안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 무릎에 통증이 있으면 스프링 신발이 좋은가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.스프링 신발은 충격흡수에 도움이 될 수 있지만 모든 경우에 효과적인것은 아닙니다 연골이 많이 닳은 경우에는 스프링 신발만으로는 통증완화에 충분하지 않을 수 있습니다 어머님의 정확한 상태를 파악하고 스프링 신발이 적합한지 판단하기 위해선느 반드시 의사와 상담해야합니다스프링신발만으로는 근본적인 문제를 해결할 수 없습니다 연골손상은 근본적인 문제이므로 스프링 신발외에도 물리치료 약물치료등 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다스프링신발의 안정성을 확인하고 넘어지거나 다칠 위험이 없는 신발을 선택해야합니다결론은 스프링 신발은 어머님의 무릎 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 모든 경우에 효과적인 것은 아니며 의사와 상담하시길 권해드립니다
정형외과
Q. 팔꿈치 외측상염? 통증으로 치료중입니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일반적으로 인대주사에는 스테로이드 성분이 포함되어 염증을 가라앉히고 통증을 완화하는 효과가 있습니다인대주사는 통증완화에 효과적이지만 과도하게 반복적으로 맞으면 주변조직 손상이나 감염의 위험이 있으므로 의사와 상담해야합니다인대주사는 통증을 완전히 없애는것이 아니라 일시적으로 완화시키는 효과가 있습니다 따라서 주사외에도 물리치료 약물치료 안정등의 복합적인 치료가 필요할 수 있습니다팔꿈치는 반복적인 사용으로 인해 손상이 발생하기 쉽고 회복속도가 느린부위입니다 특히 외측상과염은 만성적인 경우가 많아 완전히 회복까지는 시간이 오래걸립니다
정형외과
Q. 발목인대 부분파열 통깁스 풀고 나서ㅠㅠ
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.깁스를 푼 직후에는 인대가 약해진 상태이므로 갑작스럽고 큰 움직임은 인대에 다시 무리를 줄수있어 주의해야합니다발가락을 크게 움직인후 통증이 심해졌거나 부종이 생겼다면 병원에 방문하여 재검사를 받는것이 좋습니다깁스를 푼후에는 전문가의 지도하에 재활운동을 시작하여 인댈르 천천히 강화해야합니다걷기 서있기 등 일상생활은 가능하지만 뛰거나 점프등 무리한 활동은 피해야합니다발목 보호대를 착용하면 발목을 안정적으로 지지하고 재손상을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다
정형외과
Q. 무릎 연골이 닳는 이유에 대해 궁금합니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.무릎 주변근육은 마치 스프링처럼 충격을 흡수하고 분산시키는 역할을 합니다 근육량이 감소하면 이러한 완충 작용이 약해져 연골에 가해지는 부담이 커집니다근육이 약해지면 관절이 불안정해져 쉽게 삐거나 틀어질 수 있으며 이는 연골손상으로 이어질 수 있습니다과체중이나 비만은 무릎관절에 부담을 주어 연골손상을 가속화합니다 비만은 만성염증반응을 유발하여 연골손상을 악화시킬 수 있습니다달리기 점프등 반복적인 충격을 주는 운동은 연골에 손상을 입힐 수 있습니다 무릎을 꿇고하는 작업은 연골마모를 가속화합니다
정형외과
Q. 무릎주변 근육량이 없으면 연골로 버티나요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.무릎관절은 근육의 지지없이는 제대로 기능하기어렵습니다 특히 대퇴사두근과 햄스트링은 무릎관절을 안정화시키고 충격을 흡수하는 중요한 역할을합니다 근육량이 부족하면 무릎관절에 가해지는 압력이 증가하여 연골이 과도하게 마모되고 손상될 수 있습니다 연골이 손상되면 관절염으로 이어질 가능성이 높아지며 이는 만성적인 통증과 기능장애를 유발할 수 있습니다근육이 약하면 관절이 불안정해져 쉽게 삐거나 틀어질 수 있습니다 비만인 경우에도 무릎관절에 가해지는 체중부담이 커져 연골손상을 가속화합니다결론은 무릎 주변의 근육량이 부족하면 연골에 과도한 부담이 가해져 손상될 가능성이 높습니다