안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 60세이상 여성 전방십자인대파열인데 수술안하기로 했는데 관리를 해야하는건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.수술을 하지 않기로 하신 경우에는 재활 운동은 매우 중요합니다 목발으 사용하면서 걷기 운동을 하시는 것은 관절에 부담을 줄이고 근력을 유지하는데 도움이 됩니다 하지만 전문적인 물리치료나 재활 운동도 병행하는 것이 좋습니다 담당치료사를 정하시고 어머님의 상태에 맞는 운동치료 프로그램을 짜서 하는것이 도움이 됩니다현재 통증이 없으시다고 하셨지만 무리를 하셨을 때는 욱신거림이 나타날 수 있습니다 이는 과도한 사용으로 인한 증상일 수 있으므로 지속적인 통증이 없더라도 항상 주의깊게 관찰하셔야 합니다관절염이 진행중이라면 비스테로이드 항염증제 같은 약물이 도움이 될 수 있습니다 통증과 염증을 줄이는데 효과적입니다또 매일 체크해보시고 상태가 변하는경우 꼭 병원에 다시 가셔서 진단을 받으셔야합니다결론은 한달동안 걷기운동만하는것보다는 병원에 내원하셔서 의사와 이야기하셔서 상태를 체크하면서 재활치료를 받는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 허리협착증이 있는데 발바닥의 감각이 무뎌요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.허리 협착증으로 수술을 받으신 후 발바닥의 감각이 무뎌지는 증상은 신경이 눌리거나 자극을 받아 발생할 수 있습니다신경 압박 여부: 수술 후에도 신경 압박이 계속될 수 있습니다 특히 허리와 관련된 신겨이 영향을 받을 수 있으므로 의사와 상담하여 추가 검사를 받는것을 권해드립니다담당 물리치료사와 운동치료랑 재활치료를 하시는것이 좋아보이고 이것은 근육 긴장을 완화하고 근력강화 혈액 순환을 개선하는 데 효과적입니다운전 중 자세가 불편할 경우에도 신경 압박을 발생할 수 있습니다 의자의 앞뒤 거리를 조절하여 편안한 자세를 유지하는것이 중요합니다발바닥 감각 저하가 지속되거나 심해진다면 꼭 병원에 가셔서 검사를 받는것이 중요합니다 상태가 좋지않으면 약물치료나 충격파 치료를 받는것도 도움이 되실겁니다!
정형외과
Q. 안녕하세요 저는 가끔씩 오른쪽 고관절에 통증이 오는데 검사를 받아 보아야 할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.오른쪽 고관절에 통증이 2~3년간 지속되었다면 검사를 받는 것이 좋습니다 통증이 계속되면 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다고관절 통증의 원인을 확인하기 위해 엑스레이나 MRI등의 검사를 통해 관절 상태르 확인하는 것이 필요합니다 특히 나이가 많으신 경우 관절염이나 다른 문제가 있을 수 있습니다적절한 운동은 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다 하지만 무리한 운동은 오히려 악화시킬 수 있으므로 담당의사나 담당치료사와 상담하여 운동치료랑 재활치료를 열심히 하는것이 좋습니다 스트레칭과 근력 강화운동이 도움이 될 수 있습니다마지막으로 통증이 심할경우 꼭 병원에 가셔서 정밀검사후 상담을 받는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 안녕하세요 저는 약20여년전부터 허리 통증 으로 한의원과 정형외과를 다니면서 치료를 밭아왔지만 아무런 효험을 보지 못했네요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단 MRI나 CT촬영을 통해 현재 