안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 발이 너무 아파요 이건 무슨증상일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태를 확인하기 어려우나 발의 통증이 심하다면 여러가지 질환을 의심 해 볼 수 있습니다.통풍 같은 경우 요산이 축적되어 관절에 염증을 일으키는 질환으로 보통 발톱 근처인 엄지발가락에서 심한 통증 및 붓기가 발생할 수 있는 질환 입니다. 혹은 엄지발가락이 안쪽으로 휘어지고 발바닥과 발 끝이 튀어나오는 상태인 무지외반증일 가능성도 존재하며 이로 인해 발끝과 발가락에 압력이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다.또는 발바닥의 족저근막에 염증이 발생하면서 발꿈치와 발바닥에 심한 통증이 발생할 수 있고 이는 주로 아침에 첫 발을 내디딛을 때 통증이 심한게 특징입니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손목 부분에 튀어나온 부분이 있는데 괜찮나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 정확한 상태를 확인하기는 어려우나 손목 부분에 주름이 잡히면서 살이 튀어나왔을 가능성이 있으며, 특히 특정각도에 따라 펴지거나 주름이 잡힌다면 이는 피부의 자연스러운 주름일 가능성이 큽니다.또는 오른손에만 이러한 증상이 나타난다면 손목의 힘줄에 과도한 부담이 가해져 힘줄에 염증이 생겼을 가능성도 있지만 통증이 없다면 가능성은 낮다고 생각합니다.혹은 관절 근처에 발생하는 부드러운 혹은 피부 밑에 작은 낭종 일 수 있고 이는 보통 무통성인 경우가 많으며 신경이나 조직에 압박을 주지 않으면 특별한 증상이 없는 경우가 많습니다.또는 피하지방에 혹이 생기는 지방종일 가능성도 있고 이는 보통 통증이 없으며 손목에 생길 수도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 통증이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없지만 주름이 아니라 딱딱한 덩어리처럼 만져지거나 크기가 계속 커지거나 통증이 발현되신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 오른쪽 옆구리 뼈가 움직이고 누르면 아파요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아침부터 오른쪽 옆구리 뼈가 아프고 현재 압통도 있는 상태라면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.갈비뼈와 가슴뼈를 연결하는 연골에 염증이 생기면 눌렀을 때 통증이 발생할 수 있고 혹은 갈비뼈 사이의 근육이 과도하게 긴장하면서 잘못된 자세나 무리한 움직임으로 인해 손상 되었을 가능성도 존재하며 혹은 넘어지면서 어딘가에 부딪혔거나 해서 갈비뼈에 미세 골절을 의심해 볼 수도 있습니다.혹은 드물지만 오른쪽 옆구리쪽이 아프다면 신장 콩팥의 문제일 수도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 만약 통증이 점점 심해지거나 숨을 쉬기가 힘들거나 열이 나거나 소변에 이상이 있거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발을 운동하다가 다쳤는데 뭐때문에 부은지 모르겠어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.합기도 운동중에 왼쪽 발에 피로골절 및 아킬레스건염 그리고 힘줄의 건초염이 있는 상태이고 격한 움직임을 하다가 통증이 심해지고 발등이 부었다면 단순한 근육통이 아니라 부상의 악화 가능성이 있습니다.이 상태에서 대회에 출전하게 되면 피로골절이 더 악회되어 정상적인 골절로 진행될 가능성이 높으며 아킬레스건염이 심해지면 힘줄의 파열 위험도 존재합니다. 뿐만 아니라 발등이 부은 것은 인대나 힘줄의 손상 가능성이 있고 추가적인 부상의 위험이 있는 상태 입니다.일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질 및 붓기 제거를 위해 발을 심장보다 높게 올리고 계시면 좋을 것 같습니다. 대회 준비중이라 완전한 휴식이 어렵다면 최소한의 부하를 주는 운동만 해주시고 대회 전까지 물리치료 및 치료등을 꾸준히 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세욧~
정형외과
Q. 어깨주사 소염진통제에 스테로이드주사
