안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 경추 문제에인해서 귀통증이 나타날수도 있나요 ?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.경추 문제로 인해 귀통증이 나타날 수 있습니다 경추와 귀는 신경적으로 연결되어 있어 경추의 문제로 인해 귀에 통증이나 불편함이 발생할 수 있습니다 이유는 여러가지인데신경 압박: 경추의 디스크 문제나 신경 압박으로 인해 귀 주변의 신경이 영향을 받을 수 있습니다근육 긴장: 경추의 불균형이나 긴장으로 인해 목과 어깨의 근육이 경직되면 이로 인해 귀 통증이 나타날 수 있습니다이관 문제: 경추 문제가 이관의 기능에 영향을 줄 수 있으며 이관이 제대로 작동하지 않으면 귀에 압박감이나 통증을 느낄 수 있습니다편도염과 편도결석으로 인한 귀 통증도 있을 수 있지만 경추 문제가 복합적으로 작용할 가능성도 있습니다 현재 귀 통증이 계속된다면 꼭 병원에 내원하셔서 정밀검사를 받고 상담하시기를 권해드립니다
정형외과
Q. 안녕하세요 주변에서 사람들 손 가락을 비틀거나 꺽으면 손가락 에 두드득 소리가 나는데 이런 행동 으로 손가락 관절에 지장이 없을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손가락을 비틀거나 꺾을 때 소리는 주로 관절 내의 기포가 터지면서 발생하는 소리입니다 이러한 소리는 일반적으로 해롭지 않지만 다음과 같은 점을 고려해야합니다관절 손상 가능성: 손가락을 과도하게 비틀거나 꺾는 행위는 관절 및 인대에 스트레스를 줄 수 있습니다 반복적으로 이런 행동을 하면 관절 손상이나 염증의 위험이 높아질 수 있습니다소리의 원인: 소리가 나는 이유는 관절 내의 기체가 압력 변화로 인해 터지기 때문입니다 소리가 나는 사람과 나지 않는 사람의 차이는 개인의 관절의 유동성 차이에 따라 다릅니다통증 여부: 소리가 나더라도 통증이 없다면 일반적으로 큰 문제가 없지만 통증이나 불편함을 느낀다면 이런 행동은 피해주셔야합니다결론은 손가락을 비틀거나 꺾는 것을 일시적으로는 큰 문제가 없을 수 있지만 지나치게 반복할 경우에는 관절에 악영향을 줄 수 있습니다
정형외과
Q. 안녕하세요 오늘 걸음걸이 운동을 약 30정도 걷고 있는데 오른쪽 발목이 갑자기 시큰 거려서 걸음을 걸을수가 없이 힘이 빠지는데 왜 갑자기 그럴까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.오른쪽 발목에 갑작스러운 통증과 힘이 빠지는 증상은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다 특히 나이가 많으신 경우에는 이유가 다양합니다염좌나 인대 손상: 걷는 도중 발목을 잘못 디디거나 과도하게 사용하여 인대가 늘어나거나 손상될 수 있습니다관절염: 나이가 들면서 관절에 변화가 생길 수 있으며 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다혈액순환문제: 협심증이 있으신 경우 혈액순환이 원활하지 않아 발목에 통증이 나타날 수 있습니다신경문제: 신경 압박이나 손상이 통증과 힘 빠짐을 유발할 수 있습니다결론은 위와같은 증상은 무리하게 운동할 경우 악화될 수 있으므로 즉시 운동을 중단하시고 발목을 쉬게 해주세요 통증이 지속되거나 심해지면 병원에 가셔서 꼭 진단받고 상담받는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 발톱 빠졌는데 수영장 가도 되나요???
