안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 스트레칭을 꾸준히 하면 얻을 수 있는 건강상의 이점은 무엇인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.스트레칭은 살아가는데 있어서 필수적인 행위 입니다. 평소 저희는 생활을 하면서 다양하게 근육을 많이 사용합니다 이에 따라 근육이 뭉치거나 피로도가 쌓일 수 있습니다. 그런 관점에서 볼때 스트레칭은 근육의 구축 방지와 부상 방지를 이 두가지가 가장 큰 역할을 합니다. 스트레칭은 운동할때도 전 과 후로 해줘야 효과가 좋습니다. 평상시에는 아침 저녁으로 해주시면 근육의 구축 방지와 부상 방지를 할 수 있습니다.
기계공학
Q. 고속 가공 기술이 기존 가공방식과 어떤 차이가 있나요.
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.요즘 기술력이 좋아져서 고속으로 가공이 가능한 머시닝 센터나 가공 기기들이 많아졌습니다. 기존 가공방식 대비 빠른 속도와 그에 떨어지지 않는 가공능력까지 보유하고 있어 기존 가공 방식 대비 좋은 제품을 빠르게 만들 수 있다는 장점이 있습니다. 가공방식은 생산 속도의 향상과 함께 가공 정밀도도 좋아져서 기기는 비싸지만 요즘 공장에서 많이 가공기술이 좋은 기기로 바꾸고 있습니다.
기계공학
Q. 냉장고와 냉동고는 어떤 방식으로 작동되는 건가요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.온도센서로 작동합니다. 기기 안에 온도 센서를 통해 일정 온도 이하로 유지할 수 있게끔 온도센서가 반응하여 냉각기를 가동시켜 해당 온도를 맞춥니다. 냉동기 같은경우 냉장고 보다 더 낮은 온도로 셋팅이 되어있으며 그에 따라 그 온도를 유지하고자 더 낮은 온도의 냉각을 주어 유지합니다. 그래서 요즘은 냉장고 안에 온도를 셋팅하여 냉동고로도 가능하게끔 되어있는 모델도 많습니다.
기계공학
Q. 자동차를 기계 조립 하는 것도 기계공학에 속하나요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.네 당연히 생산직 조립직 다 기계공학입니다. 애초에 현대나 기아에서도 기계공학부류에서 생산직 직원을 뽑고 있습니다. 기계 관련 부품 생산 조립 설계 가공 다 기계관련되면 기계공학으로 생각하시면 됩니다.
정형외과
Q. 온 몸의 관절 하나하나에서 뼈소리가 나요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.뼈소리가 나는 이유는 뼈와 뼈 사이가 뻣뻣하게 붙어 있어서 그 뻣뻣한 부분을 억지로 움직이니 거기에서 으으득같은 소리가 발생하며, 떄로는 뼈사이에서 기포 빠지는 소리가 발생할수도 있습니다. 원인은 내 뼈가 뻣뻣하고, 그 위에 있는 근육도 뻣뻣하게 잡고 있다는 경우가 대부분입니다.어떨때 소리날땐 아프고 안아프고는 안아프면 그냥 스트레칭 하고 하면 되는데 아플때는 치료가 필요해보입니다. 현재 몸 전체가 뻣뻣하게 잡고 계신거같은데, 정형외과 가셔서 뼈랑 근육쪽을 부드럽게 해주고 관절의 가동성을 늘려주는 도수치료를 추천드립니다. 나이가 아직 어리신데 벌써부터 그러면 나주엥 골관절염도 생길 수 있으니 병원 가보시는것을 추천드립니다.
기계공학
Q. 프린터기 같은 경우는 오랫동안 사용 못하는 이유가 있나요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.혹시 어떤 프린터기인지 모델명을 알 수 있을까요?? 저희 회사의 경우 현재 5년 , 8년 된 프린터기 있는데 잘 사용하고 있습니다. 보통 프린터기가 뽑을 수 있는 한정 페이지가 정해져 있을겁니다. 이 이상 뽑게 되면 기기에 결함이 생겨 그 부분에 대한 소모품을 교환해주는 방식으로 쓰고 있습니다. 저희 회사는 지속적으로 AS 받고 소모품 교체하니 오래 사용중입니다. 아마 프린터기가 핸드폰 예전에 아이폰 배터리게이트처럼 몇년 지나면 기능이 안되거나 그런건 아니고, 기본적인 사용량에 대한 초과로 인해 소모품 손상으로 교체하는것으로 보입니다.
