안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 오래서잇기만 해도 발목이 아플때..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.과거에 무리한 산행으로 인한 인대의 영구적인 손상이 있다면 서있는 것만으로도 통증이 발생 할 수 있습니다.인대의 손상으로 인해 발목의 안정성이 많이 떨어지다 보니 불안정한 관절상태로 인해 염증 및 통증이 발생 했을 가능성이 있고, 일단 휴식 및 안정을 취해보시고 필요시 발목보호대를 통해 발목의 안정성을 키워주시고 발목의 안정성에 관여하는 근육에 대한 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.만약 그럼에도 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 등을 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 정형외과 엑스레이 사진찍었는데 흰색혹 같은거 혹시 뭔가요 ?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엑스레이상 관찰되는 흰색은 위치 및 모양에 따라 여러가지를 의심해 볼 수 있습니다. 석회화나 용종, 골종 이나 외부에서 유입된 이물질 혹은 담석 염증이나 감염 등 여러가지를 의심해 볼 수 있고 정확한 소견은 담당 주치의 선생님에게 문의해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 복부 복강경 수술후 운동은 언제부터?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.복강격 수술을 하신 이후 보통 복근을 포함한 내부조직의 회복은 적어도 6~8주정도의 시간이 필요하다고 생각합니다.그때까지는 무리를 하시지 마시고 충분한 휴식 및 안정을 취해주시어 회복에 온전히 집중될 수 있게 해주시면 좋을 것 같습니다. 빠른 걷기나 슬로우 조깅 정도 까지는 복부에 부담이 안된다고 하여도 2달 정도 이후에 하시는게 좋을 것 같습니다. 중량 치는 운동이나 무거운걸 드는 운동 들은 추후에 담당 주치의 선생님과의 상담을 통해 결정해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 팔굽혀펴기 할때 자꾸 오른쪽 무릎이 바닥에 닿습니다. 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.과거에 목과 어깨의 극심한 통증으로 신경주사 치료를 받고 현재 느끼는 오른쪽의 운동기능 저하는 과거에 신경계쪽 문제로 인해서 발생했을 가능성이 있습니다. 경추 신경의 압박과 관련이 있을 확률이 높으며 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 베인 상처 치료 되고있는건지 궁금해요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 확인이 어려우나 병원에서 소독 잘 받고 계시고 별다른 말씀이 없으셨다면 회복이 잘 되고 있는 것으로 보입니다. 만약 발적이나 부종 고름등이 나오신다면 그 즉시 병원에 방문해보시는게 좋을 것 같고 지금은 소독 잘해주시면서 감염이 되지 않도록 관리 잘해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 퇴행성관절염으로 통증 중 운동가능여부
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.퇴행성관절염으로 통증이 있으신 상태로 계단 운동을 하고 나면 통증이 심하고 붓기도 있으신 상태라면 헬스기구를 이용한 운동은 피해주시는게 좋고 그것보다 조금 더 낮은 단계의 무릎의 부하를 덜 줄 수 있는 운동을 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 무릎의 불안정성으로 인해 안정성을 넘어서는 부하를 줄 경우에 불안정성으로 인한 통증 및 염증이 발생하는 것으로 보입니다. 물속에서 운동이라던지 실내 자전거등으로 먼저 허벅지 근육을 어느정도 키워주신 이후에 헬스 기구를 이용한 운동이나 계단을 이용한 운동 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 넘어진 후 무릎통증이 지속중인데 병원에서는 지켜보고 휴식하라고만 합니다 다른 종합병원을 가봐야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.넘어지신 이후에 일주일이 지나도 통증이 있어 병원에 방문하시어 엑스레이를 찍었는데 뼈에는 이상이 없지만 물리치료를 받고 안정을 취하시는데도 통증이 지속해서 있으시다면 추가적인 검사를 통해 원인을 알아보시는게 좋을 것으로 같습니다. 1주일이 넘게 지났는데도 지속해서 통증이 있다면 무릎 관절 주변의 인대나 힘줄 등의 손상이 있을 수도 있습니다.증상이 지속되신다면 병원에 방문하시어 추가적인 검사 꼭 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 핸드폰을 발가락에 떨어트려도 골절이 가능한가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.핸드폰을 실수로 발에 떨어뜨렸을 경우에도 얼마든지 뼈에 금이가거나 골절이 발생 할 수 있습니다.원래 골다공증이 있으시거나 뼈가 약하신 경우에 충분히 가능성이 있으며 어떻게 충격을 받았냐에 따라서도 골절이 발생할 수 있습니다. 일단 냉찜질 해주시고 발을 심장보다 높게 올리고 계시면 좋을 것 같습니다.만약 통증 및 발적, 부종등이 지속되시면 가까운 병원에서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 오른쪽 손목에서 맥박 뛰는게 보이는데 왜이런가여ㅠㅠ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른손잡이다 보니 평소에 오른손을 자주 많이 사용하시게 되면 오른손에 혈관이나 근육의 발달로 인해서 더 도드라지게 보이는 경우가 있기는 합니다. 드물게 질환으로 인해서 이런 증사이 나타나기도 하니 혹시라도 통증이나 기타 이상증상이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 약간의 선홍빛 피와 앉아있을 때의 불편감
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.대변 후에 선홍빛 피가 묻어나고 책상에 앉아 있을때도 불편감이 있다면 치질일 가능성이 있다고 생각합니다.치질은 항문 주변의 혈관이 부풀어 오르거나 염증을 일으켜 발생하는 질환으로 주요 증상으로는 출혈, 가려움, 불편감 통증등이 발생합니다.변비가 치질을 악화시킬 수 있기 때문에 섬유소가 풍부한 식사를 해주시고 충분한 수분섭취 또한 중요합니다. 따듯한 물에 좌욕을 통해 혈액순환을 돕는 것도 불편감 완화에 도움이 되며 약물이나 크림을 사용하여 염증을 줄이고 증상을 완화 시킬 수 있습니다. 너무 오래 앉아 있지 않도록 주의해주시고 주시적으로 일어나 몸을 움직여 주시면 좋습니다.만약 증상이 지속되시거나 더 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~