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.양쪽 어깨관절의 문제로 인해서 PDRN 주사와 함께 소염진통제 주사 맞는 것 관련해서 질문을 주셨는데 일단 PDRN 주사는 세포 재생과 조직의 회복을 돕는 주사로 회전근개 파열과 석회성건염 염증 치료에 도움이 될 수 있는 주사 이며, 소염 진통제와 스테로이드 성분이 혼합된 주사는 염증을 줄이고 통증의 완화에 효과가 있는 주사 입니다.스테로이드 주사는 반복적으로 너무 자주 맞으면 부작용이 생길 수 있지만 단기간 10회 정도는 큰 문제가 안될 것으로 생각되며 소량이라면 체내 축적이 거의 없고 비교적 안전할 것으로 생각됩니다.자세한 사항은 담당 주치의 선생님과 상담을 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손가락 관절이나 목을 풀어줄 때 딱 소리나 우드득 소리가 나는데 무슨 이유인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락 관절이나 목 등의 관절이 뻐근하여 한쪽 방향으로 당겨줄때 딱 소리가 나거나 우드득 소리가 나는 것은 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.일반적으로 관절을 움직이거나 당길때 관절 안에 윤활액이 있는데 이 윤활액에 기포가 관절이 움직이면서 터지는 소리일 확률이 높으며 이뿐만 아니라 힘줄이나 근육 인대가 관절이 움직이면서 뼈를 넘어가면서 걸리면서 나는 소리일 가능성이 높습니다. 두가지 현상 모두 자연스러운 현상으로 통증이 없다면 크게 문제가 되지 않고 일부러 관절에 무리가 가게 소리를 내거나 하시는 것은 좋지는 않습니다.이 외에도 관절 연골이 닳아 표면이 거칠어지면서 뼈끼리의 서로 마찰로 인해서 소리가 날 수 있고 이는 퇴행성 변화로 소리 및 통증이 발생할 가능성이 높습니다.또한 관절 자체의 불안정성으로 인해서 뼈기리 부딛히면서 소리가 나기도 하고 이 또한 통증이 동반 될 수 있습니다.지속적으로 관절에서 소리가 나거나 통증이 발생하시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 앉아 있거나 서 있으면 피가 아래로만 계속 쏠리는 건가요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오래 의자에 앉아 있게 되면 다리로 혈액이 쏠릴 수가 있습니다.앉아 있으면 다리가 심장보다 낮아지게 되고 이로 인해 혈액이 아래로 쏠리면서 정체될 수 있습니다.특히 장시간 움직이지 않으면 정맥순환이 느려지고 부종 및 저림 쥐 등이 발생할 수 있고 다리에 있는 정맥판막이 기능이 약해지고 혈액이 고이게 됩니다. 뿐만 아니라 허벅지나 무릎을 구부린 자세가 오래 유지되면 혈관이 살짝 눌려 혈류가 원활하지 않을 수 있고 림프액도 근육이 움직여야 원활하게 순환되는데 장시간 앉아 있으면 정체되어 다리가 부을 수 있습니다.너무 오래 앉아 있지 마시고 1시간마다 한번씩 일어나 움직여 주시고 발목을 까닥까닥 움직여 정맥펌프 기능을 활성화시켜주시고 하시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 어깨 통증이 있어서 염증은 어떤 과정을 통해서 생기는 것인가요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨와 팔뚝의 지속적인 통증이 있다면 근육이나 힘줄 신경 및 관절등의 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.염증은 몸이 손상된 조직을 회복시키기 위해 일으키는 면역반응의 과정으로 어깨와 팔뚝이 계속 아프다면 현재 염증이 있는 것으로 생각되며 근육이나 힘줄의 과사용으로 인한 회전근개나 이두근의 염증이나 혹은 타박상 또는 염좌 또는 경추 디스크로 인해 신경이 눌리면서 발생하는 염증성 질환 혹은 연골의 손상이나 퇴행으로 인해 어깨관절에 발생하는 관절염 등 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고, 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 미끄러져 넘어지면서 팔로 짚었는데 아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.핑판길에서 미끄러져 넘어지면서 팔로 땅을 짚고 당장은 크게 통증이 없지만 시간이 지나면서 점점 통증이 생기고 있고 팔을 펴거나 많이 구부리거나 팔목을 돌리면 통증이 있다면 단순근육통인지 골절인지는 병원에 방문하시어 검사를 받아보시는게 가장 정확할 것으로 생각됩니다.골절이라면 팔목을 돌릴때 통증이 심하고 팔을 폈을 때나 많이 구부렸을때 통증이 심해질 수 있습니다. 또한 특정 부위를 눌렀을 때 심한 통증 및 시간이 지나면서 점점 통증이 심해질 수 있습니다.만약 통증이 3일 이상 지나도 지속적으로 있거나 더 심해지고 하신다면 병원에 방문하셔서 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 일단 팔을 무리하게 사용하지 마시고 차가운 냉찜질 및 보호대나 보조기 테이핑등을 통해 관절을 보호해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 상완골 뼈가 골절되서 재활치료 중인데요....
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.빵을 먹는다고 해서 뼈가 안 붙거나 염증이 생긴다는 것은 의학적으로 증명된게 없으며 다만 골절 회복과정에서 염증 반응이 과도하게 지속되거나 뼈가 잘 붙지 않는 비유합 상태에서 영양분 섭취가 중요하기는 하지만 빵을 먹었따고 해서 몸에 염증이 생기고 뼈가 안 붙고 그러지는 않는다고 생각합니다.빵은 정제 탄수화물과 당류가 많이 포함되어 있어 체내 염증 반응을 악화시킬 수 는 있지만 직접적으로 골절 회복을 방해한다는 근거는 부족한 상태 입니다.빵을 드셔도 상관은 없지만 주식으로 드시지 마시고 고루고루 영양분 섭취를 잘 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~