안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
Q. 자기 전에 다리 저림이랑 힘 빠짐이 너무 심해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리가 저리거나 힘이 빠지는 증상은 신경증상과 연관이 있을 수 있습니다.디스크질환이 있는 경우나 자세로 인해 발생하는 경우, 주변 근육의 긴장이나 혈액순환 문제 등 여러가지 문제로 인해 나타날 수 있는데요,말씀해주시는 증상이 지속하여 나타나시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
Q. 교통사고 합의후 치료받을때 건보적용 혹은실비
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로 합의가 끝난 시점에서는 자동차 보험이 아닌 일반 건강보험을 적용하여 진료를 받으실 수 있는데요,합의 조건에 따라 예외가 될 수 있으므로 우선은 합의내용을 확인하시는 것이 좋겠습니다.일반적인 건강보험을 적용하셔서 진료를 받으시는 경우, 개인적으로 가입하신 실비보험의 적용 범위 내라면 보험을 청구하실 수 있고, 필요서류나 절차는 해당 상품 담당자에게 확인하시는 것을 추천드립니다.다리가 당기고 통증이 있는 경우에는 근골격계 관련 진료과목인 정형외과나 재활의학과, 신경외과와 같은 의료기관에 방문하시는 것이 좋겠습니다.
Q. 자고 일어나면 고관절이 엄청 아프네요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수면시에 자세영향을 받거나 고관절 주변의 인대나 근육의 긴장이 발생하는 경우로 인해 나타나시는 경우, 혹은 디스크 질환이나 고관절의 문제에 의해서 통증이 발생하실 수 있습니다.수면환경을 개선하거나 주무시기 전 가벼운 스트레칭이나 온찜질을 적용하여 경과를 살피는 방법을 적용하시거나, 통증이 자주 발생한다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.
Q. 다리가 간질간질하면서 힘이 빠져있는 느낌이 들어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구조적인 이상이 없어도 신경이나 혈액순환과 같은 문제에 의해 말씀해주신 증상이 나타나실 수 있으므로,우선은 수면환경을 개선하시거나 가벼운 스트레칭 및 온찜질을 적용하여 경과를 살펴보시고,증상이 지속되어 나타난다면 신경과나 신경외과와 같은 진료과목을 방문하셔서 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.
Q. 사이드 레그레이즈 운동? 이것도 엉덩이근육
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 사이드레그레이즈는 주로 엉덩이 옆에 위치한 중둔근의 사용을 통해 근력강화를 하실 수 있는 운동방법입니다.비슷한 운동으로는 클램쉘운동이 있으며, 중둔근의 경우 근육이 수축하는 것 보다, 근육의 길이가 길어질 때 저항을 더 주시는 것이 기능을 증가시키는 데 좋습니다.