상태를 정확히 진단받는 것이 중요합니다 협착증의 정도와 위치에 따라 치료방법이 달라지긴합니다그리고 운동치료나 재활치료를 통해서 정확한 진단을 받고 꾸준히 근력강화와 유연성증진을 위한 치료를 받아보셨느지도 궁금합니다 이것을 치료하면서 통증완화를 위해 비스테로이드 항염증제와 같은 약물을 사용하면서 약물치료도 병행하면 더 큰 도움이 될것입니다그외에도 경막외 주사나 신경 차단 주사등으로도 통증 완화를 시킬 수 있으니 의사와 상담해보시길 바랍니다만약 위의 다양한것을 했는데도 불구하고 통증이 계속 지속되고 더심해진다면 수술적 치료를 고려하셔야합니다 수술은 협착증의 정도에 따라 달라지므로 대형병원에 가셔서 정밀진단받고 결정하시면 됩니다
정형외과
Q. 침 삼킬때마다 목 연골뼈가 식도를 건드리는 느낌이 나요ㅠ
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.디스크/목문제: 일자목이나 거북목 증후군 같은 자세 문제는 목의 근육과 인대에 긴장을 유발할 수 있습니다 이로 인해 목의 연골이나 식도에 압박감을 느낄 수 있습니다 디스크 문제 또한 신경 압박을 유발할 수 있습니다시간 경과에 따른 변화: 증상이 지속되거나 심해지면 병원을 방문하여 진단을 받는 것이 좋습니다 자가 치료로는 충분하지 않을 수 있으며 담당의사와 상담을 해서 진단을 받고 치료하는것이 좋아보입니다위험한 질환 여부: 설골증후군이나 다른 심각한 문제일 가능성도 있지만 일반적으로는 큰 위험이 아닐 수 있습니다 그러나 2주이상 증상이 지속되면 식도나 기도에 문제가 생길 수 있으므로 일찍 검사를 받는것을 권해드립니다결론은 1~2주정도 지켜보시고 증상에 계속되거나 심해지면 꼭 병원에 내원하셔서 정밀 검사를 받는것을 권해드립니다!
정형외과
Q. 안녕하세요 제가 잘 앍ᆢ지내는 지인께서 허리 통증으로 병원에서 검사를 하셨는데 디스크협착증 이라는 진단이 나왔다는데 무조건 수술을 해야 하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.디스크 협착증 진단을 받았다고 무조건 수술하는건 아니고 여러가지 상황을 고려해보셔야 합니다증상의 정도: 만약 통증이 심하고 일상생활에 큰 영향을 미친다면 수술이 필요할 수 있습니다 그러나 통증이 경미하거나 조절이 가능한 경우 비수술적 치료로도 충분할 수 있습니다치료 방법: 일반적으로 물리치료나 약물치료 주사치료 운동치료 등을 먼저 시행합니다 이러한 비수술적 방법으로 증상이 개선되면 수술을 피할 수 있습니다환자의 전반적인 건강 상태: 나이가 다른 건강 문제에 따라 수술의 위험성과 이점이 다를 수 있으므로 환자의 전반적인 건강 상태도 고려해야합니다결론은 디스크 협착증이 있다고 해서 반드시 수술을 해야 하는것은 아니며 위의 여러가지 치료를 해보시고 그래도 안되면 고려해보시는것이 좋습니다
정형외과
Q. 아침에 일어나면 발목이 아픕니다 왜일까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.아침에 일어나면 발목이 아픈 이유는 여러가지 요인들이 있습니다관절염: 나이가 들면서 관절에 염증이 생기거나 퇴행성 변화가 일어날 수 있습니다 아침에 일어날 때 통증이 느껴지는 경우가 많습니다근육 긴장: 잘못된 자세로 자거나 근육이 긴장된 상태에서 자면 아침에 일어날 때 통증이 발생할 수 있습니다혈액 순환 문제: 오랜 시간 같은 자세로 자면 혈액 순환이 원활하지 않아 발목에 통증이 생길 수 있습니다발목 부상: 과거에 발목을 다친 적이 있다면 그 부위가 아침에 통증이 생기기도 합니다신경문제: 신경 압박이나 손상으로 인해 발목에 통증이 발생할 수 있습니다결론은 위와같은 다양한 이유가 있는데 잘때 아프기는 쉽지않고 전날에 많이 사용하지않았다면 아프지 않아야 정상입니다 제 생각은 전날이나 최근 과사용하셨거나 허리디스크로도 볼 수도 있습니다 일단 병원에 내원하셔서 정밀검사를 받고 진료를 보는것을 권해드립니다
