안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 류마티스 인자 8년 전 검사시 음성인데 다시 생길 수 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.류마티스 인자는 자가면역질환 및 류마티스 관절염의 진단에 사용되는 지표 중 하나입니다 8년 전 검사에서 음성이었다고 해서 앞으로도 계속 음성일 것이라는 보장은 없습니다 자가면역질환은 시간이 지남에 따라 발생할 수 있으며 다양한 요인(유전적 환경적 호르몬)이 영향을 미칠 수 있습니다아침이나 수면 중 손과 발가락의 뻣뻣함 조조강직 같은 증상은 류마티스 관절염의 전형적인 증상일 수 있습니다 이러한 증상이 지속된다면 류마티스 관련 검사를 다시 받는 것이 좋습니다 특히 항CCP항체 검사와 류마티스 인자 검사를 포함한 더 포괄적인 혈액검사를 해보시는것을 권해드립니다결론은 규칙적인 운동과 스트레칭은 관절의 유연성을 높이고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만지금같은경우는 병원에 가셔서 다시 진료를 보시고 검사를 받는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 손목안에 동그란 무언가가 생겼는데 이게 뭔가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손목에 생긴 동그란 혹에 대해 유추해보자면 3가지 정도 있습니다신경낭종: 손목에 자주 발생하는 양성 종양으로 손목의 힘줄이나 관절에서 생길 수 있습니다 일반적으로 통증이 없지만 압박감이나 통증을 느낄 수 있습니다건염 : 손목의 힘줄에 염증이 생겨 혹처럼 느껴질 수 있습니다 만지면 아프거나 불편한 증상이 동반될 수 있습니다낭종: 관절이나 힘줄 주변에 생기는 액체가 고인 혹으로 보통 양성이며 통증이 발생할 수 있습니다일단 위와같은 증상이 있는데 엑스레이만으로는 모든 상태를 확인할 수 없으므로 초음파나 MRI 같은 정밀 검사를 하셔서 상태를 정확이 진단해보시는것이 중요해보입니다
정형외과
Q. 전완근에 혹 같은게 생겼는데 뭔가요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단은 지방종으로 보여지고 통증이 없으시다면 괜찮습니다 다른 이유도 설명드리자면근육 결절: 운동으로 인해 생긴 근육의 결절이나 긴장으로 인해 나타날 수 있습니다지방종: 피부 아래에 형성되는 양성 종양으로 일반적으로 통증이 없고 부드러운 느낌을 줍니다건염: 힘줄에 염증이 생겨서 혹처럼 느껴지기도 합니다혈종: 외부 충격 후에 혈액이 고여서 혹이 생길 수 있습니다주의할점은혹의 크기나 모양이 변하거나 통증이 생기고 혹때문에 팔의 움직임에 제한이 생긴다면 바로 병원에 가셔서 진료를 보셔야합니다
정형외과
Q. 인대가 하는 역할은 무엇이며, 인대가 늘어났다는 말은 무엇인가요?~
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.인대는 뼈와 뼈를 연결하여 관절의 안정성을 유지하는 역할을 합니다인대는 관절의 움직임 범위를 제한하여 과도한 움직임을 방지하고 부상을 예방하는 데 도움을 줍니다인대에는 감각 수용체가 있어 관절의 위치와 움직임에 대한 정보를 뇌에 전달합니다인대가 늘어났다는 것은 일반적으로 인대가 손상되어 늘어났거나 부분적으로 찢어진 상태를 의미합니다 이는 보통 외부 충격이나 과도한 스트레칭으로 발생합니다통증 붓기 움직임 제한 등이 나타날 수 있으며 심한 경우에는 인대가 완전히 파열될 수도 있습니다골절 예방법은근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 통해 뼈와 관절을 보호할 수 있습니다균형감각을 향상시키는 운동을 통해서 넘어지는것을 예방하는 방법도 있습니다또 발에 맞는 운동화를 신어서 발목과 무릎의 안정성을 높이고 영양소도 잘드시면서 관리하면 좋습니다
정형외과
Q. 척추 검사에서 미만성 팽윤 진단을 받았는데 이거 심각한 것인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.미만성 팽윤은 척추의 특정 부분에서 디스크나 인대의 변화로 인해 부풀어 오른 상태를 의미합니다 미만성 팽윤은 자체가 엄청 심각한 상황은 아닙니다 하지만 증상이 동반된다면 문제가 되니 진료를 보셔야합니다일상생활에서 조심하는것은 무리한 운동이나 잘못된 자세로 오래앉아있으므로 통증이 발생하면 안됩니다또 운동은 도움이 될 수 있지만 너무 고강도 운동이나 척추에 부담을 주는 운동은 피하는 것이 좋습니다허리와 둔근을 강화시켜주는 운동을 하면 많은 도움이 되실겁니다 너무 무리하지 않는선에서 해주세요!
