안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 동네병원가서 약먹었는데도 낫지 않을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.부상 후에는 부종이 발생할 수 있으며 이로 인해 통증과 불편함이 느껴질 수 있습니다 시간이 지나면서 부종이 줄어들것으로 기대할 수 있습니다 손가락 부위의 신경이 자극받아 시리고 찌릿한 느낌이 들 수 있습니다 이는 자연적인 회복과정의 일부일 수 있습니다손가락을 과도하게 사용하지않도록 하세요 필요한 경우 손가락을 잘 지지해주는것이 좋습니다부풀어 오른 부위에 얼음찜질을 하여 부종을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다 20분정도씩 찜질하세요반깁스를 착용 중이라면 손가락을 안정적으로 유지하여 더이상의 부상이 없도록합니다소염진통제를 복용하여 통증과 염증을 줄이는것도 좋은방법입니다증상이 개선되지않거나 통징이 심해지면 다시 병원에가셔서 재검사를 받기를 권해드립니다
정형외과
Q. 발목에 봉합한 상처는 회복까지 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발목에 봉합한 상처의 회복 기간은 여러 요인에 따라 다르지만 일반적으로 깊은 상처의 경우 회복까지 몇주에서 몇달이 걸릴 수 있습니다 아킬레스건 인대 근처까지 베인경우 회복이 더디고 주의가 필요할 수 있습니다일반적으로 봉합 후 1~2주 사이에 상처가 치유되기 시작합니다 이때는 상처가 아물고 통증이 줄어드는과정입니다깊은 상처의 경우 4~6주정도가 지나야 어느정도 정상적인 활동이 가능하지만 완전히 회복까지는 더 오랜시간이 걸릴 수 있습니다일본 여행중에는 많이 걷고 움직일 가능성이 높기때문에 발목이 완전히 회복되지 않은 상태에서는 무리가 갈수있습니다 특히 혼잡한 곳에서는 발목에 부담이 갈수있으니 주의해야합니다정기적으로 상처를 점검하고 의사의 지시에 따라 항생제를 복용하세요 발목을 과도하게 사용하지 않도록주의하고 필요시 보조기를 착용하세요
정형외과
Q. 손바닥에 물혹인거 같은데 어떻게 해야하는지?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손바닥에 물혹이 생긴경우 일반적으로 무해할 수 있지만 정확한 진단과 적절한 치료가 필요할 수도 있습니다손바닥의 물혹이 정확히 무엇인지 확인하기 위해 정형외과나 피부과 의사의 상담을 받는것이 좋습니다의사가 물혹을 검사하고 필요한 경우 초음파 검사나 다른검사를 할 수도 있습니다물혹이 아프지않고 크기가 변하지 않는다면 특별한 치료없이 관찰할 수도 있습니다 그러나 통증이나 크기 변화가 생길 경우 즉시 병원에가셔야합니다비수술적 치료는 물혹이 통증이 없고 크기가 작으면 주사나 물리치료로 관리할 수 있습니다수술치료는 만약 물혹이 크거나 불편함을 유발할 경우 수술로 제거할 수 있습니다물혹부위를 깨끗하게 유지하고 감염이생기지않도록 주의하시고 과도하게 눌리거나 압박하지않도록 하세요
정형외과
Q. 발목이 그냥 갑자기 부었는데요....
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발목이 갑자기 부풀고 아프게 느껴지는 경우는 여러가지원인이 있을 수 있습니다 특별한 외상이 없더라도 다양한 이유가있습니다통풍 관절염이나 건염과 같은 염증성 질환이 발목에 영향을 미칠 수 있습니다 이런경우 발목이 부풀고 통증이 동반될 수 있습니다체액이 축적되어 발목이 부풀수있습니다 장시간 서있거나 앉아 있는경우 또는 염증이 있는경우에 발생할 수 있습니다정맥의 압력이 증가하거나 혈액순환이 원활하지 않을때 발목이 부을 수 있습니다신경이 압박받거나 손상된 경우에도 발목에 통증과 부종이 생길 수 있습니다발목 주변의 피부나 연부조직에 감염이 생길 경우 부종과 통증이 발생하기도 합니다대처방법은발목을 사용하지않고 충분히 쉬게해주고 부풀고 아픈부위에 얼음찜질을 하여 통증과 붓기를 줄여줍니다압박붕대를 부풀어오른부위에 사용하여 부종을 줄이는것도 도움이 됩니다위의 방법들을 다 햇음에도 불구하고 통증이 심해지면 병원에가셔서 정밀검사를 받고 치료받기를 권해드립니다
정형외과
Q. 어깨 석회화는 어떻게 관리해야 하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.어깨 석회화는 어깨의 힘줄이나 관절에 석회가 침착되어 염증과 통증을 유발하는상태입니다 이를 관리하는 방법은다음과 같습니다소염진통제를 사용해서 통증과 염증을 줄일 수 있습니다물리치료를 받으면서 어깨의 유연성을 높이고 근력을 강화하는 운동을 진행합니다 전기치료 초음파치료등도 도움이 됩니다어깨를 부드럽게 늘리고 강화하는 운동을 통해 통증을 완화할 수 있습니다통증이 심할때는 어깨를 과도하게 사용하지 않도록주의하고 충분한 휴식을 취하세요일상적인 활동에서 어깨에 무리를 주지않도록 주의합니다 특히 팔을 높이 올리는 동작은 피하는것이 좋습니다통증이 있을때 따뜻한 찜질을 통해 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진할 수 있습니다초기 통증이 심할때는 얼음찜질을 통해 염증을 줄이는것도 도움이 됩니다염증이 심할경우 스테로이드 주사를 맞을수도 있습니다 이는 통증완화에 효과적일 수 있습니다어깨 석회화는 시간이 걸릴 수 있지만 적절한 관리와 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다