안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 이런 상황 병원을 옮겨야 하는 건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.아마 병원에서 진통소염제만 처방해줬을수 있는데 약을 복용해도 통증이 가라앉지 않는다면 주사치료나 충격파치료를 병행하는것도 좋을듯 합니다
정형외과
Q. 방아쇠 수지 증후군 으로 엄지 손가락이 너무 불편하고 아픕니다 치료중 손가락을 쓰지 않는게 맞나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.방아쇠 수지 증후군은 힘줄에 염증이 생겨서 발생하는것이기 때문에 최대한 사용하지않는것이 좋을듯합니다
정형외과
Q. 한달 이상 잘 못걷다 처음 걸을 때 주의사항이 있을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.최근에 평소 걷는 속도에 반정도로 걸으셨다면 이제 원래 걷던 속도로 걷는 연습을 하시다가 불편감이 없다하면 빠르게 걷는 연습, 그 뒤에 가볍게 뛰는 연습을 해보는게 좋을듯합니다
정형외과
Q. 테니스 엘보 어떻게 관리해야 하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.테니스엘보는 손가락이나 손목을 위로 들때 많이 사용되기 때문에 손등을 아래로 내려주는 스트레칭을 해주시면 도움되실겁니다~!!
재활·물리치료
Q. 추석에 운전을 많이 하면 어떤 근육이 안 좋을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.운전을 장시간하면 허리도 안좋지만 주로 목 어깨쪽이 과긴장되어있는 상태로 오래있기 때문에 목,어깨,가슴근육을 전체적으로 풀어달라하세요~
정형외과
Q. 왜 다리를 꼬고 있으면 저릿한 느낌이 드나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.다리를 꼰 상태로 오래있으면 신경이 눌리거나 순환이 방해되서 저릿한 느낌이 들 수 있습니다
정형외과
Q. 손목 세게 그으면 과다출혈로 죽을 수 있나요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.혈관 손상이 많은 상태에서 물에 넣으면 지혈이 되지않아 과다출혈로 사망할 수 있습니다.
정형외과
Q. 무릎이 붓고 구부릴때 통증이 심한데요 어떻게 해야 하는지요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.무릎이 안좋으신데 무리하게 사용하면 염증때문에 붓기나 통증이 있을 수 있습니다. 붓기가 있으면 구부리거나 펼때 불편할 수 있으니 붓기가 어느정도 가라앉을때까지 냉찜질 해주시는게 좋을듯합니다
재활·물리치료
Q. 어깨쪽 근육이 너무 아픈데 뭘 더 해봐야할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.어깨쪽이 정확히 어디인지,관절쪽인지 승모근 주변이 아픈건지 알아야 하지만 관절쪽이면 염증이 가라앉을때까지 쉬면서 염증 치료 후 가벼운 회전근개 운동을 해주시고 승모근쪽이 아프시면 등운동 및 목 스트레칭을 해주시면 나아지실거에요~
정형외과
Q. 엄지 손가락 삐끗했는데 아픈데 병원 가야 할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.붓는게 아니라면 일주일정도 냉찜질 하면서 관리 해보시고 증상이 심해지면 병원 내원하셔도 될거같아요~