정형외과
Q. 족저근막염은 치료받아도 낫는 것은 아닌가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.족저근막염은 대부분 과사용으로 인해서 발생하는 증상입니다 딱딱한 구두나 불편한 신발등을 신고 오래서있거나 걷거나 운동을 많이 하게 되면 족저근막이 피로해지고 염증이 생겨서 통증이 발생한는 증상입니다비스테로이드 항염증제와 같은 약물로 통증이나 염증을 조절하고 스트레칭과 운동 신발교정 체외충격파 등등의 다양한 치료를 통해서 증상을 개선시킵니다 하지만 또 과사용을 하게되면 재발할 수 있습니다 위의 질문처럼 근본적으로 100퍼센트 낫는다는 느낌보다는 조절하면서 사는것이 맞는것이라고 보여집니다
정형외과
Q. 안녕하세요 저는 요즘 갑자기 양쪽 종아리가 땡기는듯 통증이 있는데 원인이 무엇일까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.양쪽 종아리에 땡기는듯하면서 통증이 느껴지는 이유는 다양한데종아리 근육이 경련을 일으킬 수 있습니다 이는 탈수 전해질 불균형 과도한 운동이나 사용이 원인입니다당뇨병이 있는 경우 혈액 순환이 저하될 수 있습니다 이로 인해 종아리에 통증이나 불편함을 호소하기도 합니다신경이 눌리거나 손상되면 통증이 발생하기도 합니다 허리 디스크로 인한 방사통일 수도 있습니다당뇨병으로 인해 신경이 손상되어 통증이나 감각이상이 발생할 수도 있으며 관절염이 있을 경우 영양소 부족등도 원인이 되기도 합니다일단 3일정도 지켜보시고 괜찮으면 되는데 만약 증상이 심해지거나 지속된다면 병원에 가셔서 정밀 검사를 받는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 인대파열 후 후유증 증상 관련 질문드립니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.인대 파열 후 회복과정에서 통증으 느끼는것은 일반적인 형상입니다 인대가 회복되는 동안 주변 근육과 조직이 긴장하거나 염증이 생길 수 있습니다차가운 얼음팩을 대었을 때 감각이 느껴지지 않는다면 해당 부위의 신경이 압박되거나 손상되었을 가능성도 있습니다 인대 파열로 인해 주변 조직이 부풀어오르면서 신경에 영향을 주기도 합니다후유증을 관리하려면병원에 가셔서 재활치료나 운동치료를 하셔서 근육 강화와 유연성 향상을 해주시고 필요시에는 소염진통제를 사용하는것도 괜찮습니다일단은 병원에 가셔서 다시 정밀검사를 해보시고 상태를 봐야지만 운동치료를 할지 약물 치료를할지 결정을 할 수 있을것으로 보여집니다
정형외과
Q. 허리 통증으로 물리치료를 받고 싶은데 어떤 점을 고려해야 할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.기본적인 물리치료를 하시면 됩니다물리치료안에 운동 재활치료들도 있는데 통증 완화 근육 강화 유연성 향상 자세 교정등을 해보실 수 있습니다특히 통증이 심할때는 약물치료를 통해서 염증을 줄이기도합니다일상생활에서는 중요한것이 무리한 활동 예를들어 무거운것을 드는행위를 피해주세요 그리고 항상 바른자세를 유지해주시고 오래앉아있었다면 가끔씩 걸어주시면 좋습니다가벼운 스트레칭과 운동도 꾸준히 해주시면 좋습니다 플랭크나 런지같은 운동이요
정형외과
Q. 운동을 하다 오른쪽 발목에 염좌 부상을 있었습니다. 당시에 치료를 하였는데 조금 심한 활동후에는 불편합니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.기본적으로는 병원에 가셔서 체외충격파나 약물치료를 받는것이 일반적입니다만약 상태가 좋아진다면 근육강화나 유연성 운동을 하는 재활치료를 할수도 있습니다또 급성기 일때는 냉찜질로 염증을 줄여주시고 괜찮거나 열감이 없느날을 온찜질을 해주시면 좋습니다신발도 구두나 딱딱한것말고 운동화를 신어주세요