안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 손가락을 문에 박았는데 딱딱하게 부어올라요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.냉찜질: 부풀어 오른 부위에 냉찜질을 해주세요 얼음팩이나 차가운 수건을 사용하여 20분간 찜질하면 붓기와 통증을 줄이는데 도움이 됩니다 하루에 여러번 반복할 수 있습니다손가락을 가능한 사용하지않고 안정시키세요 손가라가을 부딪힌 후에는 무리한 움직임을 피하는것이 중요합니다만약 통증이 계속되거나 붓기가 심해지면 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는것이 좋습니다 특히 뼈에 문제가 있을 수 있으므로 엑스레이 검사가 필요합니다필요하다면 소염진통제를 복용하셔도 됩니다만약 멍이 심해지거나 손가락의 움직임이 제한된다면 즉시 병원에 가서 진료를 받는것이 중요합니다
정형외과
Q. 덧난 상처 정형외과 피부과 어디로 갈까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.피부과: 상처가 빨갛고 부풀어 있으며 통증이 심한 경우 피부과를 방문하는것이 좋습니다 피부관느 감염 염증 피부 질환등을 전문적으로 다루기 때문에 상처의 상태를 정확히 평가하고 적절한 치료를 받을 수 있습니다정형외과: 만약 상처가 뼈나 관절과 관련된 부상일 경우( 칼로 베인상처가 깊어서 뼈에 영향을 미칠 가능성이 있는경우) 정형외과를 방문하는 것도 고려할 수 있습니다 그러나 일반적인 상처 감염의 경우에는 피부과가 더 적합합니다결론은 현재상태를 보아서 피부과를 방문하는것이 가장 적절한 선택입니다 덧난 상처는 초기에 치료하는것이 중요하므로 가능한 빨리 병원에 가보시는것을 권해드립니다
재활·물리치료
Q. 무릎 재활 운동 시 유의할 점이 무엇인가요???
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.재활 운동을 시작하기 전에 물리치료사나 의사와 상담하여 개별적인 상황에 맞는 운동계획을 세우는 것이 중요합니다운동 중 통증이 발생하면 즉시 중단하고 무리하지 않도록 합니다 통증은 몸의 신호이므로 무시하면안됩니다운동 강도와 범위를 서서히 증가시키는것이 중요합니다 잘못된 자세로 운동하면 부상 위험이 증가할 수 있습니다무릎 주의의 근육과 인대를 강화하고 유연성을 높이는 운동을 포함해야합니다 이는 무릎에 가는 부담을 줄이는데 도움이 됩니다 규칙적인 운동을통해 꾸준히 재활을 진행하는것이 회복에 도움이 됩니다처음시작할떄는 무릎 주위의 근육과 인대를 부드럽게 늘려주는 스트레칭을 시작하세요 특히 허벅지 앞쪽과 뒤쪽의 스트레칭이 중요합니다무릎에 부담을 주지않으면서 유산소 운동을 할 수 있는 좋은 방법입니다 처음에는 저항을 낮추고 일정시간 타는것을 목표로 하세요한발로 서는 운동이나 균형을 잡는 운동은 무릎 주위의 근육을 강화하는데 도움이 됩니다결론은 무릎 재활운동은 신중하게 접근해야하며 전문가의 도움을 받는것이 제일 좋습니다 적절한 운동을 통해 부상을 예방하고 무릎건강을 회복할 수 있도록 노력해주세요
정형외과
Q. 암 검사 비용 얼마인가요? 암예방을 위해서는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.암 검사는 종류에 따라 비용이 상이합니다 예를 들어 일반적인 혈액검사 대장내시경 유방촬영술 폐 CT등 여러종류의 검사가 있으며 각 검사의 비용은 대략 10만원에서 50만원이상까지 다양합니다건강보험이 적용되는 검사와 그렇지 않은 검사가 있으므로 보험 적용여부에 따라 비용이 달라질 수 있습니다 따라서 병원에 직접 문의하여 정확한 비용을 확인하는것이 좋습니다
정형외과
Q. 발목염좌에 스테로이드 복용 괜찮을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.스테로이드는 염증을 줄이는데 효과적이므로 발목의 염증과 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다 그러나 고용량으로 복용할 경우 전신적인 영향을 미칠 수 있습니다장기간 또는 고용량의 스테로이드 사용은 여러가지 부작용을 초래할 수 있습니다 특히 골다공증 체중증가 면역력 저하등의 문제가 발생할 수 있습니다스테로이드가 체내에서 염증 반응을 억제하는 방식으로 작용하기 때문에 일부 경우에는 조직 치유에 영향을 줄 수 있습니다 발목의 힘줄이나 인대 회복에 지연이 발생합니다체외충격파 치료와의 병행은 일반적으로 가능하지만 스테로이드의 항염증효과가 치료겨과에 영향을 미칠 수 있습니다결론적으로 스테로이드 복용이 발목 치료에 미치는 영향은 개인의 상황에 따라 다를 수 있으므로 의사와 충분한 상담을하고 치료하시기를 권해드립니다