안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 허리담?근육통 무거운것을 들다가 다친거 같아요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.양방 진료과에 방문을 하셔서 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 허리 주변에 있즌 신경에 염증이 발생하는 경우 통증과 방사통이 발생할 수 있습니다. 현재 받으시는 치료보다 조금 더 근본적인 치료를 하시는 것이 좋겠습니다. 스트레칭은 가볍게 몸이 늘어나는 정도로 요방형근과 둔근에 적용해두시면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 일자허리 생긴 지 1년이 되어가는데요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.방사통이 발생하시는 경우에는 전문의에게 진료를 받아보시고, 필요시에는 정밀검진을 고려해보시는 방법을 추천드립니다. 우선, 움직일 때 발생하는 통증이 지속되는 경우라면 적절한 치료도 시작을 해주시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 의자를 앉을때 제대로 안앉으면 허리가 많이 휠까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.앉아있을 때 다리를 꼬거나 굽혀 앉게되면, 신체 중심이 한쪽으로 쏠리거나 관절 또는 근육을 압박하여 불편감이나 통증을 만들게되고, 장기적으로는 체형변화가 일어날 수 있습니다. 자세를 주기적으로 바꾸거나 몸을 일으켜서 가벼운 스트레칭을 해주시면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 치질 수술 후 무통주사 추가로 받을 순 없나요.??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되는 경우에는 주치의의 찬단 하에 추가적으로 처방을 고려할 수 있는데요, 재처방에 대한 절차를 위해서는 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
정형외과
Q. 발바닥에 통증이 있을 때(족저근막염 등) 신발의 쿠션감은 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발바닥 통증이 있는 경우 신발은 약간의 쿠션감이 있는 것이 좋겠습니다. 또한, 깔창을 사용하셔서 발의 구조를 적절하게 지지할 수 있도록 해주시는 갓도 도움이 될 것으로 생각합니다. 뿐만 아니라 작절한 치료와 운동 및 스트레칭을 꾸준하게 해주시면 회복에 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 디스크 환자에게 달리기는 좋지 못한 운동인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동량이 허리에 불편한 정도 (10점 만점에 5점이상) 통증을 발생시키거나 운동 이후에도 통증이 지속된다면, 운동량을 줄이시는것이 좋겠습니다. 운동 시 통증이 발생할 수 있으나, 운동중에만 크게 블편감이 없는 정도는 크게 이상이 없습니다.
정형외과
Q. 귀 뒤쪽이 누르면 아픈데 무슨 증상일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.해당부위 근육에 압력을 가하면 근육이 자극되어 혈액순환이 증가되고 시원한 느낌이 나는 것으로 생각되는데요, 지나친 자극은 오히려 통증이 증가될 수 있으므로, 적절한 강도로 자극해주시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 고1인데 키가 너무 작아요....ㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성장판이 거의 닫혔다는 소견이라면, 성장기가 끝나고 있는 것을 의미할 수 있으며 최종적으로 성장이 예상치에서 크게 벗어나는 수치는 아닐 것으로 생각됩니다. 음모나 겨드랑이에 털이 나는 것은 사춘기에 나타나는 변화로 키성장이 멈추는 것은 아닙니다.
정형외과
Q. 발톱에피가 고였는데 어떻게해야하나여?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스포츠 활동을 하시면서 지속적으로 발에 압력이 가해져 출혈이 발생한 것으로 생각되는데요, 출혈부위를 지혈하여 주시고, 소독을 하신 뒤에 거즈니 밴드로 감싸 보호해 주시는 것으로 일차적인 조치를 취하신 이후에 병원에 방문하여 진료릉 받아보시면 좋겠습니다. 응급실은 통증이 극심하거나 지혈이 안되는 경우, 보행에 큰 어려움이 있는 경우에 방문하시면 될 것 같습니닼
재활·물리치료
Q. 냉찜질과 온찜질의 차이점은 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.냉찜질은 급성 통증으로 인한 염증반응과 통증을 완화하는데 사용하고, 온찜질은 만성통증이나 근육 및 관절, 신경통에 통증완화를 위해서 적용합니다.