안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 왼쪽 손목이 이상한데 어떻하나요?.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼손목이 삐그덕거리고 힘이 잘 쥐어지지 않는 증상이 나타난다면 손목에 과도한 부담이 가해지면서 문제가 발생했을 가능성이 높습니다. 특히 학원에서 장시간 손목에 무리가 가는 자세를 취함으로 인해서 손목에 스트레스를 줬을 가능성이 높습니다. 이런 증상은 여러가지 원인으로 발생 할 수 있습니다.손목의 인대나 힘줄이 과도하게 늘어나거나 손상되어 통증을 유발 할 수도 있고, 힘줄에 염증이 생겨 삐그덕 거리고 통증을 발현 시킬 수도 있습니다.뿐만아니라 관절의 문제로 인해 관절 내에 마찰이 발생하면서 소리가 나면서 통증이 발현될 수도 있습니다.손목의 과사용등으로 인해서 근육의 피로나 강직이 나타날 수도 있습니다.일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 염증을 줄이기 위해 냉찜질을 해주시는 것도 좋을 것 같습니다.손목관절의 보호를 위해 보호대나 보조기를 착용하시는 것도 좋을 것 같습니다.어느정도 통증이 가라앉은 이후에는 손목의 스트레칭 및 강화운동등을 해보시는 것도 도움이 될 것 같습니다.만약 통증이 지속되시거나 증상들이 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손가락 인대봉합 힘줄봉합 건봉합 수술 후 실밥이 보이는데 괜찮은 건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 확인이 어려우나 간혹 수술 이후에 실밥이 보이는 경우, 이는 내부 실밥이 제대로 제거되지 않았거나, 일부 실밥이 겉으로 나와 있을 가능성이 있습니다. 만약 내부 실밥이 부위 밖으로 노출 된경우 실밥으로 인해 염증을 유발 할 수 있기 때문에 병원에 다시 방문하시어 점검 받아 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 병원 방문전에 상처 부위를 깨끗하고 건조하게 유지 시켜 주시고 감염이 되지 않도록 손을 자주 씻어 주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.통증 및 발적 붓기 및 열감등이 동반되신다면 감염의 징후 일 수 있으니, 빠른 시일내에 병원에 방문하시어 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 검지손가락 안쪽으로 송곧으로 찌르는듯한 통증
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.설걷이 도중에 엄지와 검지 중간부터 검지 안쪽 손가락의 갑작스러운 통증과 뻐근함 그리고 팔과 어깨의 문제는 여러가지 원인으로 인해 발생 할 수 있습니다. 특히나 어깨에 석회성건염이 있으셨다면, 손의 통증은 연관이 있을 가능성이 있습니다. 어깨의 석회성건염은 염증을 일으키는 질환으로 이 염증이 어깨 근육과 힘줄에 영향을 미쳐 팔꿈치나 손목까지 통증을 방사 시켰을 가능성이 있고, 특히 어깨가 제대로 움지이지 않게 되면 팔꿈치나 손목에 과도한 스트레스 및 부담을 주어 통증이 발현되셨을 수도 있습니다.뿐만아니라 손가락을 사용할 때 힘줄이나 건에 염증이 생겨 통증을 유발 할 수도 있으며, 땡기는 느낌이나 찌르는 듯한 통증은 일반적으로 힘줄염이나 건염의 증상일 수 있습니다.혹은 신경의 압박등으로 인해 갑자기 찌르는 듯한 통증을 발생 시킬수도 있고, 근육의 경련이나 과도한 긴장으로 인해서 발생 할 수도 있습니다.충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 염증을 낮추기 위해 냉찜질등을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.적절한 스트레칭 및 필요시 주사나 약물치료 물리치료 등을 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 정확한 검사를 통해 상태 파악 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 아이패드로 코 맞았는데 코 낮아지거나 메부리 오는 등 코의 모양에 변화가 생길까요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 어떨지는 알 수는 없으나 일반적으로 코에 외부 충격이 가해진 경우 모양이 바뀔 수는 있습니다. 하지만 그 변화로 코가 낮아지거나 메부리가 생기는 것과 같은 형태로 나타날지는 충격의 강도 및 증상에 따라 다를수 있습니다.가벼운 충격 같은 경우 타박상이나 붓기가 생기면서 일시적으로 부풀어 오르거나 약간 휘어질 수 있으나 시간이 지나면서 가라앉고 원래모양으로 돌아오는 경우가 많습니다.그렇지만 강한 충격으로 인해 코뼈나 연골에 손상이 가해진 경우 구조적인 변화가 영구적으로 생길 수 있습니다.일단 붓기 및 통증완화를 위해 냉찜질 및 충부한 휴식을 취해주시면 좋을 것 같습니다.만약 통증이 심하거나 증상들이 오랫동안 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는게 좋을 것 같습니다. 특히나 코의 모양에 변화가 생기는 경우 정형외과가 아닌 성형외과에 방문하시어 교정적인 치료나 코뼈의 재건 수술등을 고려해보시는것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 걷기불편하고 다리가 끌리며 절룩거림
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 발 뒤꿈치가 들 수 없고, 발바닥이 따딱해지는 느낌이 있으며 발가락이 오므라지는 증상은 여러가지 이상을 의심해볼 수 있을 것 같습니다.아킬레스건염이나 아킬레스건의 손상으로 인해 발꿈치를 드는것에 어려움이 생길 수 있으며, 이 부위의 염증으로 인해 발꿈치를 들기 어려울 수 있고 통증을 동반 할 수 있습니다.신경의 압박이나 손상으로 인해 발꿈치를 들 기 어려울 수도 있고, 특히 좌골신경통이나 발목신경의 문제가 생기면 힘이 약해지고 발바닥이 딱딱해지는 느낌 및 발가락이 오므라지는 증상이 발현될 수도 있습니다.뿐만아니라 발꿈치의 근육의 약화나 발목 관절의 문제로 인해서 발생할 수도 있습니다.그 밖에도 족저근막염으로 인한 발바닥 통증으로 인해서 발꿈치를 드는 동작이 어려워질 수도 있습니다.충부한 휴식 및 안정을 취해보시고 냉찜질을 통해 염증을 가라 앉혀보시면 좋을 것 같습니다.적절한 스트레칭 및 유연성을 만들어주시고 물리치료등을 받아보시는것도 좋을 것 같습니다. 필요시 주사나 약물치료등을 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 갈비뼈 모양이 달라요 진료받아봐야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.갈비뼈의 모양같은 경우 선천적인 뼈의 기형일 수도 있지만, 갈비뼈는 척추뼈에 연결되어 붙어 있기 때문에 척추뼈의 틀어짐등으로 인해서 모양이 다르게 보일 수도 있습니다.척추의 측만으로 인해서 갈비뼈의 변형이 왔을 수도 있기 때문에 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 무릎 연골 미세골절술........
