안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 갑자기 발목 아픔 원인이 뭘까요???
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발목을 잘못된 자세로 사용했거나 미세한 염좌가 발생했을 수 있습니다 이경우에는 통증이 가만히 있을 때도 느껴질 수 있습니다격하게 움직이지 않았더라도 일상적인 활동으로 인한 근육긴장이나 피로가 원인일 수 있습니다 특히 발목 주변의 근육이 긴장하면 통증이 발생할 수 있습니다발목 관절에 염증이 생기거나 초기의 관절염 증상이 나타날 수 있습니다 이경우 붓기나 발적이 없더라도 통증이 발생합니다신경이 압박받는 경우에도 발목에 통증이 느껴질 수 있습니다
정형외과
Q. 누를때만 양쪽 허벅지가 많이 아픈데요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.근육이 장기간 사용되지 않거나 잘못된 자세로 인해 경직되면 압력에 민감해질 수 있습니다 눌르때 통증이 느껴지는것은 근육이나 연부조직의 긴장때문일 수 있습니다특정 신경이 눌리거나 압박받는 경우에도 통증이 발생할 수 있습니다 이러한 경우 움직일때 통증이 덜할 수 있지만 압력을 가하면 통증이 심해질 수 있습니다특정 부위의 근육이 손상되었거나 염증이 있는경우 압력이 가해질때 통증이 심해질 수 있습니다도수치료는 근육을 완화하고 올바른 자세를 교정하는데 도움을 줄 수 있습니다현재 증상은 병원에가셔서 검사를 받으시고 치료받는것을 권해드립니다
재활·물리치료
Q. 무릎이나 발목 같은 관절 쪽 부위는 쓰면 쓸수록 수명이 줄어 두는 건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.관절은 사용하면 할수록 마모가 발생할 수 있습니다 특히 무리한 운동이나 반복적인 스트레스는 관절에 부담을 줄 수 있어 퇴행성 변화를 유발할 수 있습니다반면 적당한 운동은 관절의 유연성을 유지하고 근육을 강화하여 관절을 지지하는데 도움이 됩니다 이는 관절의 수명을 늘리는데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다 예를 들어 수영 자전거타기와 같은 저충격운동은 관절에 부담을 덜 주면서도 효과적으로 운동할 수 있는 방법입니다유연성 운동 근력운동 유산소 운동을 균형있게 포함하세요과체중은 관절에 추가적인 부담을 줄 수 있으므로 적절한 체중을 유지하는것이 중요합니다운동 전후에 충분하나 스트레칭을 통해 관절의 유연성을 높이세요결론적으로 적절한 운동은 관절의 건강을 유지하고 수명을 늘리는데 도움이 됩니다 관절을 무리하게 사용하지않으면서 꾸준히 운동하시는게 좋습니다
정형외과
Q. 상완골 분쇄골절 플레이트 제거 수술 후 재골절 증상
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.재골절이 발생하면 통증이 갑자기 심해질 수 있습니다 일반적으로 통증은 부위에 압력을 가할때나 움직일때 더욱 심해집니다해당부위가 부풀어 오르거나 붉어질 수 있습니다팔을 움직일때 제한이 생기거나 움직일때 통증이 발생할 수 있습니다재골절이 발생할 경우 딱하는소리나 부러지는 소리같은 비정상적인 소리가 날 수 있습니다 그러나 모든경우에 소리가 나는것은 아닙니다상황에 따라 다르겠지만 현재 특별한 증상이 없다면 긍정적인 회복신호일 수 있습니다
정형외과
Q. 통풍은 아예 완치사례가 없는병인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.통풍은 만성질환으로 완치가 어려운 경우가 많습니다 하지만 적절한 관리와 치료를 통해 증상을 조절하고 발작의 빈도를 줄일 수 있습니다통풍은 체내 요산 수치가 상승하여 관절에 결정체가 형성되면서 발생합니다 주로 관절에서 염증과 통증을 유발합니다통풍은 재발성이 높아 치료를 받더라도 일정 기간 후 다시 통증이 발생할 수 있습니다결론은 완치가 어렵지만 적절한 치료와 생활습관 개선을 통해 통증을 관리하고 발작을 줄이는것이 가능합니다