안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
정형외과
Q. 족저근막염이란 왜생기는 것일까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 족저근막염은 발바닥에 있는 두꺼운 결합조직인 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다. 주로 발꿈치 부분에서 통증이 발생하며, 특히 아침에 첫 걸음에서 심한 통증을 느낄 수 있습니다. 평발이나 높은 아치, 비정상적인 걷기 습관 등이 족저근막에 과도한 압력을 가하게 되어 염증을 유발할 수 있습니다. 또한, 비만, 오래 서 있거나 걷는 직업, 잘못된 신발 착용 등도 위험 요소입니다. 치료 방법으로는 약물 치료(소염제 등) 외에도 스트레칭이나 물리치료가 효과적일 수 있습니다. 족저근막 스트레칭과 발바닥 마사지, 맞춤형 신발이나 발바닥 보조기구 사용이 도움이 됩니다. 체중 감소나 휴식도 증상을 완화시키는 데 기여할 수 있습니다. 치료가 장기화되면, 물리치료나 주사치료 혹은 체외충격파 치료도 고려될 수 있습니다. 증상이 계속된다면 정형외과 전문의와 상담하여 개인에 맞는 원인 치료를 하시는 것이 중요합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 앞으로 넘어지면서 목이 너무 아픕니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 앞으로 넘어지면서 얼굴과 머리를 바닥에 부딪힌 후 발생한 목 통증과 눈앞이 깜깜해지는 증상은 심각할 수 있습니다. 병원에서 "일시적 뇌진탕 증상"이라고 진단 받았지만, 여전히 불안감을 느낄 수 있습니다. 뇌진탕은 뇌에 일시적인 충격을 주어 발생하며, 보통 몇 시간 내에 증상이 나아지지만, 상황에 따라 몇 일이 걸릴 수도 있습니다. 이때 목 통증은 근육 긴장이나 경추 손상 때문일 수 있습니다. 하지만 증상이 계속되거나 두통, 구토, 지속적인 혼돈이 있다면, 즉시 다시 병원에 가서 추가 검사를 받는 것이 필요합니다. 목 통증 완화를 위한 방법으로는 냉찜질을 통해 염증을 완화하고, 적절한 휴식과 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다. 움직일 때 통증이 심하다면 경추 보호를 위한 목 보호대를 사용할 수 있으며, 통증이 나아질 때까지 과도한 움직임을 피하는 것이 중요합니다. 증상이 개선되지 않거나 다른 이상 증상이 발생하면 다시 병원을 찾아서 더 정확한 진단을 받아보시는 것이 중요해보입니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 왼쪽갈비뼈있는쪽 옆구리가기끔 아파요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 왼쪽 갈비뼈 부위의 옆구리 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 주로 근육 긴장이나 부담이 가는 자세에서 오는 불편함일 수 있습니다. 특히 장시간 앉거나 잘못된 자세로 일할 경우, 근육이 경직되어 통증을 유발할 수 있습니다. 또한, 늑간 신경통도 원인이 될 수 있습니다. 이 경우, 신경이 자극을 받아 저린 느낌이나 불편함을 일으킵니다. 하지만 고혈압과 고지혈증이 있는 경우, 심장 문제나 소화기계 질환(위염, 소화불량 등)도 관련이 있을 수 있습니다. 심장 문제나 위장 질환이 있을 때 왼쪽 옆구리나 가슴 부위에 통증이 발생하기도 하므로, 증상이 지속되거나 심해지면 꼭 병원에서 진료를 받아보는 것이 중요합니다. 주무르거나 두드리면 일시적으로 통증이 덜해지는 경우, 근육 문제일 가능성도 있으니, 근육 이완 운동이나 스트레칭을 해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 어깨의 근육와순파열과 회전근계 파열의 차이점이 궁금합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 어깨에는 다양한 근육과 구조가 있지만, 회전근개와 관절와순은 중요한 역할을 합니다. 회전근개는 어깨를 움직이는 데 중요한 4개의 근육들로 이루어져 있으며, 어깨 관절을 안정적으로 유지하고 팔을 다양한 방향으로 움직일 수 있게 도와줍니다. 이 근육들이 파열되면 팔을 들어 올리거나 회전시키는 데 어려움이 생길 수 있습니다. 반면, 관절와순은 어깨 뼈와 팔꿈치를 연결하는 연골로, 어깨 관절의 안정성을 제공하고 팔꿈치가 지나치게 움직이지 않도록 도와줍니다. 와순이 파열되면 어깨의 불안정감이나 통증이 발생할 수 있습니다. 회전근개 파열은 주로 근육이나 힘줄이 찢어지는 것이고, 관절와순 파열은 연골이 찢어지거나 손상되는 것입니다. 두 가지 모두 어깨에 통증을 일으킬 수 있지만, 치료 방법과 회복 기간이 다를 수 있습니다. 두가지 치료 접근도 다르다고 보시면 좋습니다. 자세한 치료는 병원 방문하셔서 나에 맞는 근본 원인 치료를 하시는 것을 추천드립니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
기계공학
Q. D램 반도체라는 것이 정확히 어떤 것인가요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다. 기본 개념과 내용에 대해 설명 드리겠습니다. D램(DRAM, Dynamic Random Access Memory)은 컴퓨터나 스마트폰 같은 전자기기에서 데이터를 잠깐 동안 저장하는 메모리입니다. D램은 데이터를 저장하는 데 사용되는데, 그 데이터를 빠르게 읽고 쓸 수 있게 해줍니다. 그러나 이 메모리는 전원이 꺼지면 저장된 데이터가 사라지기 때문에, 컴퓨터가 꺼지면 그 안에 있던 정보는 사라집니다. D램은 주로 우리가 사용하는 프로그램이나 파일을 빠르게 불러오거나 실행할 수 있도록 도와줍니다. 마치 우리가 책상 위에 중요한 메모를 적어두고 필요할 때마다 그 메모를 보고 일하는 것과 비슷합니다. 메모리를 빠르게 읽고 쓰는 것이 D램의 가장 큰 특징입니다. 이를 통해 게임을 하거나 인터넷을 사용할 때 속도가 빨라지는 것이라고 이해하시면 좋습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.