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 연골의 미세골절술 같은 경우 수술 이후에 적절할 재활 치료를 받으시면 스포츠 활동이 가능하며, 보통 수술 이후에 6개월에서~1년 정도까지는 무리한 운동은 피해주시면서 회복에 집중을 해주시는게 좋습니다.특히나 재활 과정에서는 근력 강화 및 유연성 균형 훈련등을 잘해주셔서 무릎 주변 근육을 잘 강화 시켜 주셔서 무릎에 가해지는 부담을 줄여 주시는게 무엇보다 중요합니다.군 복무에 관한 건강 판정 같은 경우 군의관이 직접 평가를 하며 보통 무릎 연골 손상이나 수술 후에는 일반적으로 4급 판정을 받는 걸로 알고 있으나 군의관마다 보는 관점에 차이가 있을 수 는 있습니다.4급 판정 같은 경우 신체적으로 많은 제약이 있는 상태를 의미하며, 군 복무가 어렵거나 제한적인 경우에 해당 하므로, 재활 후 상태와 회복 정도에 따라 군대에서 최종적으로 판정을 내리게 되어 있습니다.재활 상태가 좋아지면 4급 판정이 바뀔수도 있습니다.충분한 회복을 위해 충격을 주는 동작들은 피해주시는게 좋습니다.빠른 회복을 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 목디스크에 좋은 운동 제발알려주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.교통 사고 이후에 목디스크 때문에 고생이 많으실 것 같습니다.목디스크 같은 경우 신경의 압박으로 인해 통증 및 저린 증상으로 불편하실 텐데 이럴 경우 평소 올바른 자세 유지가 무엇보다 중요합니다. 더이상 목의 디스크에 압박력이 가해지지 않도록 고개를 앞으로 내밀거나 숙지는 자세등을 피해주시면 좋을 것 같습니다.뿐만 아니라 평소 턱을 약간 당기고 고개가 뒤로 가게 목을 길게 펴주는 습관을 가져주시면 좋을 것 같습니다.운동 같은 경우 엉덩이부터 머리까지 벽에 기대어 뒷통수가 떨어지지 않도록 고개를 잘 당겨주는 자세를 취해보는 연습을 해보시면 좋을 것 같습니다. 특히 뒷통수가 벽에 닿을때 턱이 들리지 않도록 주의해주시면서 연습해보시면 좋을 것 같고, 대부분 나이를 먹으면서 등이 굽기 때문에 등을 펴주려는 연습을 같이 해보시면 좋을 것 같습니다.만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발등 볼록한 부분 불편함? 질문합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태를 확인하기 어려우나, 발목의 바깥쪽에 있는 인대가 늘어나거나 염증으로 인한 부종 및 압통등이 있는 것으로 판단됩니다. 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 발을 심장보다 높게 올리고 계셔서 붓기를 제거해주시면 좋을 것 같습니다. 급성기라면 냉찜질을 해주시고 어느정도 손상시기가 지나셨다면 따듯한 온찜질을 해주시면 좋을 것 같습니다. 필요시 진통소염제등을 드셔보시는 것도 좋을 것 같습니다.만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 고관절을 다치면 치명적인가요?? 아는 지인이 고관절을 다쳤는 데... 아예 움직이질 못 합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.인체의 모든 뼈들이 다 중요하긴 하지만, 특히나 고관절 같은 경우 우리 몸에서 굉장히 중요한 뼈 관절중에 하나로 손상시 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 고관절 같은 경우 신체의 중심을 지탱하고, 걷기 및 앉기 서기등 여러 기본적인 활동을 가능하게 하는 중요한 관절입니다. 특히나 고관절의 골절은 심각한 결과를 초래 할수 있는데, 아무래도 체중 지지에 많은 영향을 끼치는 관절이다 보니 골절시 기능 저하 및 걷기 앉기 서기 등의 기본적인 동작이 어려워지고 근육의 위축 및 관절의 경직등이 발생 할 수 있으며, 이러한 증상들로 인해 혈류차단 혈전형성등 여러가지 합병증을 발생 시킬 수 있으며 장기적으로 누워 있는 상태가 길어지면 폐렴이나 심혈관 질환등의 문제를 일으킬 수도 있습니다.골절의 경우 대부분 수술이 필요할 수 있으며, 수술 이후에도 적절한 물리치료 및 재활 치료 등이 필요합니다.담당 주치의 선생님과의 충분한 상담을 통해 치료 및 처치등을 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~