안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 꼬맨 부위가 붕대로 감겨있는데 물이 들어가면 어떻게 하죠?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 수술 후 붕대에 물이 들어가서 축축해진 상태라면, 수술 부위가 감염될 위험이 있을 수 있기 때문에 적절한 조치가 필요합니다.붕대를 조심스럽게 풀어서 축축한 부분의 물기를 닦아주시고 건조하게 유지하는 것이 중요하고 소독을 다시 해주시고 수술 부위가 노출되지 않도록 거즈를 붙여서 가려주시면 좋을 것 같습니다.만약 해당 부위의 발적 및 발열 부종등이 생긴다면 화요일 까지 기다리지 마시고 병원에 방문해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 보훈심사의원회 심사 의뢰 몇달걸리나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.보훈심사의원회에서 심사 의뢰 후 결과를 받는 데 걸리는 시간은 상황에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 3~6개월 정도 소요되는 것으로 알고 있고, 이는 심사의 복잡성, 심사 대상자의 개인 상황, 필요한 서류의 준비 정도 등에 따라 달라질 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손목통증이 너무 오래지속됩니다 어떻게 해야할까요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 손목 통증의 증상과 치료 과정을 고려할 때, 건초염이 의심되지만, 다른 손목 인대나 구조적 문제일 가능성도 있습니다. 가능한 질환으로는 손목 인대의 문제가 있을 경우, 엄지와 손목을 움직이는 동작에서 통증이 발생할 수 있습니다. 손목을 비틀거나 특정 각도로 움직일 때, 특히 엄지와 관련된 동작에서 통증이 나타날 수 있습니다. 이는 건초염과 비슷한 증상을 보일 수 있습니다.뿐만 아니라 손목에서 사용하는 주요 근육과 힘줄에 염증이 생기면 통증을 유발할 수 있습니다. 이는 일반적인 건초염과 유사하지만, 특정 부위에 국한되지 않고 다양한 움직임에서 통증이 발생할 수 있습니다.혹은 정중신경 압박에 의해 손목 부위에서 통증과 저림이 발생할 수 있습니다. 이 경우 손목이나 손 끝에서 저림, 통증, 약화 등을 동반할 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 만약 통증이 지속되시거나 심해지신다면 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 통해 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 어깨 목 통증 어떤 문제인가요????
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 팔을 움직일 때 나타나는 증상과 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히, 팔을 특정 방향으로 움직였을 때 통증이 심하고 쇄골 아래 부분과 어깨, 가슴 상단부까지 영향을 미친다면, 어깨, 목, 가슴, 팔의 복합적인 문제일 가능성이 있습니다.의심되는 질환으로는, 어깨의 회전근개나 어깨 관절에 문제가 있을 경우, 팔을 올리거나 내릴 때 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 팔을 내릴 때 발생하는 통증은 어깨의 움직임이 제한되거나 염증이 생긴 경우에 나타날 수 있습니다.뿐만 아니라 팔을 움직일 때 목에서 시작되는 통증이 어깨로 퍼지는 경우, 목 부위의 디스크 문제나 신경 압박이 원인일 수 있습니다. 목과 관련된 신경이 팔로 이어져 있어 팔을 움직일 때 통증이 나타날 수 있고, 그 외에도 쇄골과 어깨 근육, 가슴 상단부의 통증과 부종은 근육 염증이나 인대 손상으로 인한 문제일 수 있습니다. 특히 가슴 근육 상단부에 부종이 생긴 경우, 근육 경련이나 염증이 있을 가능성도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 전방십자인대 핀제거 수술 후 압박 스타킹
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.전방십자인대 수술 후 흰색 압박스타킹을 착용하는 것은 일반적으로 부종을 예방하고, 혈액 순환을 돕기 위해 사용되는 방법입니다. 수술한 다리에는 부종이나 혈전 생성을 예방하기 위해 수술 후 최소 2주에서 4주 동안 착용하는 것이 일반적이며, 이 기간 동안 다리의 회복과 혈액 순환을 도와줍니다.수술하지 않은 다리에도 압박스타킹을 착용할 필요는 없으나,의사의 지침에 따라 필요할 수도 있으니, 이 부분은 수술한 병원에서 제공한 지침에 따르는 것이 가장 좋습니다.압박스타킹은 착용 후 불편함이 없다면 가능한 한 하루 종일 착용하는 것이 좋습니다. 그러나, 자기 전에 벗는 것이 중요합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 겨울날 춥고하면 손목이웅신 거리는 이유ㅏ 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.겨울에 추울 때 손목이 욱신거리며 아픈 증상은 몇 가지 문제에 의해서 발생 할 수 있습니다.추운 날씨가 관절에 염증을 일으킬 수 있습니다. 특히 손목 관절은 차가운 날씨에 통증이 심해지기 쉬운 부위입니다. 이럴 경우, 관절에 염증이 생겨 욱신거리거나 뻣뻣한 느낌을 받을 수 있습니다. 만약 반복적으로 이런 통증이 생기고 점차 악화된다면, 퇴행성 관절염이나 류마티스 관절염 같은 문제가 있을 수 있고, 겨울철에는 체온이 내려가면서 근육과 인대가 긴장해 쉽게 경직될 수 있습니다. 