안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 발목 뼈조각및 통증으로 뉴론틴300미리 대학병원에서 처방 받아서 복용중인데요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.지금 통증이 상당히 심하신 것 같습니다. 현재 복용중인 약은 신경통이나 신경계통의 통증에 사용되는 약물로 신경의 압박에 의한 통증을 완화시키기 위해 사용하는 약물로 심한통증이나 만성적인 통증의 경우 큰 효과 느끼기 어려우며 뉴로틴 같은 경우 통증을 관리하는데 일정시간 걸릴 수 있습니다.지속적으로 복용중인데도 통증이 계속해서 있다면, 약물이 충분히 효과를 발휘하지 못하는것 같습니다. 다른 진통제나 근이완제를 추가 처방 받거나 약물 변경을 논의해보시면 좋을 것 같습니다.만약 뼈 조각이 신경을 압박 하고 있는 상태라면 수술을 통해 압박을 해소 가능하고 신경의 손상이 있을 경우 일반적인 뼈조각제거술 보다는 회복이 더딜 수는 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 목디스크 좋은운동 어떤게 있나요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목 디스크로 인해서 현재 치료를 받고 있고 차도가 없어 목디스크 관련 운동 및 자세등에 관련해서 문의를 주셨는데 목디스크같은 경우 목 주변의 근육의 강화 및 유연성을 잘 만들어주시는게 무엇보다 중요합니다.정확한 자세나 몇번째 디스크에 문제가 있는지는 알 수는 없지만 일반적으로 목디스크가 있으신분들은 등이 굽으면서 목이 앞으로 많이 나오는 일자목이나 거북목 형태의 변화가 많이 발생하신 상태 입니다.올바른 자세 같은 경우 옆에서 보았을때 고관절과 어깨의 중앙 부분 귀 부분이 일자로 똑바로 설 수 있는 자세가 좋은 자세이고, 앉아 있을 경우에는 발이 기역자로 바닥에 닿아 있는 상태에서 무릎이 항상 골반보다 낮거나 비슷한 높이 상태로 앉아 주시면 좋고 등받이는 바짝 세워주시면 좋습니다. 무엇보다 아무리 좋은 자세여도 오랫동안 한 자세로 있는 것은 좋지 못합니다. 자주 자세를 바꿔주시고 앉아있다가 중간중간 한번씩 일어나 걸어주시면서 스트레칭을 해주시면 좋을 것 같습니다.운동 같은 경우 흉추의 움직임 및 굽은 등 및 말린 어깨를 펴주는 스트레칭 및 운동등을 해주시고 턱을 살짝 당긴 상태에서 고개를 뒤로 당겨주는 동작의 운동들을 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 왼쪽 갈비뼈 상측위탁에 앉아 밥먹던중
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 갈비뼈 부분이 갑자기 금이 간 듯한 통증이 있다면 여러가지 문제를 생각해 볼 수 있을 것 같습니다.질문자분이 말씀하신대로 갈비뼈의 미세한 금으로 인한 통증이 발생 했을 수 있고 갈비뼈는 외부의 충격 없이도 잘못된 자세나 압박으로 인해서 문제가 발생하기도 합니다.뿐만 아니라 갈비뼈를 둘러싼 근육이나 인대가 과도하게 늘어나거나 무리하게 사용되어도 통증이 발생 할 수 있고, 그 밖에도 호흡의 문제로 인해서 통증이 발생하기도 합니다.움직일때 통증이 여전히 있으시다면 일단 최대한 움직임을 피하고 안정을 취해주시는게 좋습니다.만약 증상이 지속되시거나 더 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는게 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 방카르트 앵카 엑스레이상으로 보이지 않음
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.방카르트 수술에서 사용되는 앵커는 보통 비금속 물질로 제작되며, 비금속은 엑스레이 촬영 시 뼈처럼 선명하게 보이지 않을 수 있습니다. 금속물질 같은 경우 고밀도 물질을 잘 흡수하고 그로 인해 그림자가 선명하게 나타나지만, 비금속 물질은 엑스레이를 통과하기 쉬운 특성이 있기 때문에 뼈와 같은 고밀도 물질처럼 명확하게 보이지 않을 수 있습니다. 앵커가 비금속 재질일 경우 엑스레이에서 잘 보이지 않을 가능성이 있습니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 한방병원 치료 받고나서 다음날 바로 전화를 주시더군요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.보험사 직원은 고객의 병원기록을 직접 열람이 불가능 한 것으로 알고 있습니다. 