발목 붓기가 약먹고 찜질을 해도 나아지지 않는데 시간이 필요한 걸까요??
안녕하세요~
런닝을 3일 정고 진행을 했고 시작단계라 무리한 정도는 아니고 하루 최대 20분 정도만 진행을 했습니다.
3일부터 뛰는데 왼발 안쪽으로 땅에 디딜때 통증이 오는 것을 느껴 중단을 하고 3일에 정형외과에 가서 엑스레이를 찍었습니다.
눌렀을때 통증도 없고 해서 괜찮은 줄 알았는데 엑스레이상으로 양쪽 발을 비교했을때 왼쪽 발 안쪽으로(복숭아뼈 있는 곳) 확연하게 붓기가 있는 것을 확인했습니다. 그 공간은 힘줄과 인대가 있는 곳인데 부어있다고 하셨고 염증일 수 있으니 약처방과 멘소래담을 발라 맛사지를 하라고 말씀을 해주셨습니다.
그 후 운동을 완전 접고, 처방약을 먹고, 멘소래담도 하루 2회이상 바르며, 맛사지도 했습니다.
현재 처방에 따른지 3일차가 됐는데 아무런 변화가 없는 것 같습니다. 냉찜질을 해도 붓기도 그대로고, 통증은 첨부터 없었고, 달라진 부분이 없습니다.
붓기가 빠지는데는 시간이 많이 소요되는 건가요?
아니면 다른 검사를 추가적으로 해봐야할지 궁금합니다
전문가님들의 답변을 부탁드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
왼쪽 발 안쪽 붓기는 힘줄 인대 부위 염증이나 미세 손상일 가능성이 있습니다. 통증이 없더라도 붓기는 며칠 2주 정도 유지될 수 있으며 완전히 빠지려면 더 오래 걸릴 수도 있습니다.냉찜질과 약물, 마사지 외에 무리한 운동은 피하고 발을 높게 올려 휴식하면 회복에 도움이 됩니다 붓기가 1~2주 이상 지속되거나 통증과 열감 색변화가 생기면 추가 검사를 고려하는 것이 안전합니다!
1명 평가안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.
발목 부위는 다른 부위보다 회복이 느립니다.
우선 지금 처럼 통증이 없고, 보행에 지장이 없다면 최대한 휴식을 취하면서 냉찜질로 경과를 보시면 됩니다.
다만 2주 정도 지나서도 부종이 지속되거나 통증등이 발생한다면
추가 진료를 받아 보시길 추천 드립니다.
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
손상정도에 따라 회복기간은 다를 수 있지만 가벼운 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있습니다.
완전하게 회복하실 때 까지는 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
일단 염증이 가라앉을 때까지는 지금처럼 관리를 해주시는 것이 좋겠습니다. 그리고 딛거나 했을 때 통증의 유무도 다시 체크해보시면 되겠습니다. 붓기가 계속 사라지지 않으신다면 초음파검사를 받아보셔서 다시한번 근육이나 인대, 힘줄의 상태를 체크해보시는 것도 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목붓기로인해서 불편감이 지속되고있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 좀더 정확한 진단을 위해서 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있으니 가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사하빈다~!
1명 평가안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 지금과 같은 경우엔 가벼운 연부조직의 손상이라면 3일정도 휴식과 지금과 같이 약물치료를 하시면 어느정도 회복이 되지만 전혀 호전이 없었다면 병원에 다시 내원하시길 바랍니다.
현재로썬 추가적인 검사를 통해 좀 더 자세히 상태를 파악하는것이 좋고 필요에 따라 추가적인 치료(체외충격파, 물리치료, 주사치료 등)를 해보시길 바랍니다.
또한 질문자님께선 당분간은 무리하게 움직이는것은 자제하시고 자극을 주는것은 최대한 피하시길 권유드립니다^^
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
조금 더 시간이 필요할 수 있으므로, 우선은 권고사항을 지속하시며 경과를 관찰해보시는 것이 좋겠습니다.
이후 별다른 호전이 없거나 통증 및 증상이 심해지시는 경우에는 주치의와 상담 후에 정밀검사를 고려하거나 치료방법을 변경하여 적용해보시는 것이 좋겠습니다.
집에서는 권고사항 외에 다리를 높게두어 안정을 취하시는 것이 붓기완화에 도움이 되고, 열감이 없다면 온찜질을 해주시는 것도 좋습니다.
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