성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
재활·물리치료
Q. 무릎 재활 운동 시 유의할 점이 무엇인가요???
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보통은 충분한 근육이완 - 가동성운동 - 안정화 운동 - 운동 맞춤 재활의 단계로 진행됩니다.의사와의 상담을 통해 현재의 단계를 파악하는게 핵심입니다.일단은 충분히 근육이완과 가동성 단계 위주로 무릎 자체의 가장 기본적인 기능을 확보하는게 중요합니다.다만 해당 단계에서는 병원에 재활을 받는걸 추천드리며 ,가동성 단계에서도 [PROM-AaROM-AROM]단게로 가동성운동을 증진시켜야 하기 때문입니다.일단은 급하게 재활하기보단 병원에 내원하는걸 추천드립니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 덧난 상처 정형외과 피부과 어디로 갈까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.일단 덧나고 붓는거면 감염의 문제가 있을 수 있어 빠르게 내원하시길 바랍니다.근처에 피부과로 먼저 가서, 추가적인 문제가 있는지 확인하는걸 추천드립니다.상처가 심하지 않다면 피부과를 추천드리며, 뼈와 관절 등 좀 더 강한 충격에 문제 발생했을때 정형외과에 내원하는것을 권장하는 입장입니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 무릎 인공관절 수술은 괜찮은건가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.인공관절을 수술을 하는건 마지막 수단이라고 생각 하시는걸 추천드립니다.물론 회복이 잘되긴 하지만 남아있는 관절 자체를 잘 쓰기 위해 가동성 안정성을 회복하는걸 권장합니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 손가락을 문에 박았는데 딱딱하게 부어올라요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.현재는 타박상으로 의심이됩니다.타박상 직후면 냉찜질 - 붕대를 이용한 고정 - 진통제 복용을 추천드립니다.다만 통증이나 붓기 둘 중 하나라도 가라앉이 않는다면 병원에 내원하는것을 권장합니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 냉찜질과 온열 찜질은 어떤경우에 하나요? 한의원이나 정형외과에 가면 어떤때는 냉찜질 어떤때는 온찜질을 해주던데요. 어떻거 구분되나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.냉찜질의 원칙만 알아주시면 좋습니다.붓기와 열감이 있거나야간에 통증이 있거나위 두가지를 제외하고는 전부 온찜질을 진행합니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료사가 될려면 어떻게 해야 하나요? 남자입니다. 우선 대졸인데 대졸자전형으로는 당장 못가요. 도수치료사가 되고 싶어요.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.현재상황에서는 대졸자 편입으로 3년제를 2년제처럼 다닐 수 있는 방법이 있습니다.해당 부분을 잘 확인하시는걸 추천드립니다.학점은행제 자체는 수업의 퀄리티 및 실습의 문제로 비추천하는 편입니다.물리치료사의 전망 중 도수치료는 전망을 알기 어렵긴 합니다.여러가지 정책 이슈로 인해 함부로 추천은 하지 않을거같습니다.도수치료로 돈을 벌고 싶다면 보류하시는걸 권장합니다.
정형외과
Q. 지속적으로 어깨가 아프면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.정확하게 어디 문제가 있는지 파악을 하기 위해 병원에 내원하여 전문의 진단을 받는게 좋을거같습니다.원인으로는 일의 강한강도로 인한 과한 근육긴장이 의심되며, 시간이 지날수록 회전근개에 대한 손상까지 영향을 끼칠 수 있습니다.그전에 문제를 해결하고, 움직임을 바로잡으시는걸 추천드립니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 손이 떨리는 것도 물리치료로 가능한 가요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.손떨림 자체는 워낙 종류가 많아서 함부로 진단을 하기 어렵지만 일상생활이 불편하다면 병원에 내원하여 정확하게 검진하는것도 좋은 방법입니다.일단 주무르는 행위가 곧 혈액순환을 풍부하게 만드는것인데요.물리치료에서 열/전기치료를 받는 행위는 근육이완 및 혈액순환 증진을 유도하다보니 효과가 있을것으로 보입니다.다만 이전에 정확한 감별진단을 받는걸 권장합니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 어깨에서 소리가 나는데 병원가봐야되나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.일단은 통증이 발생된 상황이라면 병원에서 정확한 검진을 받는게 중요한데요생활습관으로 인해 데미지가 누적되어 정상적인 움직임이 깨지고 변형된 움직임이 발생한것으로 보입니다.다만 해당 부분을 해결하지 않았을때 더 큰 통증을 불러올 수 있어, 엑스레이 촬영 등 이 가능한 병원에 내원해서 감별진단 및 치료를 받는걸 추천드립니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 안녕하세요 잘 알고 지내는 지인 께서 허리 협착증 으로 걸음을 걸을때 상당히 허벅지에서 종아리 까지 통증이 있다는데 수술을 해야 하나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.협착증에 대해서 수술은 가장 마지막에 선택이다보니 가급적이면, 최후의 수단으로 두는걸 추천드립니다.주로 추천드리는건 다음과 같습니다.-고관절 운동 누운 상태에서 한쪽 다리를 10~20cm 정도 들어 올리고, 발끝을 몸 쪽으로 당깁니다. 이 상태를 유지한 후 천천히 다리를 내립니다.-발목운동: 두 다리를 가지런히 모은 상태에서 발목을 움직여 발끝을 몸 쪽으로 당깁니다. 이 자세를 잠시 유지한 후 원래 자세로 돌아옵니다.이 외에도 가동성운동과 안정성 운동을 하되 통증이 있다면 중단하는걸 추천드립니다.무조건 안되는 운동은 없지만 난이도 조절을 잘해야 하기에 전문가에게 운동지도 받는걸 권자압니다.