성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
재활·물리치료
Q. 슬리퍼 사용이 좋지 않다고 하는데 이유가 무엇인가요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.슬리퍼는 발의 지지 부족이 발생하여 안정성을 제공받지 못합니다. 발의 피로감을 유발하고 이게 발의 정렬 문제 및 족저근막염을 발생 시킬 수 있습니다.또한 미끄러짐 및 부상 위험의 확률이 올라갈 수 있습니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 갈비뼈 3개 골절 근무가능할 정도인가요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.갈비뼈 3개가 부러졌다면 꽤 큰 부상입니다.특히 호흡과 움직임에 제한을 줄 수 있으며, 무거운 물건을 영향을 줄 수 있습니다.일단은 의사 상담을 무조건 받으시는걸 권장하며 그에 따라서 보조기 혹은 치료를 진행하셔야 합니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 안녕하세요 저는 늘상 하는 일도 없는데 몸이 피곤하고 목부터 다리까지 통증이 있는데 어떠한 운동을 하면은 도움이 될까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.고령에 기저질환이 있다보니 주의가 필요합니다.보통은 대면 상담을 추천드리는 입장입니다.일단은 그걸 제외하더라도, 스트레칭 / 걷기부터 차근차근 하시는걸 권장합니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 딸 아이가 체육시간에 공을 받다가 손가락을 접질렀다는데 계속 아프다고 하네요.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.통증의 정도를 파악하는게 핵심입니다.당일날에는 얼음찜질과 고정을 권유드리며, 다음날에 붓기나 멍이 들 수 있어 유심한 관찰이 필요하빈다.만약 통증이 떨어지지 않거나,. 손가락에 구조 변화가 생기면 빠르게 정형외과에 내원하여 상태를 파악하시길 바랍니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 오른쪽 옆구리가 통증이 있는데 어떻게 하면 풀어질까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.스트레칭을 하기 전 정확하게 파악을 하는게 중요한데요.만성으로 아프신 상황이면 보통은 병원에 방문하는걸 권장하는 입장입니다.만약 병원에 방문하기 부담스럽다면 보통은 스트레칭보단, 폼롤러 혹은 마사지볼을 통해 직접적을 문지르시길 추천드립니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셧 ㅓ감사합니다.
정형외과
Q. 발등 뼈에 금이 가서 반깁스 중인데 빨리 풀수있나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.깁스는 고정과 안정 그리고 빠른 회복을 위해서 착용을 진행하게 됩니다.구조적인 상태와 촉진을 통해 걸을때 통증이 발생되지 않고, 엑스레이 상으로 뼈가 붙으면 풀겠지만 그게 아닌 경우 유지할 확률이 높습니다.개인사정을 고려해서 발목깁스대신 보호대 정도로 바꿔서 쓸 수 있겠지만 무리하시지 않는걸 추천드립니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 이런 경우에는 어디 병원을 가야 할까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.넘어진 경우 가장 주의해야하는건 통증 자체가 감소 되지 않거나 적게 감소되면 구조적인 문제가 발생했을 수 있습니다.엑스레이 검진이 가능한곳에 가시는걸 추천드리며, 정형외과 / 마취통증의학과 등 을 방문하시는걸 권장합니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 골다공증이 발생하는 원인에는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.골다공증은 보통 수치를 기준으로 분류를 하합니다.T점수를 기준으로 아래와 같이 분류합니다.정상: T-점수 ≥ -1.0골감소증: T-점수 -1.0 ~ -2.5골다공증: T-점수 ≤ -2.5원인은 주로 노화 혹은 생활습관 등에 따른 골밀도의 약화인걸로 알려져 있습니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 안녕하세요 저는 디스크 협착증 진단을 받은지가 약10 여년이 지났는데 경제적 문제로 수술을 하지 못하고 있는데 요즘은 허리부터 종아리 까지 통증이 심한데 완화 시킬 운동 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.디스크협착증은 척추내공간이 좁혀져 척추의 디스크와 신경이 모두 압박되어 통증이 유발되는 상태입니다.저강도운동으로 시도하되, 가동 운동 및 근력강화 운동을 추천드리는 편입니다.[가동성 및 스트레칭 운동]고양이 낙타자세 / 햄스트링 스트레칭[근력강화 운동 ]브릿지 및 플랭크 운동을 추천하는 편 입니다.가벼운 유산소와 병행하되 통증이 심해 지지 않은 범위 내에서 진행하시길 바랍니다.
정형외과
Q. 지간신경종 및 발목통증에 저주파 마사지기 사용
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.지강신경염 정의를 이해하시면 사용 여부에 대해서 아실 수 잇습니다.지강신경염 : 발가락 사이에 신경에 염증이 나온것을 의미합니다. 압박을 받으면 염증이 생깁니다.바꿔 이야기하면 EMS는 전기로 자극을 주는거어 발바닥 사이에 압박을 주어 비추천 하는편이빈다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.