보험사와 병원은 개인정보 보호법에 따라 개별적으로 정보가 공유되지 않으며, 고객의 동의가 있어야지만 특정 정보를 확인 가능 한걸로 알고 있습니다.여러가지 질문은 한 것은 고객의 보험 청구 내역과 관련된 내용을 사전 파악하기 위해서일 가능성이 크다고 생각합니다. 보험 청구 시 발생할 수 있는 사기 방지와 같은 절차적 이유 때문일 것으로 생각합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 별다른 무리감이 없이 움직였는데 허리가 아픈 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.특별한 운동이나 움직임이 없어도 허리의 통증이 생기고 한쪽에서 반대로 이동하고 그러실 수는 있습니다.이는 평소에 근육의 불균형이나 혹은 골반이나 허리의 관절이 비뚤어지거나 허리 주변의 인대의 문제 혹은 디스크등에 의해서 발생 할 수 있고, 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 허리에 따듯한 찜질등을 통해 경직된 허리 근육에 대한 이완을 해보시면 좋을 것 같습니다.그럼에도 지속해서 허리의 통증이 있거나 더 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손목 바깥쪽이랑 엄지 두덩근에 쑤시는 통증
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 바깥쪽이 쑤시고 엄지 두덩근 쪽에 비슷한 통증이 있으며 과거에도 정형외과에 방문하시어 엑스레이를 찍고 엄지쪽에 인대가 약간 늘어난 상태이시라면 단순 근육통이라기 보다는 손목의 인대나 신경 혹은 힘줄과 관련된 문제일 가능성이 있다고 생각합니다.발병 가능한 질환으로는 손목의 건초염 혹은 드퀘르벵 병 혹은 손목터널 증후군 혹은 신경압박 또는 신경염 재발성 인대 손상 등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 손목의 보호를 위해 손목 보호대 보조기등을 착용해 주시고 냉찜질 및 가벼운 스트레칭등을 해보시면 좋을 것 같습니다.만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 오다리 심한 사람들 누워서 잠잘때 발에 통증
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오다리가 심한 경우 잠을 잘때 다리가 벌어지면서 골반 주변 근육 및 하복부 근육에 무리가 가거나 통증이 발생 할 수 있습니다. 오다리일 경우 다리의 정렬의 문제로 인해 주변 근육인 대퇴근막긴장근, 중든근, 내전근등에 부하가 증가될 수 있고 특히나 벌어진 상태로 오래 누워있으면 내전근이 늘어나고 외전근인 긴장을 하게 됩니다.이로 인해 복부근육에 과도한 부담이 생길 수 있습니다.근육통 뿐만 아니라 심할경우 하체 정렬이상으로 인해 척추와 골반을 정렬에도 영향을 주면서 허리 근육에 무리가 되어 신경이 눌리거나 손상되어 다리 저림 증상까지도 발생하기도 합니다.만약 증상이 지속되시거나 더 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 도수치료가 원래 이런가요? ㅠㅠ 좀 찜찜한데
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.도수치료 같은 경우 아무래도 손으로 치료사 직접적으로 치료를 하고 터치가 있다보니 불편한 사항이 발생할 수 밖에 없기는 하지만, 환자분이 느끼시에 불쾌감이 있으시다면 해당 병원에 다시 방문안하시는게 좋다고 생각합니다.아무리 좋은 치료여도 본인의 기분이 좋지 못하다면 치료가 잘 될수 없을 뿐만 아니라 일단 질문자분의 이야기만 들어봤을때 충분히 불쾌하실 수 있는 상황이라고 생각됩니다.다른 병원에 방문해보시는게 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 어떤 자세로 잠들든 자꾸 어깨가 결립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어떤 자세로 잠을 자도 어깨가 결리고 아프다면 평소 자세와 습관등의 문제로 인해 체형이 이미 많이 틀어져 있을 확률이 높습니다. 체형이 틀어진 경우 근육에 스트레칭 및 마사지등을 받아도 그때뿐이지 지속될 수가 없습니다. 체형에 맞는 적절한 스트레칭 및 근육이완도 중요하지만 약해진 근육에대한 강화 운동 및 굳은 관절에 대한 움직임도 만들어주시는게 좋습니다.만약 증상이 지속되시거나 더 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~