재활·물리치료
Q. 왼쪽다리 힘이 안들어갔는데 일단목발짚고 재활 마쳐도 되죠?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.현재 상태에서 목발을 짚고 거동이 가능하신 것이라면 퇴원 후 통원으로 재활 치료를 받는것이 가능합니다 하지만 충분히 고려해야할 사랑들이 3~4가지 정도 있습니다퇴원 결정을 내리기 전에 담당의사랑 충분히 상담하여 현재의 재활 상태와 퇴원 후 계획에 대해서 상세히 이야기하시는것을 권해드립니다 그럼 담당의사가 퇴원 후 관리와 재활에 대해 적절한 피드백을 줄 것으로 보여집니다통원 치료를 통해 지속적으로 재활을 받을 수 있으면 도움이 됩니다 매일 30~1시간정도의 재활치료는 큰 도움이 되고 집에서도 적절한 운동을 해주시면 좋습니다퇴원 후에 집에서의 운동을 할때 조심하면서 하셔야합니다 이동할 때 목발을 잘 사용하고 넘어지지 않도록 주의해주세요 필요하다면 집에 봉같은것도 설치하셔도 됩니다마지막으로 43세 정도의 나이는 아직 충분히 회복가능성이 높기때문에 적극적으로 재활 치료를 하신다면 좋은 결과가 있을것으로 보여집니다 퇴원 후에도 이상이 있거나 문제점이 보이면 즉시 병원에 가셔서 상태를 점검받으시면서 하시기를 권해드립니다!
정형외과
Q. 다리 수술후 이상한게 올라왔는데 정상인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.다리 수술 부위에 혈관이 튀어나온 경우는 3~4가지 요인이 있습니다 정리하자면혈관 변화: 수술 후에는 혈관이 재구성되거나 변화할 수 있습니다 수술 부위의 혈액 순환이 변하면서 혈관이 더 뚜렷하게 보일 수 있습니다부종: 수술 후 붓기가 발생할 수 있으며 이로 인해 혈관이 더 두드러지게 보일 수 있습니다근육 긴장: 수술 후 회복과정에서 주변 근육의 긴장이나 경직이 발생할 수 있으며 이로 인해 혈관이 더 튀어나올 수 있습니다부딧힘 또는 외상: 다리를 삐었거나 부딧힌 경우 기존의 수술 부위가 자극을 받아서 혈관이 더 부풀어 오르기도 합니다결론은 이러한 증상은 수술 후 정상적인 회복 과정에 일부분이지만 만약 증상이 더 심해지고 통증이나 붓기 열감등이 동반된다면 바로 병원에가셔서 검사를 받으시고 상담받는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 달릴때 뒷목이 차가워지고 팔다리가 저리는 이유는 뭘까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.달릴 때 뒷목이 차가워지고 팔이 저리는 증상은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다 특히 언급하신 상황과 증상에 비추어볼때는 다양한 요인이 있는데근육 긴장: 무거운 핸드폰을 들고 달리면서 어깨와 목의 근육이 긴장하게 되면 혈액 순환이 원활하지 않아 목이 차가워지고 저린 느낌이 나타날 수 있습니다호흡 문제: 깊게 호흡하지 않으면 산소 공급이 원활하지 않아 몸이 피곤해지고 혈액 순환에 영향을 줄 수 있습니다 이로 인해 저림 증상이 발생합니다신경 압박: 잘못된 자세로 달리거나 근육 긴장으로 인해 경추나신경이 압박받으면 손이나 팔에 저림 증상이 나타날 수 있습니다과도한 운동: 자신의 체력보다 과한 운동을 하게되면 몸이 과부하 상태에 빠지게 되고 이로인해서 피로감이나 저림 증상이 나타납니다위와같은 다양한 이유들이 있고 평소에 운동 전후 충분한 스트레칭을 해주시고 휴식도 잘 취해주시면 덜하실거에요!