안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 1시간이상 산행으로 무릅이 아픈아유는?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.많은 활동량으로 인해 일시적으로 근육이나 관절통이 발생할 수 있는데요, 휴식을 취하시면서 온찜질을 해주시거나 가볍게 스트레칭 또는 마사지를 해주시면 회복에 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 중딩아들 무릎이 빨리 회복되는 방법이 있을까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원 검진에서 구조적으로 특별한 문제가 없다면 재활을 고려해보시는 것을 추천드립니다.주치의와 상담 이후에 물리치료사나 운동전문가를 통한 재활을 하시는 것이 현재 발생한 문제 해결에 도움이 될 수 있겠습니다.
정형외과
Q. 쪼그려앉는게 무릎에 무리가 가는 행동일까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.쪼그려앉는 것은 무릎 관절을 최대로 굽히는 상태인데요, 보통 관절의 최대 운동범위는 압력이 가해집니다.인공관절 수술을 하신 경우에는 쪼그려 앉는 행위가 관절에 무리가 가해져 수술부위에 통증이 발생하거나 손상이 갈 수 있기 때문에 피하시는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료가 환부에 정말 효과가 있는걸까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로는 환부에 물리치료를 적용하면 통증완화 및 기능 개선에 효과가 있는데요, 적절한 강도나 빈도로 치료를 받으시는게 좋겠고, 치료에 호전이 없다면 주치의와 상담 후 치료 방법을 변경하는 것도 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 아이가 4번째손가락 미세골절로인하여?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락 골절 이후에는 관절의 움직임이 제한되는데요, 주먹을 쥐었다 펴는 동작과 손가락을 살짝 잡고 늘렸다 떼는 동작, 온찜질이나 파라핀 욕을 통해서 주변 관절과 근육을 이완하는 방법을 해주시면 도움이 될 수 있습니다.지나치게 강하게 적용하는 경우 부상의 위험이 있기 때문에 적용시에는 주의하시는 게 좋습니다.