안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 염좌발목에 염증(10일치료)완치가 안돼요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.10일의 치료기간이 충분하지 않거나 염증의 정도가 심하여 추가적인 치료가 필요할 수도있습니다 단순히 인대가 늘어난것이 아니라 끊어졌거나 다른 조직손상이 동반된 경우 완치까지 시간이 더오래 걸릴수있습니다당뇨병과 같은 만성질환이 회복을 더디게 할수있으며 관절염이나 신경손상등 다른 질환이 동반되기도 합니다정형외과에 가셔서 더 정확한 검사를 해보시고 염증이 가라앉은후에는 물리치료를 통해 관절 가동범위를 회복하고 근력을 강화해야합니다
정형외과
Q. 골프엘보 계속 방치시에 토미존까지 가려나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.골프엘보를 오랫동안 방치하면 힘줄의 손상이 심해져 토미존 수술과 같은 큰 수술이 필요할 수 있습니다 또한 신경압박으로 인한 증상이 악화되거나 팔기능장애가 발생할 수 있습니다 밤에 팔이 저리는 증상은 신경이 눌려발생하는것으로 골프엘보와 연관되어 더 심각한 문제로 이어질 수 있습니다 당일 입퇴원 시술은 비교적 간단한 시술이지만 모든환자에게 효과적이지는 않습니다 시술 후에도 증상이 호전되지 않을 수 있습니다2~3개월동안 방치하면 힘줄손상이 더심해지고 신경압박 증상이 악화되어 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다 또한 관절염으로 이어질 가능성도 있습니다토미존 수술은 골프엘보가 매우 심각한 경우에 시행되는 수술입니다 수술 후에도 재활기간이 필요하며 완전한 회복까지 시간이 걸릴 수 있습니다결론은 골프엘보를 방치하는것은 위험합니다 현재 상태에서 자가치료보다는 전문의의 진료를 받고 적극적인 치료를 받는것이 좋습니다 토미존수술은 최후의 수단으로 생각하고 적절한 치료를 선택해야합니다
정형외과
Q. 정강이골절 수술부위를 2차로 집스티치로 고정했는데 테이프 부분에 8cm정도의 물집이 잡혔습니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.수술 후 6일차에 물집이 생긴것은 드문일이 아니면 테이프에 대한 알레르기 반응이나 마찰등이 원인일 수 있습니다물집이 터지면 2차 감염의 위험이 있으므로 함부로 터뜨리지말고 병원에 방문하여 진찰을 받는것이 좋습니다병원에서는 물집의 상태를 확인하고 필요에 따라 소독 드레싱 교체등의 조치를 취하세요 물집이 크고 통증이 심하다면 드레싱 방식을 변경하거나 다른 재료를 사용하는 방법을 고려할 수 있습니다 현재 다리가 드레싱이 가능한 깁스로 고정되어 있으므로 일상생활에서 물이 닿지 않도록 주의하고 청결하게 관리해야합니다
정형외과
Q. 집에 오면서 빙판길에서 넘어졌는데 엉덩이
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.통증이 심하고 허리를 구부리기 힘들다면 반드시 병원에 가셔서 방문하여 정확한 진단을 받아야합니다 엑스레이 mri 등의 검사를 통해 허리에 이상이 있는지 확인하고 적절한 치료를 받을 수 있습니다급성기에는 냉찜질을 통해 붓기를 가라앉히고 통증을 완화시킬수 있습니다 48시간 후부터는 온찜질을 통해 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다허리에 무리를 주는 활동은 최대한 자제하고 충분히 휴식을 취해야합니다가벼운 통증이라면 통증 부위를 보호하고 부드러운 베개를 사용하여 허리를 받쳐주세요
정형외과
Q. 대퇴골 무혈성 괴사 진단을 받고 운동해도 되나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.3차 병원에서 정확한 진단과 치료계획을 세우기전까지는 임의로 운동강도를 높이거나 새로운 운동을 시작하는것은 위험할 수 있습니다 달리기 점프 스쿼트 등 고관절에 충격을 주는 운동은 괴사 부위를 악화시킬 수 있습니다걷는것도 좋지만 너무 오래걷거나 무거운 물건을 들면 고관절에 부담을 줄 수 있습니다가벼운 속도로 짧은 시간 동안 걷는것은 괜찮을 수 있습니다관절에 부담을 주지않으면서 근력을 강화할수있는 수영도 좋습니다 고관절 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는데 도움이 됩니다1만보걷기가 영향을 준것은 초기에는 심한 통증으로 인해 활동량이 줄어들었고 통증이 완화되면서 다시 활동량을 늘리셨을 가능성이 있습니다 하지만 대퇴골 무혈성 괴사는 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 질환이므로 걷는것만이 원인이라고 단정하기는 어렵습니다