난방 설정과 외부 기온에 따라 달라집니다. 예를 들어, 설정 온도를 높게 유지하거나 단열이 잘되지 않은 집이라면 가스비가 더 높아질 수 있습니다. 비용을 절감하려면 설정 온도를 적당히 유지하고, 사용하지 않는 방은 난방을 꺼두는 것이 좋습니다. 또한, 보일러를 장시간 사용하는 대신 적정 온도로 일정하게 유지하는 방식이 에너지 효율 측면에서 유리할 수 있습니다. 그리고 추가적으로 보일러를 덜 틀 수 있게끔 뽁뽁이를 창문에 붙인다던가 커튼을 사용한다던가 그런 방법들도 있습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 핸드폰을몇시간 동안하면 손이저리는 것은 무엇때문인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 핸드폰을 몇 시간 동안 사용한 후 손이 저리는 증상은 장시간 반복적인 동작과 부적절한 자세로 인해 신경이나 혈관이 압박되어 발생할 가능성이 큽니다. 특히, 손목을 굽힌 상태로 오랫동안 핸드폰을 잡고 있다면 손목터널증후군(수근관증후군)이 원인일 수 있습니다. 이 질환은 손목에 있는 신경이 눌려 손가락 저림, 손목 통증 등을 유발합니다. 또한, 목을 앞으로 과도하게 숙이는 자세가 지속되면 목디스크로 인한 신경 압박으로 손 저림 증상이 나타날 수도 있습니다. 손을 자주 문지르는 행위는 일시적으로 혈액순환을 도울 수 있지만, 근본적인 치료법은 아닙니다. 증상을 완화하려면 핸드폰 사용 시간을 줄이고, 사용 시 손목을 중립 자세로 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 30분에서 1시간마다 스트레칭과 휴식을 취하며, 손목과 목 주변 근육을 이완시켜야 합니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 신경외과나 정형외과를 방문해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 손은 삶의 질에 영향이 크기 때문에 빠른 치료가 중요하다고 생각합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 손가락저림증상이 목디스크인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 손가락 저림 증상은 목디스크(경추추간판탈출증)와 관련이 있을 가능성이 있습니다. 목디스크는 목의 신경이 눌리면서 팔이나 손으로 내려가는 신경이 자극을 받아 발생할 수 있습니다. 특히, 머리를 드라이하거나 전화통화를 할 때처럼 목이 한 방향으로 오래 유지되거나, 누워서 핸드폰을 사용할 때처럼 잘못된 자세로 인한 신경 압박이 원인이 될 수 있습니다.하지만 저림 증상은 목디스크 외에도 손목터널증후군(수근관증후군), 말초신경질환, 또는 혈액순환 문제 등 다양한 원인으로 나타날 수 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 병원을 방문하여 X-ray, MRI 등 정밀검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한, 저림 증상이 악화되거나 지속된다면 이를 방치하지 말고 꼭 병원 전문의의 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 생활 속에서는 목을 과도하게 숙이는 자세를 피하고, 휴식을 취하며 가벼운 스트레칭을 통해 목과 어깨 근육의 긴장을 완화하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 발 뒷꿈치 통증이 심한데 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 발 뒤꿈치 통증이 심하고 반복적으로 나타난다면, 가장 흔한 원인은 족저근막염일 가능성이 높습니다. 족저근막염은 발바닥 근막에 반복적인 스트레스가 가해져 염증이 생기거나 미세한 손상이 발생하면서 뒤꿈치에 통증을 유발합니다. 특히 오래 걷거나 서 있으면 통증이 심해지고, 아침에 일어날 때 첫발을 디딜 때 통증이 더 심한 경우가 많습니다. 이외에도 뼈 돌출(골극), 잘못된 신발 착용, 체중 증가, 또는 발의 구조적 문제(예: 평발, 요족)도 원인이 될 수 있습니다. 치료를 위해 발에 과도한 압력을 줄이는 활동을 피하고, 충격 흡수 깔창이나 뒤꿈치 패드를 사용해 발을 보호하시는것도 중요합니다. 스트레칭으로 족저근막과 아킬레스건을 풀어주는 것도 중요합니다. 만약 현재 치료로 효과가 없거나 통증이 심해진다면, 체외충격파 치료나 주사 치료, 도수치료 등을 고려 해보셔도 좋을거 같습니다. 치료가 주관적인 부분이라 다양한 방면으로 치료 접근하는 것이 중요합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 장요근 파열이후 반대쪽 다리 통증??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 왼쪽 다리 장요근 파열 후 5주가 지난 시점에서 오른쪽 다리에 날카로운 통증이 생겼다면, 이는 보상작용으로 인한 근육 과부하가 원인일 가능성이 높습니다. 장요근 파열 이후 왼쪽 다리를 덜 사용하거나 체중을 분산시키기 위해 오른쪽 다리에 무의식적으로 더 많은 부담을 주었을 수 있습니다. 특히 자전거 타기 같은 운동은 양쪽 다리를 균등하게 사용하는 것처럼 보여도 약한 쪽을 보호하려는 보상작용으로 한쪽에 과도한 힘이 실리기 쉽습니다. 오른쪽 다리의 바깥쪽과 안쪽 근육은 이로 인해 긴장하거나 미세 손상이 발생했을 가능성이 있습니다. 현재 통증이 날카롭고 갑자기 발생했다면, 근육 경직이나 경미한 근육 손상이 원인일 수 있으니 무리한 운동은 피하고 충분히 휴식하시는게 좋습니다. 냉찜질로 초기 염증을 완화하고, 이후 온찜질로 근육을 이완시키는 것도 도움이 됩니다. 만약 통증이 지속되거나 더 심해진다면 정형외과나 재활의학과를 방문해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋을것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.