이유없이 허리통증이 생기는 이유는 뭘까요?
사무실에서 일하고 직원들하고 커피한잔마시고 일어나는데 갑자기 허리에 통증이 오면서 어정쩡하게 걷게되는데 나이가 50이 되어가서 그런가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
갑자기 허리 통증이 생기는 것은 근육 긴장이나 피로 자세 불균형 때문에 흔히 나타납니다.
장시간 앉아 있거나 잘못된 자세 후 급작스러운 움직임이 통증을 유발할 수 있습니다. 나이가 들수록 근육 인대 탄력이 줄어 허리 민감도가 높아지기도 합니다. 스트레칭과 허리강화 운동 올바른 자세 유지가 통증 예방과 완화에 도움이 됩니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리 통증으로 불편이 있으시군요.
좋지 못한 자세나 습관 등으로 인하여 허리 급성 염좌나 허리디스크 등 요추질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
이유없이 허리통증이생겼다면 염증이나 근육의 과긴장으로인해서 생기는 증상일수있습니다
이럴때에는 차가운냉찜질과함께 허리보호대를착용하는게 도움이될수있는데요
일주일정도 무리하지않고 휴식을취하는것을 추천합니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 허리의 갑작스런 통증은 보통 퇴행성, 근력 부족, 장시간 앉아있으면서 골반과 허리에 무리감, 잘못된 자세 등 여러 이유가 있을 수 있습니다.
평소 꾸준히 스트레칭과 운동을 해주시길 바라며 통증이 지속되거나 자주 반복된다면 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다.
너무 걱정마시고 꾸준한 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허리통증이 이유 없이 생기는 것처럼 느껴진다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
평소 자세 문제로 인해서 오래 앉아 있거나 거북목 굽은 허리 자세 또는 다리 꼬고 앉기 및 한쪽으로 체중 싣기등과 같은 자세 문제로 인해서 그럴 수도 있고 또는 특별히 다친 기억이 없어도 무거운 물건을 들거나 갑작스러운 몸의 회전등으로 인해서 근육 및 인대가 긴장하면서 통증이 발생할 수도 있습니다.
또는 디스크나 협착증 초기 변화일 수도 있고 또는 체중 증가 및 복부 근육의 약화로 인해서 그럴 수도 있습니다.
이 밖에도 수면 환경의 문제 또는 스트레스 및 피로로 인해서 근육의 긴장도가 올라가면서 허리 근육이 뭉치고 통증이 발생할 수도 있습니다.
여러가지 문제를 의심해볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
특별한 외상이 없더리도 근육의 갑작스러운 긴장이 발생하거나, 디스크 또는 관절의 미세한 변화로 인해서 통증이 발생할 수 있습니다.
자세나 습관의 영향에 의해 나타날 수 있으며, 나이가 들수록 근육이나 디스크 속 수분이 감소하여 탄력이 떨어지기 때문에 노화와도 연관이 있습니다.
통증이 지속되거나 불편감이 점차 심해지는 경우에는 우선 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 필요한 경우에는 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
적어주신 내용만으로는 원인을 알기 어렵습니다만 평소 장시간 앉아서 근무하는 경우 허리 근육이 약해졌을 가능성 외 척추 질환의 가능성도 고려해 볼 수 있겠습니다.
따라서 증상이 지속되는 경우 또는 저림증과 같은 신경학적 증상이 동반된다면 정형외과나 신경외과 진찰을 받아볼 것을 권합니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
갑작스러운 허리 통증은 나이 때문이라기보다는 허리 근육이나 디스크에 순간적으로 무리가 간 것일 가능성이 큽니다. 50세 전후에는 근육 탄력이 떨어지고 작은 동작에도 삐끗하기 쉬워요. 우선은 무리하지 말고 온찜질 및 휴식을 취해주시면 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
허리 코어근육의 약화, 체중증가, 평소 자세 등으로 인해서 허리 쪽 질환이 생겼을 가능성이 높습니다.