안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 입 벌릴때 턱에서 딱딱 소리가 나거나 잘 안다물어지면
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.턱관절에 문제가 발생하신 경우에는 정형외과와 같은 근골격계 진료과나 척관절을 전문으로 진료하는 치과중 어느곳을 가셔도 크게 문제는 없습니다.그러나 입을 벌리고 다물기 힘든정도의 통증이 발생하거나 통증이 지속해서 심해지는 경우에는 응급실에 방문하시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 넘어진후 무릎통증이 있는데요. 병원가봐야할까요..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.넘어지신 이후에 발생하는 타박상으로 인한 통증은 어느정도 지속되거나 심해질 수 있는데요, 통증이 심해지거나 붓기가 심해지고, 움직임의 제한이 커지는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.또한, 우려되는 경우에도 의료기관에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다. 통증을 완화하기 위해 부상 후 48시간 이내에는 아이스팩을 적용하시면서 다리를 높게두어 휴식을 취하시는 것이 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 발건초염 치료하는데 어느정도 걸리나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발 건초염의 치료는 약 2주에서 6주의 치료기간이 소요됩니다. 추운 날씨로 인해 부상부위 주변의 모세혈관이 수축되어 주변 조직을 압박하거나 신경이 자극되는 경우에는 통증이 심해질 수 있습니다.옷차림을 따뜻하게 해주시거나, 추운 환경에 노출되는 것을 피하시는 방법을 추천드립니다. 또한, 현재 치료는 어느정도 효과가 있는 것으로 생각되기 때문에 지속하시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 걷기운동을 하고나면 복숭아뼈 밑이 아파요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목관절의 안정성이 떨어지거나 걸을 때 발에 지속적으로 압박이 가해지는 경우에는, 발목관절 주변에 통증이 발생할 수 있는데요, 비골건염과 같은 염증성질환에도 통증이 발생할 수 있습니다.증상이 지속적으로 발생하시거나, 통증이 심해지시는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 적절한 치료를 받으시는 것을 추천드리겠습니다.
정형외과
Q. 강직성 척추염과 증상이 비슷해서 진료 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.질문자분께서 말씀해주신 증상으로 보았을 때, 강직성 척추염이나 허리디스크와 같은 근골격계 질환의 증상이 의심되는데요, 검사를 통해서 허리디스크는 아니라는 소견을 들으셨으므로 이에 대해 배제한다면, 어느정도 강직성 척추염을 의심해볼 수 있을 것으로 생각됩니다.군인이시라면, 필요시에 외진을 요청하여 정밀 검사를 받아보시는 방법을 추천 드리겠습니다. 그러나, 예방접종 이후 오한이나 고열은 예방접종에 의해 발생할 수 있는 증상으로, 강직성 척추염의 증상과는 무관할 수 있습니다.
정형외과
Q. 하지정맥류그냥놔두어도아무이상없나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.하지정맥류는 비만이나 유전적요인, 장시간 서있는 생활습관이나 업무환경등에 의해 발생할 수 있는데요, 하지정맥류는 혈액순환의 저하로 인해서 근육에 영양공급이 줄어들어 쥐가 자주 발생할 수 있습니다.혈관이 부풀어 피부조직 주변에 눈에 띄게 변화하거나, 통증과 불편감이 지속되는 경우에는 관련 진료과에 방문을 하셔서 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
정형외과
Q. 아침부터 골반이 아픈데 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골반통증은 골반주변의 근육긴장이나 주변 연부조직 또는 관절에 발생하는 염증, 허리디스크와 같은 근골격계 질환에 의해서 발생할 수 있습니다.불편감이 지속되는 경우, 열감이 크게 없다면 온찜질을 가볍게 적용해보시거나 스트레칭, 마사지를 골반 주변의 근육에 적용하여보시는 것이 통증완화에 도움이 될 것으로 생각합니다.
정형외과
Q. 고중량 스쿼트가 척추와 키에 미치는 영향에 대해 질문드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고중량 스퀏은 척추에 압박을 가하게 되는데요, 이로 인해 척추의 디스크 사이 수분이 감소하여 일시적으로 키가 줄어들 수 있습니다. 그러나, 정상 성인의 경우 일시적인 증상이기 때문에 시간이 지나 체내 수분을 회복하게 되는 경우에는 다시 원래 키로 돌아오게 됩니다.
정형외과
Q. 새끼발가락 골절 후 4개월..두달 전부터 부종이 생기고 염증이 가라 앉지 않아요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절부위에 자극이 발생하는 경우, 염증반응이나 골절부위의 혈액순환 저하로 인한 체액의 저류로 인해서 붓기가 발생할 수 있는데요, 구조적인 문제가 없는 경우에는 크게 이상이 없으므로 걱정은 하지 않으셔도 될 것으로 생각합니다.붓기를 감소시키기 위해 열감이 없다면 온찜질이나 족욕을 해주시거나, 발을 높게위치시켜 충분한 휴식을 취해주시는 방법이 도움이 될 수 있습니다.
정형외과
Q. 무릎 건강에 좋은 간단한 운동이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎관잘의 가장 기초적인 근력운동은 큐세팅 운동이 있는데요, 영상자료를 검색해보시면 많은 정보와 함께 쉽게 따라하실 수 있습니다.무릎을 쭉 편 상태에서 오금 부위에 수건을 접거나 말아놓고, 발목을 위로 당기면서 무릎으로 수건을 누르는 힘을 5초정도 지속하시는 운동을 꾸준하게 해주시면 큐세팅 운동을 하실 수 있습니다.