안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 목빗근 부위가 2달째 부어있어요 도와주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육의 긴장이나 림프액의 축적으로 인해 외관상 차이가 있을 수 있을 것으로 생각됩니다. 별다른 내과적인 문제가 없다면, 근골격계 문제 확인을 위해 관련 진료과나 이비인후과를 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 또한, 과도한 마사지는 부종에 영향이 있을 수 있으므로 강도나 빈도를 조절해보시는 것도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 갑자기 어깨가 이픈이우는 무언인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하여 전문의에게 현재 겪고계신 증상에 관련된 검사나 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 어깨의 통증은 단순 근육통부터 인대나 힘줄과 같은 연부조직의 손상이나 염증반응 또는 목디스크나 어깨의 회전근개 손상과 같은 근골격계질환에 의해서 발생할 수 있으며, 다리에 발생하는 증상과는 별개의 통증일 수 있습니다.
정형외과
Q. 등산을 하면 다리가 아픈데 중단해야 할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.당기는 듯한 통증은 근육긴장이나 해당 부위 주변의 손상 또는 염증반응에 의해서 발생할 수 있으나, 등산을 하는 도중에 발생하는 증상이 오래 지속되지 않거나 운동중에만 발생한다면, 자연스러운 반응일 수 있습니다. 운동 이후 심한 통증이나 붓기, 열감등의 반응이 있거나 활동에 제한이 발생한다면 염증이나 손상에 의한 반응일 수 있으므로, 지속되는 경우에는 병원에 방문하여 진료를 받아보시고, 적절한 조치를 취하시는 것을 추천드리겠습니다.
재활·물리치료
Q. 잠을 자고 나서 근육통이 생기는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지연성 근육통이라고 명명되는 증상입니다. 우리 근육은 자극을 받는 경우 근섬유가 미세 손상을 받습니다. 수면이나 휴식을 취할 때 이러한 손상에 염증반응이 발생하고 회복되는 과정에서 근성장과 근육통이 발생하는데요, 신경계 반응이나 염증반응에 의한 통증이 발생하는 것으로 자연스러운 회복과정에서 발생할 수 있습니다.
정형외과
Q. 고환이 터지려면 얼마나 세게 맞아야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스포츠 활동이나 낙상시 직접 타격을 받거나 교통사고시 직접 충격을 받는 경우, 물리적인 폭력에 의한 직접적인 충격을 받는 경우에 파열이 발생할 수 있습니다. 고환에 타격을 받는 경우 심각한 통증과 함께 출혈이나 붓기가 발생할 수 있으며 즉시 의료적인 처치가 필요합니다.
정형외과
Q. 새끼발가락 찧음으로 정형외과에서 처방
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.약에 부작용이 있는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 상의 후 부작용이 상대적으로 덜한 약으로 바꿔서 복용을 해보시는 방법을 추천드리겠습니다. 약을 처방 시에는 현재 증상에 대한 처방을 하기 때문에, 약을 일부 빼고 복용하시는 것은 적절한 치료효과를 기대하기 어려울 수 있기 때문에, 약을 일부 빼고 드시는 것 보다는 약을 교체하여 드시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 다리가 왼쪽 오른쪽 돌아가며 다리가 절인것왜그러는가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 주변이나 다리 주변의 신경이나 혈관이 압박을 받거나 근육의 긴장으로 인해서 저림 증상이 발생할 수 있는데요, 체중의 증가나 허리디스크와 같은 근골격계 질환에 의해서 발생할 수 있습니다. 불편감이 있는 경우에는 스트레칭이나 마사지, 온찜질과 같은 방법으로 스스로 관리를 해보시거나, 스스로 관리에 어려움이 있는 경우에는 병원에 방문하여 의료전문가의 도움을 받아보시는 방법을 추천드립니다.
정형외과
Q. 거북목이 있다면 어떻게 교정하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.거북목이 있는 경우, 단순히 튀어나온 곳을 집어 넣는 것으로 교정이 이루어지는 것은 아니기 때문에 현재 질문자분의 체형에 대한 평가가 이루어진 뒤 질문자분에게 적합한 운동방법에 대한 정보를 얻어보시거나 교정을 하시는 방법을 추천드립니다. 거북목의 교정을 위한 원리는 굽힘이 일어나 변형된 곳에 폄 위주의 동작을 해주시는 것이 기본적인 원리이지만, 몸상태에 적절한 강도를 조절하시면서 점차적으로 늘려나가시는 것이 좋겠습니다. 목을 폄 하는 동작 보다는 척추의 전체적인 움직임 향상을 위해서 캣 카우스트레칭과 버드독 운동 같은 방법을 우선 시작해보시는 방법도 추천드립니다.
정형외과
Q. 무지외반증 수술을 꼭해야 하나요 왼쪽만 심해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무지외반증은 초기에 보존적인 치료방법을 적용하는데요, 보조기 착용이나 발 기능을 위한 운동, 신발착용을 제한하면서 경과를 관찰하게 됩니다. 이후, 치료가 차도가 없거나 발의 변형이나 통증이 심해지는 경우에는 수술적인 치료를 고려할 수 있습니다. 경과를 관찰하시면서 치료 방법에 대해 전문의와 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 발목이 아픈데 어떻게 치료해야 되는지 궁금합니다?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목에 열감이나 붓기와 같은 염증반응이 있는 경우에는 아이스팩을 적용하여주시고, 그렇지 않은 경우에는 온찜질을 적용해주시면 좋겠습니다. 휴식시에는 발을 높게두어 혈액순환이 잘 일어날 수 있도록 해주시는 방법도 도움이 될 수 있습니다. 스스로 통증관리가 어려운 경우에는 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 방법도 추천드리겠습니다.