안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 플랭크 후 갈비뼈를 누르면 아프고 누울때 또는 누웠다가 일어날때 옆구리랑 배가 당기는데 원래 이게 정상인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.플랭크 이후에 바로 아프지는 않지만 시간이 지나면서 통증이 생기셨고 누울 떄나 일어날때 옆구리가 당기고 배가 아프다면 근육통 또는 늑간근의 염좌일 가능성이 있을 수 있습니다.플랭크 이후에 코어 근육 뿐만 아니라 갈비뼈 부근의 늑간근 및 복사근도 강하게 사용되면서 지연성 근육통이 왔을 가능성도 있고 혹은 복근과 늑간근에 강한 수축으로 인해 경미한 손상을 입으면서 염좌가 발생했을 가능성도 존재합니다.숨을 깊이 들이마시거할때 갈비뼈의 통증이 심하거나 움직일때마다 통증이 심하거나 통증이 1~2주정도 지속되신다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 약 한 3주전에 매트에서 무릎으로 넘어지면서 살이 밀렸습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 증상으로 보았을 때 슬개건염이나 피하지방층의 손상으로 인한 통증으로 보이며 슬개건염이 있을 경우 무릎뼈 아래쪽 힘줄이 눌리거나 반복적인 충격을 받아 염증이 생겼을 가능성이 있고 보통 운동 후에도 증상이 심해지는게 특징입니다. 혹은 피하지방층의 손상으로 인해 무릎 아래쪽에 있는 지방층의 손실로 충격을 받으면 압박을 받아 통증이 생길수도 있습니다.심각한 문제는 아닐 경우가 높으나, 혹시라도 통증이 2~3주 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 무릎을 꿇거나 압박은 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 팔꿈치 안쪽 통증 완치 방법 문의 드립니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔꿈치 안쪽으로 통증이 5년 넘게 있으시다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다. 내측 상과염을 의심해 볼 수 있고 손목을 굽히는 힘을 쓸 때 주로 악화될 수 있고 반복적인 손목의 사용시에 문제를 발생시킬 수 있으며 팔꿈치 안쪽에 신경의 문제로 인해서 문제가 발생하기도 하며, 관절의 문제등으로 인해서 발생하기도 합니다.완치가 힘든 이유는 근본적인 문제가 해결되지 않아서 그럴 수도 있고 혹은 만성 염증이 있으면 조직의 손상이 진행되면서 쉽게 회복이 되기 어려울 수도 있습니다.정확한 검사를 통해 정확한 상태를 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 마우스쓰는 검지손가락 통증이 있습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아침에 일어나면 검지손가락이 잘 펴지지 않고 뻐근한 느낌 및 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 이럴 경우 적절한 검사를 통해 상태를 파악해보시는게 좋을 것 같습니다.의심해 볼 수 있는 질환으로는 관절의 강직이나 혹은 류마티스관절염 등을 의심해볼 수 있고 근골격계적인 문제일 가능성이 높기 때문에 정형외과에 방문해 보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 재활의학병원에서 일하는 재활치료사가 물리치료사맞나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.재활실에서 근무하는 선생님들은 일반적으로 물리치료사 선생님 혹은 작업치료사 선생님일 가능성이 높으며 모든 치료사 선생님이 동일한 수준의 경험과 배려심을 가진 것은 아니며 치료 방식도 차이가 있을 수 있습니다.재활 과정 자체도 힘든데 치료사가 무리한 요구를 한다면 담당주치의 선생님과 상의 후에 치료사 선생님을 변경 배정 받아보시는 것도 방법이 될 수 있을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 무거운걸 들다가 실수로 떨어뜨렸는데 엄지발가락에 떨어져서 피멍이 들었는데 일단 병원으로 가는게 좋을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.2차 감염의 가능성이 있을 수 있으며 정확한 발가락 상태를 알 수 없으나 혹시라도 상처 부위에서 진물이 나오거나 통증이 심하거나 붓기가 지속적으로 있고 빨갛게 부어오르거나 열감 및 악취가 나거나 한다면 단순한 멍이 아니라 피부가 손상 되었을 가능성이 존재하며 이는 2차 감염의 위험이 높으므로 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 갈비뼈 안쪽에서 계속 통증이 나는데 문제 있는 건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몇 개월 전부터 갈비뼈 안쪽에 통증이 지속되고 누울때나 앉아 있을때 통증이 더 심하다면 몇 가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.늑간신경통일 가능성이 있으며 이는 갈비뼈 사이를 지나가는 신경이 압박을 받거나 염증이 생기면 통증이 발생할 수 있고 혹은 갈비뼈와 가슴벼를 연결하는 늑연골에 염증이 생겼을 수도 있으며 또는 척추 관련 문제로 인해 갈비뼈 까지 통증이 발생했을 가능성이 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 통증이 점점 심해지거나 허리를 돌릴 때 통증이 심하거나 숨을 쉴때도 통증이 심하게 느껴진다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 저주파 마사지는 염증치료에도 도움이 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.저주파 마사지기는 허리나 종아리 통증에 도움이 될 수 있으며 통증완화와 혈류개선 효과가 있습니다. 그렇지만 염증 치료에 직접적인 영향을 주기는 어려울 수 있습니다.근육이 뭉쳐서 생긴 염증에는 도움이 될 수 있지만 신경의 문제로 인한 염증은 크게 효과를 보기 어려울 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발가락 인대가 늘어난건지 모르겠어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엄지 발가락에 인대가 늘어나는 듯한 느낌의 통증이 있으시다면 반복적인 스트레스에 의핸 인대 손상일 가능성이 있으며, 이는 주로 엄지 발가락이 과하게 젖혀지면서 인대가 손상되면서 발생합니다. 혹은 무지외반증 초기 증상일 수도 있고 발가락이 안쪽으로 휘면서 발의 구조가 변형되는 과정에서 통증이 나타나기도 하며 무지외반증이 있다면 발가락 주변 인대와 근육이 약해져 작은 움직임에도 통증이 발생 할 수 있습니다.또는 엄지발가락 관절에 경미한 관절염이 진행될 경우 간헐적으로 통증이 나타났을 수도 있습니다.여러가지 원인을 의심해 볼 수 있고 만약 통증이 심하거나 오랫동안 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 무릎에서 딱딱 소리가 나는데 어떡하나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎을 펼때 소리가 나고 서있다가 쭈그려 앉았다가 일어나면 소리가 난다면 여러가지 원인에 의해서 소리가 날 수 있고 통증이 없으시다면 크게 걱정하실 필요는 없다고 생각합니다.일반적으로 무릎에서 소리는 관절에 있는 윤활액에 기포가 관절이 움직이면서 터지는 소리로 통증이 없다면 크게 걱정하실 필요가 없고 혹은 무릎 관절이 움직이면서 근육이나 인대 힘줄등이 뼈에 걸리면서 소리가 나는 것일 수 있습니다.이러한 경우 크게 통증이 없고 통증이 없다면 크게 걱정하실 필요가 없지만, 혹시라도 통증이 있으시다면 연골의 손상이나 관절의 불안정성으로 인한 염증등에 의해서 통증이 발생했을 가능성이 있습니다.이러할 경우 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~