무릎이 붓고 구부릴때 통증이 심한데요 어떻게 해야 하는지요?
무릎관절염 증상으로 연골주사 1회 맞고 4일 지났는데 무리를 해서 그런지 좀 부어보이고 구부릴때 통증이 심합니다 병원에서 받은 소염제 복용했고 찜질을 해야될것 같은데 냉찜질을 해야하지 온찜질을 해야할지 잘 모르겠습니다 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎이 부풀고 통증이 심하다면 냉찜질이 도움이 될 수 있습니다 초기에는 냉찜질로 염증과 부기를 줄이고 이후에는 통증이 가라앉으면 온찜질로 혈액 순환을 촉진하는 것이 좋습니다 소염제를 복용하는 것도 도움이 되니 정해진 용법에 따라 복용하세요!
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
우선적으로 붓기가 심하니 냉찜질 해주시고 붓기 심하고 열감 나며 구부리기 힘들다면 정형외과/재활의학과 내원하셔서 검사 후 치료 받는게 좋아보입니다
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
부어있는 상태라면 온찜질보다는 냉찜질이 효과적입니다. 일단 통증이 나타나는 자세는 최대한 피해주시고 무릎의 붓기를 잘 가라앉을수있게 휴식 및 냉찜질 15~20분 간격으로 틈틈히 해주시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
열감이 있으시면 냉찜질, 열감이 없으시다면 다리를 심장보다 높게 위치해주시고 온찜질해주시면 되겠습니다.
그리고 무릎에 무리를 하시면 당연히 안좋으니 치료 받으시는 동안은 크게 무리 안하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
통증과 붓기가 심할때는 냉찜질이 도움이 됩니다.
무릎에 열감이 심하다면 가까운 응급실로 방문해보세요.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
일반적으로 붓기가 있고 열감이 느껴진다면 냉찜질이
좋습니다. 가능하면 냉찜질을 먼저 하시고 통증이 감소한다면 5분간격으로 자주 해주시고, 만약 냉찜질을 해도 통증 변화가 없거나, 온찜질을 했을때 통증이 감소한다면 온찜질을 20-30분 정도 해주시면 좋을듯 합니다. 또한 주사치료 후에 2-3일 정도는 무리 안하시는게 좋고, 사용하셔야 한다면 보호대라도 착용하는게 좋습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신 상황으로는 냉찜질을 해주는것이 도움이될 수 있습니다.
대부분 붓거나 열감, 또는 통증이 있다면, 냉찜질을 하며, 온찜질은 만성통증이 있거나 근육이 긴장되었을 때 하는것이 좋습니다.
20분정도 냉찜질을 하시면 도움이 될 수 있습니다.
급성기로 붓고 열감이 있고 통증이 심하다면 냉찜질을 해주는 것이 적절하겠습니다. 만약 어느 정도 열감 및 붓기가 가라앉게 된다면 서서히 온찜질로 바꾸는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎관절염으로 통증과 불편이 있으시군요.
무리한 활동으로 어제 보다 통증이 심해지셨다면 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다.
통증이 없어질 때 까지는 무릎에 무리를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
잘 모르겠다 싶을때는 무조건 냉찜질이 좋습니다
냉찜질은 붓거나 혈액순환 개선 .. 등 적응증이 모두 해당되기에 얼음찜질 말고 차가운 얼음물에 냉찜질 하시는 것을 추천드립니다.
그리고 여유가 된다면 무릎을 구부릴때 사용하는 햄스트링이나 앞쪽 허벅지 그리고 허벅지 가쪽 근육을 마사지볼이나 폼롤러로 풀어주시면 더 좋은 효과가 있을것으로 보입니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
염증반응으로 인한 붓기와 통증이 있는 경우에는 아이스팩을 적용하시는 것이 좋겠습니다. 주사치료시에는 주사바늘이나 약물로 인한 자극으로 염증반응이 1-2일정도 발생할 수 있으나, 오래지속되는 경우에는 주치의에게 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
무릎이 안좋으신데 무리하게 사용하면 염증때문에 붓기나 통증이 있을 수 있습니다. 붓기가 있으면 구부리거나 펼때 불편할 수 있으니 붓기가 어느정도 가라앉을때까지 냉찜질 해주시는게 좋을듯합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎관절염으로인해서 주사치료를하고나서 붓기와 통증이있다면 차가운냉찜질을적용하면서 보호대를착용하는게 도움이될수있습니다 1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지 않는다면 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 적절한 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~