안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
Q. 발바닥이 아픈데 왜이런가요????
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.최근에 많이 걷거나 뛴적이 있거나 평소에 운동량이 많은 분들은 그쪽이 타이트해지거나 염증이 생겨서 아플수 있습니다. 발가락을 위로 들었을때 올라오는 힘줄 부위를 가볍게 마사지해주시고 종아리 스트레칭을 해주시면 조금 더 나으실거에요~
Q. 무릎성장판???????????
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.얼음으로 강하게 부딪쳤다해도 무릎뼈에 큰 무리는 없을겁니다. 냉찜질은 한번할때 10~15분 정도 해주시고 통증이 심하면 파스를 이용하시는것도 좋습니다
Q. 임신14주 마사지건사용괜찮을까요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.스트레칭을 해도 크게 효과가 없으시다면 스트레칭은 매일 꾸준히 해주시면서 아픈부위에 마사지건 사용해도 괜찮습니다.
Q. 목에 담 한의원 침치료 vs 정형외과_
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.담이 심하게 걸렸을때는 통증도 심하고 움직임의 제한도 심하기 때문에 정형외과가서 주사치료와 도수치료를 병해하면서 먹는약도 드시는게 좋고 주사치료 도수치료는 매일 하는것보다는 텀을 두고 하는게 좋기때문에 그 사이에 침을 맞는게 좋을듯합니다
Q. 무릎이 안 좋은데 스쿼트를 해도 될까요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.스쿼트가 좋은 운동이기는 하지만 무릎이 원래 좋지않고 스쿼트 진행시 시큰한 통증이 있는데 굳이 참아가면서 하실 필요는 없습니다