안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 손바닥이 장이랑 연결이되어있나요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손바닥의 특정 부위와 장의 건강이 연결되어 있다는 주장은 한의학에서 언급됩니다 특히 손의 특정지점이 신체의 다른 장기와의 연결되어 있다는 주장을 합니다손과 발의 특정부위가 신체의 장기와 연결되어 있다는 이론은 반사요법에서 기인합니다 예를 들어 엄지손가락쪽 손바닥의 넓적한 부위가 장과 관련되어있다는 주장이 있습니다 이 부위를 눌렀을때 통증이 느껴진다면 해당장기와 연관이 있을수 있다고합니다손바닥의 통증이 장과 관련이 있을 수 있지만 근육긴장이나 신경압박등도 고려해야합니다 장의 문제가 손바닥의 직접적인 통증을 유발하는것이 아니기도합니다결론적으로 손바닥의 특정부위와 장의 건강이 연결되어있다는 주장은 한의학에서하지만 통증의 원인은 다양하니 서양의학 한의학 둘다 가보는것이 좋습니다
정형외과
Q. 허리가 아프면 목 디스크도 함께오나요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.허리와 목의 통증은 서로 연결되어 있는 경우가 많습니다 두 부위 모두 척추와 관련된 문제로 인해 동시에 발생할 수 있습니다장시간 앉아있거나 구부정한자세는 목과 허리에 모두 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다 특히 허리를 굽히거나 목을 앞으로 쏠리게 하는 자세는 두부위에 동시에 영향을 미칠 수 있습니다척추는 목과 허리로 연결되어 있으며 한 부위에서 발생하는 문제가 다른 부위에 영향을 줄 수 있습니다 예를들어 허리의 문제로 인해 보행이나 움직임이 제한되면 목에 추가적인 긴장이 가해집니다목디스크가 신경을 압박할경우 팔이나 어깨 통증이 발생할 수 있으며 반대로 허리디스크가 신경을 압박할 경우 다리통증이나 허리통증이 발생할 수 있습니다 이러한 신경의압박은 주변근육에 긴장을 유발하여 두 부위 모두 아프게 만듭니다
재활·물리치료
Q. 허리 디스크에 좋은 운동은 무엇이있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.허리디스크에 좋은운동은 허리근육을 강화하고 유연성을 높이며 통증을 완화하는데 도움이 됩니다 허리디스크 환자에게 권장되는 운동이지만 통증이나 염증이 심한상태에서는 하지않는것이 좋습니다브릿지: 바닥에 누운상태에서 무릎을 굽히고 발을 바닥에 붙입니다 엉덩이를 들어올려 몸이 일직선이 되도록 유지합니다 10초정도한후 천천히 내려옵니다플랭크: 팔꿈치와 발끝으로 몸을 지탱하고 몸이 일직선이 되도록유지합니다 20초정도 유지하고 점차 시간을 늘려갑니다걷기 : 규칙적인 걷기는 허리근육을 강화하고 체중조절에 도움이 됩니다 하루에 30분정도 해주시면 좋습니다수영은 허리에 부담을 주지않으면서 전신운동을 할 수 있는 좋은방법입니다 특히 자유형이나 배영이 도움이 됩니다!
정형외과
Q. 후방십자인대 파열시 연령대별로 수술을 하고 안하기도 하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.후방십자인대파열에 대한 수술 여부는 개인의 나이 활동수준 파열의 정도 동반된 손상 그리고 생활방식에 따라 달라질 수 있습니다 나이에 따라 수술의 장단점이 있습니다일반적으로 30대 이하의 젊은 환자는 회복력이 좋고 재활치료를 통해서 정상적인 활동수준으로 돌아가는것이 더 용이합니다 따라서 수술을 통해 안정성을 회복하고 활동성을 유지하는 경향이 강합니다50대 후반의 환자는 회복시간이 더 길고 수술 후 재활과정이 더 어려울 수 있습니다 또한 나이가 들수록 합병증의 위험이 증가하고 기존의 관절염같은 것이 있어 수술대신 다른 치료를 선택할 수도 있습니다젊은 환자는 스포츠나 활동적인 생활을 위해 수술을 고려합니다 하지만 중장년층은 일상적인 활동을 유지하는데 더 큰 중점을 도구 수술을 하지않는 경우가 많습니다후방십자인대 파열의 정도와 관련된 손상에 따라 수술을 할지말지 여부가 제일 중요하긴합니다결론은 후방십자인대 파열의 치료방법은 환자의 상태에 따라 다르며 나이 회복능력 활동수준 등을 종합하여 결정합니다
정형외과
Q. 칼로베인상처가 조금 이상하게 회복됬는데요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.칼로 베인 상처가 회복된 후에도 통증이 지속된다면 병원에 가보셔야합니다상처가 아물지않거나 감염이 발생했을 수도 있습니다 통증이 심하거나 부풀어 오르거나 붉어지는 등의 증상이 있다면 즉시 진료를 받아야합니다손가락을 구부릴때 통증이 느껴지는 것은 손가락의 인대 힘줄 또는 근육에 손상이 있을 수 있음을 나타냅니다 이러한 경우에는 적절한 치료가 필요합니다손가락의 움직임에 문제가 생겼다면 재활치료가 필요할 수 있습니다 조기에 치료받는것이 회복에 도움이 됩니다일단은 병원에가셔서 진료를 보시는것을 권해드립니다