안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 발목이 한번 접지른 후에 계속 접지르는데요...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목의 근력운동과 균형운동을 해주시는 방법능 추천드립니다. 앞 정강근의 근력운동방법과 벽을짚고 한발로 버티는 운동으루통해서 발목의 안정성과 고유수용감각을 증진시켜서 부상을 예방하고 완화할 수 있을 덧으로 생각됩니다.
재활·물리치료
Q. 밤에 자다가 오른쪽 다리가 쥐가 자주 납니다. 쥐가 났을 때 어떤 조치를 해야 쥐난 다리가 풀리나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갑자기 쥐가 발생한 경우에는 스트레칭이나 마사지를 적용하여주시는 것이 좋습니다. 근육경련은 혈액순환이 저하되거나 근육의 긴장, 자세문제로 인해서 발생하며, 주무시기전 가벼운 스트레칭이나 온찜질을 해주시면 도움이됩니다. 증상이 반복되는경우 벼원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 제가 갖고 있는 질환이 늑간신경통이 맞는지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.늑간신경통이나 목디스크와같은 근골격계질환이나 주변 근육의 긴장, 염좌등의 문제에 의해서도 발생할 수 있습니다. 치료 이후 하루이틀정도 자극으로 인해 통증이 가볍게 나타날 수 있으며, 오래지속된다면 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 꼬리뼈 통증 어떡하나요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.꼬리뼈의 타박상이나 주변의 염증, 근육긴장과 감염등 여러가지 원인에 의해서 나타날 수 있습니다. 열감과 붓기등 염증반응이 동반된다면 아이스팩을 적용해보시길 바랍니다. 이후 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 뇌출혈이 발생했을 경우 약물치료가 도움이 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뇌출혈이 발생하는 정도나 환자의 건강상태, 출혈의 원인 등 전반적인 여러가지 사항에 따라서 달라질 수 있습니다. 정확한 소견은 병원의 의료진에 의해 판단되고, 때마다 적절한 조치가 취해질 것으로 생각됩니다.
정형외과
Q. 골반 끝에서 만져지는 동글동글한 것이 뭘까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진으로 표시해주신 부분은 지방조직이나 근육같은 연부조직이 만져질 수 있는 부위로 생각됩니다. 통증이 발생하거나 큰 불편감이 없다면, 건강에 이상이 없을 수 있을 것으로 생각되지만, 우려되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 라운드 숄더를 교정할 수 있는 운동순서는 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.교정의 운동순서는 크게 상관이 없습니다. 척추의 적절한 움직임과 가슴근육 스트레칭 및 근육강화를 추천드립니다. 또한, 업무환경이나 생활습관의 개선도 체형을 교정하는데에 도움이 될 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 근육이 놀란거 같은데 빠른 회복법 알려주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상을 입으신 것으로 생각되는데요, 충분하게 휴식을 취하시면서 아이스팩을 해주시는 것을 추천드립니다. 통증이 점점 심해지거나 지속되는 경우 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 골반 끝부분에서 만져지는 동글동글한 것
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골반 끝 부분에서는 근육이나 뼈, 지방조직이 만져질 수 있는데요, 사진에서 표시하신 부분이 보이지 않아서 어느 부분을 말씀하시는지는 정확하게는 파악이 불가능하지만 보통은 크게 건강에 이상이있지는 않습니다.
정형외과
Q. 발의 아치를 높일 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아치를 높이기 위해서는 발의 기능적인 운동을 해주시거나 교정용 깔창 또는 신발을 착용하시는 것을 추천드립니다. 또한, 병적인 경우에는 교정용 수술을 하는 방법도 존재합니다.