정형외과
Q. 척추분리증은 완치가 어려운가요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.저도 24살때인가 몰래 테니스장에서 놀다가 간부한테 걸려서 테니스장 담 넘다가 허리 디스크랑 , 분리증 판정받았는데, 도수치료하고 교정치료 하면서 잘 관리하니 현재 30대 중반인데, 무리없이 활동하고 허리 통증도 거의 없습니다. 다리가 저리거나 이런게 아니고 단순 무리할때 허리가 아프거나 그런것은 몸의 밸런스가 무너져서 그럴 수 있습니다. 저도 어린나이에 걱정이 많았는데, 지금 치료사 일을 해보니, 허리 안정성을 기르기 위해 골반, 발목 가동성을 늘려주고, 지속적으로 스트레칭 및 운동을 하니 전혀 문제 없이 생활하고 있습니다. 보통 분리증, 디스크 판단은 조금 경미해도 병원에서는 쉽게 이야기 하는 경우가 많습니다. 잘하는 정형외과 가셔서 체계적인 자세 교정부터 골반 및 허리쪽 안정성 길러줄 수 있는 도수치료를 받아보시는것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 등에 통증이 있는데 어디를 가야 할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.우선 간단하게 말씀드리면 해당 부위 냉찜질 혼자 하시고 치료 잘하는 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍고 도수치료를 받으시면 좋을거같습니다. 말씀들었을때는 목 어깨쪽의 신경이 눌려 척추랑 견갑골이 불안정해보이는데, 이런것은 엑스레이 찍고 이학적 검사를 통해 도수치료를 하면서 근육이랑 뼈에 대한 위치교정과 움직임 개선을 시켜줘야 합니다. 단순 소염제로는 쉽지 않고 직접적인 뼈의 교정과 근육의 재위치를 잡아줘야 합니다. 잘하는 정형외과 도수치료사 찾아보시면 좋을거같습니다.
정형외과
Q. 발목 불안정성에 대해 궁금합니다….
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.질문 내용으로는 너무 답변하기가 광범위하여 일반적인 발목 안정성으로 오시는 환자분 기준으로 답변 드리겠습니다.기본적으로 발바닥 자체가 평발, 오목발, 뾰족발.. 등 발바닥에 구조 자체가 발목을 불안정성으로 만드는 경우가 있습니다. 이 경우는 선천적인 경우 사실 치료가 쉽지 않고, 보조기나 깔창으로 치료를 진행해야 합니다. 후천적인 경우는 어느정도 잡을 수 있으며, 발목 안정성도 일상생활에 지장없게는 치료가 가능합니다. 다음으로는 발목 위의 관절인 무릎과 고관절이 불안하게 되면 발목에 사용빈도가 높아져 발목이 안정성이 떨어집니다 과사용하게 되면 관절에 피로도가 쌓여 본래 기능을 못하기 때문입니다. 이런식의 검사는 정형외과 가셔서 도수치료 받으시면 알 수 있습니다. 단 치료가 주관적인 부분이라 잘하는 병원 가보시는것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 넘어졌는데 눈앞이 깜깜해졌어요 심각한 문제일까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.머리에 이상이 생긴것은 검사를 해봐야 겠지만, 과거력을 보았을때 평소 편두통과 위가 안좋으신것을 보았을때, 혹시 목 어깨는 아프진 않으신지요? 보통 편두통 , 위가 아프면 목 어깨가 아플 수 있는데, 목 어깨가 아프면 넘어지거나 어떤 사고가 일어났을때 목이 팍 긴장하면서 두통이나 머리쪽으로 가는 혈류를 방해하여 어지러움도 유발 할 수 있습니다.영화에서보면 화나거나 놀라는 경우 뒷골잡고 쓰러지는 경우도 목쪽으로 가는 동맥이 막혀 어지럽거나 쇼크가 나는것인데, 과거력을 보았을때 정형외과적인 접근으로 볼때 목 어깨가 상당히 뭉쳐있거나 안좋지 않을까 싶습니다. 우선 정형외과도 가보시고 목 어깨 검진 받아보시고, 치료했는데 아니다 싶으면 내과나 신경외과 가보셔서 검사 받아보시면 좋을거같습니다. 단 치료가 주관적인 부분이라 잘하는 병원을 가시는것을 추천드립니다.