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발톱이 빠진 자리는 피부가 노출되어 잇어 감염의 위험이 높습니다 수영장 물은 청결하지 않을 수 있어 염증이 생길 수 있습니다 또 빠진 발톱의 자리에서 상처가 있어 물에 노출되면 자극을 받을 수 있습니다 이는 회복을 방해합니다결론은 발톱이 완전히 회복할 때 까지 수영장은 피하는 것이 좋습니다 상처가 아물 때까지 청결하게 관리하고 필요하다면 병원을 가셔서 정밀진단을 받아보는것도 괜찮습니다
재활·물리치료
Q. 손목 바깥쪽에 통증이 간헐적으로 발생하네요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손목 바깥쪽의 통증은 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있으며 손목터널증후군은 일반적으로 손목 안쪽에서 발생하는 증상입니다 바깥쪽 통증은 아닙니다 바깥족은 어떤 원인이 있는지보자면건염: 손목 바깥쪽에 위치한 힘줄이 염증이 생기거나 과사용으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다 특히 운동 중에 많이 사용되는 힘줄에서 흔히 나타납니다손목 관절염: 관절의 염증이나 퇴행성 변화로 인해 통증이 발생하기도 합니다나머지는 이전에 손목에 부상을 입었거나 손목 주변의 신경이 압박받아 통증이 발생할 수 있습니다결론은 운동을 재개할 때 통증이 발생한다면 운동하실때 자세 점검을 해보시는것이 중요합니다 그 해당운동을 하실 때 바깥쪽 손목에 무리가 가고 그것으로인해 계속 재발하는것으로 보이니 자세를 꼭 다시한번 점검해보시길 바랍니다
정형외과
Q. 손가락 힘줄 파열 후 수술은 선택사항인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손가락 힘줄이 파열된 경우 수술 여부는 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다손상의 정도: 힘줄 손상이 부분적이거나 경미한 경우 수술 없이 보존적인 치료(깁스나 물리치료)로도 회복이 가능할 수 있습니다 반면 완전한 파열이나 기능제한 있는경우는 수술을 권장하긴합니다재활 가능성은: 수술 없이도 재활을 통해 기능을 회복할 수 있는 경우가 많습니다 그러나 수술을 받으면 힘줄의 기능 회복이 더 빠르고 효과적일 수 있습니다장기적인 결과는: 수술을 통해 힘줄을 재연결하면 원래의 기능으로 돌아가는 데 도움을 될수있습니다 하지만 비수술적 치료로도 좋은 결과를 얻는 경우도 있습니다결론은 수술 여부는 손가락의 기능과 회복 가능성에 따라 달라지며 지금 가셨던 병원에서 하는 프로그램을 잘 수행하시면서 지켜보시다가 도저히 안되면 수술을 고려하는게 좋아보입니다
정형외과
Q. 힘줄 자연 치유 될까요? 궁금합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.힘줄이 부분적으로 끊어졌다면 자연 치유가 가능할 수도 잇습니다 하지만 치유 과정은 여러 요인에 따라 달라집니다손상의 정도: 힘줄의 손상이 경미하거나 부분적인 경우 자연 치유가 이루어질 수 있습니다 하지만 심한 손상이나 완전 파열의 경우 자연 치유가 어려울 수 있습니다재활과 관리: 적절한 물리치료와 재활 운동이 도움이 됩니다 이 과정에서 힘줄이 회복될 수 있도록 돕는 운동과 충격파 같은 치료를 하기도 합니다또 힘줄이 치유되는 동안은 과도한 사용을 피하고 적절한 휴식을 취해야하고견쇄관절의 석회화도 힘줄 회복에 영향을 줄 수 있으므로 담당 의사와 충분한 상담을 하시면서 치료를 진행해보시길 바랍니다
정형외과
Q. 열감이 있는 무릎에는 어떤 찜질을 해야 효과적인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.무릎에 열감과 붓기가 있는 경우는 냉찜질이 효과적입니다 냉찜질은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다냉찜질 하는 방법은: 얼음팩이나 차가운 수건을 이용하여 무릎에 올려주세요 그리고 냉찜질을 20분 이내로 해주시고 2시간마다 반복해주시면 도움이 됩니다주의사항은 냉찜질 후에 피부 상태를 확인하고 과도한 냉각으로 한 피부 손상을 방지해주세요
정형외과
Q. 팔꿈치쪽 삼두근 힘줄이 찢어졌는데 어떤 치료를 받아야할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.팔꿈치 뒤쪽 삼두근 힘줄이 찢어진 경우 치료 방법은 손상의 정도와 증상에 따라 달라집니다비수술적 치료는통증 완화와 재활을 위해 운동치료를 진행할 수 있습니다 담당 치료사가 근육의 강화를 도와주고 유연성을 높이는 운동을 지도할 수 있습니다약물 치료는 비스테로이드 항염증제나 진통제를 통해 통증과 염증을 관리할 수 있습니다수술적 치료는만약 힘줄이 심하게 찢어져 기능에 큰 영향을 미친다면 수술이 필요할 수 있습니다 수술을 통해서 힘줄을 다시 연결하고 안정화하는 방법이 있습니다회복기간은치료방법에 따라 회복 기간은 다를 수 있습니다 비수술적 치료는 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있으며 수술 후에는 재활을 하셔야하며 재활도 3~6개월정도 하셔야합니다
재활·물리치료
Q. 운동 중과 이후 어깨 통증과 욱신거림 질문 드립니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.운동 중이나 이후에 어깨 통증과 욱신거림이 발생하는 경우에 다양한 원인이 있습니다근육 피로: 운동 중에 어깨 근육이 과도하게 사용되면 피로와 통증이 발생할 수 있습니다근육 긴장: 잘못된 자세나 과도한 운동으로 인해 근육이 긴장해 통증이 나타날 수 있습니다관절 문제: 어깨 관절이나 인대에 문제가 있을 경우 통증이 발생할 수 있습니다 약물 복용은 일시적으로 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 장기적으로 의존하게 되면 운동 효과에 영향을 미칠 수 있습니다결론은 운동을 하실때 바른자세로 하시는게 제일 중요해보입니다 자세의 불균형이 있으면 어깨에 계속 무리가 가고 그로인해서 염증이 생기고 통증이 발생하는 악순환이 반복될 수 있습니다