안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 팔을 돌리다 보면 뼈가 걸리는 듯한 느낌이 있습니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.팔을돌릴때 걸리는느낌의 원인은 어깨 관절을 둘러싸고 있는 4개의 근육과 힘줄을 회전근개라고 하는데 이 부분이 손상되면 팔을 움직일때 통증과 함께 걸리는 느낌이 발생할수있습니다 팔을 위로 올릴때 뼈와 힘줄이 부딪히면서 염증이 생기는 질환입니다 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭에 염증이 생겨 움직임이 제한되고 통증이 발생할수도 있고 어깨 힘줄에 칼슘침착이 생겨 염증과 통증을 유발하기도합니다연골이 닳았을 가능성은 적습니다 팔을 돌릴때 걸리는 느낌은 주로 뼈와 힘줄 관절낭 등의 문제로 인해 발생하며 연골손상은 주로 관절이 부드럽게 움직이지 않고 소리가 나거나 통증이 심할때 의심해볼 수 있습니다정형외과에 가셔서 엑스레이나 엠알아이를 찍으셔서 정확한 상태를 알아보는것도 중요합니다
정형외과
Q. 교통사고로 정형외과에서 입원치료 할 수 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.의사는 환자의 상태를 정확히 진단하고 입원치료가 필요한지 여부를 판단합니다 입원기간 치료방법등을 결정하고 환자에게 맞는 치료계획을 수립합니다 입원치료를 위해서는 보험처리가 필요한 경우가 많은데 의사의 진단서가 있어야 보험처리가 가능합니다선택하신 2차병원에 방문하셔서 진료를 받는것이 좋습니다 의사는 환자의 상태를 면밀히 검사하고 필요한 경우 추가적인 검사를 요청할수있습니다 검사결과를 바탕으로 의사와 입원에 대해 상담하고 입원이 필요하다고 판단되면 병원안내에 따라 입원절차를 진행해야합니다일단 자세한건 병원에 전화하셔서 물어보시고 가는것을 권해드립니다!
정형외과
Q. 봉와직염 진단받았는데 걸어도되나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.봉와직염은 피부의 진피와 피하조직에 세균이 감염되어 발생하는 염증질환입니다 빨갛게 부어오르고 열이나며 통증이 동반되는것이 특징입니다 걸으면 염증부위에 자극이 가해져 통증이 더욱 심해지고 염증이 더넓게 퍼질 수있습니다걷기는 염증부위에 자극을 주어 염증을 악화시킬수도있고 염증으로 인해 이미 통증이 있는데 걷기운동하면 통증이 심해집니다 또 염증이 림프절이나 혈액을 타고 다른부위로 퍼질위험이 있습니다봉와직염은 항생제 치료를통해 대부분 치료가 됩니다 의사의 처방에 따라 항생제를 복용하고 염증부위를 깨끗하게 유지하며 휴식을 취해주세여걷는것은 상태의 호전상태를 보고 천천히 걷기를 시작해야합니다 무리하지마시구요!
재활·물리치료
Q. 물리치료시 파라핀은 어떤 효과가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.파라핀의 열이 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증을 완화하는 효과가 있습니다 특히 관절염이나 근육통으로 인한 통증완화에 효과적입니다 파라핀의 열이 굳은 관절을 부드럽게 만들어 관절의 가동범위를 넓혀줍니다 열이 혈액순환을 촉진하여 손상된 조직의 회복을 돕습니다 근육의 긴장을 완화하여 피로를 풀어주는것도 좋습니다발바닥 근육막에 염증이 생겨서 통증이 발생하니 파라핀치료는 발바닥의 혈액순환을 개선하고 근육을 이완시켜 통증완화에 도움을 줄 수 있습니다또 모든환자에게 동일한 효과를 나타내는것은 아닙니다 치료효과를 느끼지 못하신다면 여러가지 이유를 고려해야합니다사람마다 치료에 대한 반응이 다르기 때문에 효과가 안느껴지거나 질환의 정도가 심하거나 다른원인에 의한 통증이 함께 존재할경우는 파란핀만으로는 충분하지않습니다결론은 파라핀치료는 다양한 질환에 효과적인 물리치료방법중하나입니다 하지만 모두에게 같은 효과가 있는것도아니고 개인의 상태에따라 효과가 다를수도 있습니다
재활·물리치료
Q. 운전시 바른자세에 대해서 궁금합니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.등받이를 허리곡선이 따라 자연스럽게 지지해주는 각도인 100에서 110도로 조절해야하고 너무 꼿꼿하거나 너무 눕혀진 자세는 허리에 부담을 줄 수 있습니다 엉덩이를 시트 깊숙이 밀착시키고 허리와 등받이 사이에 공간이 생기지 않도록합니다무릎은 약간 구부러진 상태로 편안하게 유지하고 브레이크 페달을 밟을때 무릎이 완전히 펴지지않도록합니다핸들을 잡았을때도 팔꿈치가 약간 구부러진 상태가 되도록하고 머리는 헤드레스트에 가깝게 위치시켜 목에 부담을 줄일수도있고 허리받침대를 사용하여 허리에 가해지는 부담을 줄이려고도하며 좋습니다한자세로 오랫동안 앉아 있지말고 1시간에 한번씩 잠시자리에서 일어나 스트레칭을 해주는것이 좋습니다팔을 뻗거나 다리를 꼬는등 불편한 자세는 피해야합니다나머지는 허리근력강화운동을 꾸준히 해주셔야 더욱더 도움이 됩니다