무거운 물건을 들거나 손목을 과도하게 사용하면 근육과 인대에 부담이 가해져 통증이 생길 수 있습니다. 손목이 욱신거리면서 피로가 누적될 수 있으니, 근육의 긴장이나 염좌일 가능성도 있습니다.혹은 손목에 압력이 가해져 신경이 눌리는 상태로 욱신거리거나 저림을 느낄 수 있습니다. 손목을 자주 사용하거나, 무거운 물건을 들 때, 손목에 과도한 압력이 가해지면 이런 증상이 발생할 수 있습니다.또는 차가운 날씨가 혈액 순환을 방해할 수 있습니다. 손목 부위의 혈액 순환이 잘 되지 않으면 욱신거리거나 뻣뻣해질 수 있습니다.일단 손을 따듯하게 해주시고, 스트레칭 및 과도한 사용은 피해주시면 좋을 것 같습니다.만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 허리 디스크 환자에게 거꾸리는 효과가 있는 운동기구인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 디스크 환자에게 거꾸리 운동은 주의가 필요하지만, 일부 환자에게는 효과적일 수 있습니다. 거꾸리 운동은 중력을 반대로 이용하여 척추에 가해지는 압력을 완화하고, 디스크에 가해지는 하중을 줄이는 방법으로 사용되기도 하며, 척추를 신전시켜 주어 디스크가 약간의 회복을 돕고, 통증을 완화시킬 수 있고 뿐만 아니라 척추 주변 근육을 이완시켜 통증을 완화시킬 수 있습니다.디스크 탈출이 심한 환자나 신경 압박이 큰 경우에는 거꾸리 운동이 오히려 통증을 악화시킬 수 있습니다. 특히, 디스크가 탈출되어 신경을 눌렀을 경우 신경 자극이 더 심해질 수 있고, 모든 디스크 환자에게 동일한 효과가 있는 것은 아니므로, 자신의 상태에 맞게 운동을 조절하는 것이 중요합니다.디스크 환자들은 척추의 안정화 강화 운동 과 코어 근육을 잘 키워주시는게 무엇보다 중요하고, 대표적인 코어 근육운동으로는 플랭크와 브릿지, 버드독 데드버그등의 운동등을 해주시면 좋을 것 같습니다.만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 무엇보다 중요할것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발 옆 부분에 통증이 있는 것도 족저근막염 증상 중 하나인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발 옆 부분에 통증이 발생하는 경우, 족저근막염과 관련이 있을 수 있지만, 다른 원인일 수도 있습니다. 족저근막염은 주로 발바닥의 뒤꿈치와 발꿈치 주변에 통증을 유발하는 질환이기 때문에 발 옆 부분의 통증은 족저근막염의 주요 증상과는 약간 다를 수 있습니다. 그러나 족저근막염이 발의 다른 부분에 통증을 일으키는 경우도 있고 그밖에 가능한 원인으로는발목을 삐거나 과도하게 사용했을 경우 발 옆 부분에 염증이 생길 수 있습니다.혹은 평발이나 아치가 낮은 발 등의 문제로 발 옆 부분에 비정상적인 부담이 가해질 수 있습니다.여러가지 문제에 의해서 통증이 발현되셨을 수 있고, 일단 편안한 신발을 신어 보시고, 충분한 스트레칭 및 휴식 및 안정을 취해보시면 좋을 것 같습니다.그럼에도 지속해서 통증 및 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 슬개건염 재활마사지 할 때 이상한 느낌나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.슬개건염 재활 중 슬개골을 상하좌우로 움직일 때 느껴지는 부드득, 우드득 같은 소리는 반드시 연골이 닳아서 나는 소리라고 단정 지을 수는 없고, 소리가 나는 원인은 여러가지가 있을 수 있습니다.일반적으로 관절에서 소리가 나는 원인은 관절 내부에 있는 윤활액에 기포가 관절이 움직이면서 터지면서 나는 소리일 수 있고, 혹은 슬개골을 움직일 때 인대나 근육이 뼈 표면을 스치며 마찰음을 낼 수 있습니다. 통증이나 부종이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다.그리고 연골이 손상되거나 연골이 얇아진 경우, 관절면의 불규칙성 때문에 소리가 날 수 있고 이러한 경우 통증 및 붓기 슬개골 주위의 불안정감이 동반되는게 특징입니다.혹은 슬개골이 비정상적으로 움직이면서 관절면에 비대칭적인 압력이 가해져 소리가 날 수 있습니다.소리와 함께 통증이 동반되는지 체크해주시고, 반복적으로 소리가 나거나, 운동후에 관절이 붓거나 하신다면 추가적인 검사를 통해 정확한 상태를 파악해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손이 부엇는데 아파요. 도와주세요. 정형외과 선생님
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손이 붓고 통증이 지속되며 움직이거나 가만히 있어도 아프다면, 이는 단순한 근육통이나 염증보다는 더 심각한 상태일 수도 있습니다. 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.가능한 문제로는 단순한 염좌나 타박상일 수도 있지만 이보다는 관절 주변이나 힘줄에 염증이 발생하였거나 신경이 눌리면서 통증과 감각의 이상있거나 혹은 뼈나 관절의 손상등을 의심해 볼수 있을 것 같습니다.골절이 있다면 해당 부위의 안정화를 위해 기브스 또는 스플린트를 할 가능성이 있고, 염증으로 인한 것이라면 주사나 혹은 약물치료등을 할수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 병원에서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~