안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 이상근증후군 증상과 스트레칭효과여부
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀해주시는 증상은 이상근증후군이 있는 경우에 니티닐 수 있는 것으로 볼수도 있지만, 가능성이 있는 것이지 이상군증후군이 맞다고 보기는 어려울 수 있습니다. 디스크 주변의 근골격계 질환으로 인해 나타나는 증상으로도 고려해볼 수 있으며, 정확한 원인에 관해서는 근골격계 관련 진료과목에서 전문의릉 통한 진료와 검사가 이뤄져야 원인에 대한 파악이 가능하겠습니다.스트레칭은 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있으며, 하루에 10-15회 정도 한번에 30-60초정도 통증이 심하지 않은 범위 내에서 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 근골격계에 좋은 영양제 어떤게 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근골격계 건강을 위한 영양제는 보통 오메가-3 지방산, 마그네슘과 칼슘, 비타민 D와 비타민 B군의 영양제가 도움이 될 수 있습니다.하지만, 영양제는 보조적인 수단으로 사용하는 것이 좋고, 건강한 식습관과 운동 및 규칙적인 생활습관을 유지하시는 것이 장기적으로 건강에 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 새끼발가락에 열감이 느껴지고 간지럽고 걸을때마다 통증이느껴져요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.올려주신 사진을 통해 원인에 관련된 판단에는 한계가 있을 수 있습니다. 현재는 염증반응이 발생하여 통증이나 불편감이 나타나고 있는 것으로 생각되는데요, 증상의 원인에 대한 파악을 위해 피부과와 같은 진료과목을 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 염증부위에 자극이 가지 읺도록 주의하시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 군대전역할때 전역빵을 맞았는데 근육이 파열된거 같습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되고 걷기가 힘드실 정도라면 추가작인 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.붓기 완화를 위해 다리를 심장보다 높이 두시거나, 열감이 있는 부위에 아이스팩을 해주시는 것도 좋겠습니다.연부조직의 파열은 엑스레이로 판단하기 어려울 수 있으므로, 초음파나 MRI와 같은 장비를 사용한 검사가 필요할 수 있습니다.
정형외과
Q. 새끼발가락 옆쪽이 손톱으로 찌르는 것처럼 따끔해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발톱이 내성발톱이 되거나 주변에 발생한 염증이나 감염 또는 신경 자극등 여러가지 원인에 의해서 통증이 나타날 수 있습니다.불편감이 있는 경우 통증 부위에 염증의 징후인 붓기나 열감이 없는 지 확인하시거나, 통증이 지속된다면 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.