안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
Q. 어떻게해야할지 모르겠고 답답해미칠것같아요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.2달째 통증이 지속중이시고 발을 때렸던 이력이 있고 이후 멍이 생기고 계단 내려갈때 신발을 신을때 걸을 때 통증이 심하고 맨발일 때 덜 아프고 구부릴 때 발등과 3번째 발가락 연결 부분에 통증이 있고 지간신경종이 아니라면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.발가락 관절염 혹은 중족골 스트레스성 골절이 가능성이 높으며 엑스레이나 초음파로 확인되지 않는 미세 구조 손상같은 경우 MRI촬영을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 걸을 때 오른쪽 오금쪽 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.걸을때 오른쪽 무릎 뒤 오금쪽에 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 오금까지 이어지는 근육으로 무리한 운동이나 스트레칭 갑작스러운 움직임 등으로 인한 경미한 손상이 발생할 수 있으며 통증이 오금 뒤 쪽 위 부분에서 발생할 수 있습니다.또는 반월상연골의 손상일 가능성도 있고 오금쪽이나 무릎 안쪽 바깥쪽 뒤편이 아픈게 특징입니다.또는 오금쪽 낭종일 가능성도 있으며 관절 내부에 생긴 물혹이 뒤쪽으로 커지면서 통증이 발생할 수 있습니다.이외에도 허리디스크 또는 좌골 신경통으로 인해서 통증이 발생할 수도 있으며 정확한 상태를 알수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 이상근증후군 체조를 보통 얼마다해야
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.이상근증후군 체조는 꾸준히 하면 비교적 빠르게 효과가 나타나는 편이며 효과가 언제부터 느껴지느냐는 개인의 상태에 따라서 달라질 수 있으며 보통 1주일 정도 지나면 저린감이 조금 감소하고 통증이 완화되며 2~3주 내에는 통증의 빈도나 강도가 뚜렷하게 줄고 4~6주 정도 지나면 일상생활을 하시는데 큰 불편함이 없을 수 있으나 개인마다 약간의 차이는 있을 수 있으며 효과가 빨리 나오는 조건으로는 증상이 심하지 않은 초기 상태이고 올바른 자세에서 스트레칭을 적절한 강도로 수행해주셔야 효과를 빠릴 볼 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 발가락 골절 수술해야 할까요????
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발가락 골절로 인한 수술 관련해서 질문을 주셨는데 골절의 정도 및 어긋남 정도 그리고 증상에 따라 수술 여부가 결정될 수 있으며 발가락이 휘어져 보이거나 뼈가 많이 어긋나거나 관절에 영향을 주는 골절 같은 경우 수술이 필요할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 현관에 뭐 좀 주으려고 했다가 물통에 갈비뼈를
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.물통 쌓인 곳에 왼쪽 갈비뼈를 강하게 부딪혔고 통증은 조금 있지만 멍은 없고 크게 심하진 않은 상태라면 크게 걱정할 필요는 없지만 주의 깊게 경과를 살펴보시는게 좋을 것으로 생각되며 갈비뼈에 골절이 있는 경우 숨쉴때 웃을때 누울떄 심한 통증이 있으며 깊게 숨을 쉬면 예리하고 찌르는 듯한 통증이 있고 해당 부위에 붓기 및 변형이 있으며 움직일 때 심한 통증 및 딸깍 소리가 느껴질 수 있습니다. 뿐만 아니라 기침 및 재채기시 웃음 시에도 통증이 심할 수 있고 눕기 힘들거나 특정 자세에서만 통증이 완화되는게 특징입니다.현재 상태로 보았을 때 타박성 가능성이 높으나 혹시라도 통증이 심해지거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~