안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 대퇴비구 충돌 증후군은 완치가 안돼는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.대퇴비구충돌증후군은 완치가 어려울 수 있겠지만, 꾸준한 관리를 통해서 일상생활이나 스포츠활동을 수행하는데에는 크게 문제가 되지는 않을 것으로 생각합니다. 격렬한 운동이나 고강도 운동에 관해서는 제한이 있을 수 있지만, 주치의와 운동종목에 대한 상담을 통해 적절한 운동을 선택하시는 것이 도움이 될 것으로 생각합니다.
정형외과
Q. 방아쇠 수지 실밥 제거 후 진물, 괜찮은건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처의 회복과정에서 발생할 수 있는 증상으로 생각됩니다. 주변을 청결하게 유지하시면서 연고를 도포하거나 소독을 해주시고, 거즈나 밴드로 주변을 감싸주시면 좋겠습니다. 붓기나 통증같은 염증 또는 감염의 증상이 있다면 병원에 방문하셔서 조치를 받으시는 방법을 추천드립니다.
정형외과
Q. 5개월아기 안았을때 다리 모양이 일자로 쭉 펴져있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문을 하셔서 검진을 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 다리가 쭉 펴져있는 경우는 자세가 불편하거나 운동발달이 지연되는 경우에 나타날 수 있습니다.
정형외과
Q. 손에 수지신경 수술하고 꿰맸는데 풀면 벌어저있나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처의 회복이 완전하게 일어나지 않았을 수 있습니다. 실밥을 푸는 과정에서 특별한 이야기가 없었다면 일반적으로는 회복이 이루어지고 있다고 생각됩니다. 상처 회복을 위해서 주변을 청결하게 유지하시고, 연고를 도포하거나 소독을 해주신 뒤 거즈나 밴드로 상처부위를 보호해주시는 것과 같이 꾸준하게 상처관리를 해주시면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 허리 아플때 할 수 있는 스트레칭이나 지압법이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리통증이 있는 경우에는 장요근 주변이나 요방형근, 둔근에 가벼운 마사지를 적용하거나 스트레칭을 해주시는 것이 대표적인 방법입니다. 또한 척추의 움직임을 위해서 캣카우스트레칭이나 척추의 전체적인 회전동작이 포함된 스트레칭을 해주시는 방법도 좋겠습니다. 스스로 통증을 관리하기 어려울 때에는 병원에 방문을 하셔서 의료전문가의 도움을 받아보시는 방법도 고려해보시길 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 목 근육 뭉침, 뇌로 가는 숨이 갑갑해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료를 받으셔도 효과가 크게 느껴지지 않는다면, 진료시 상담을 통해 적극적인 치료를 받아보시거나 병원을 옮겨서 치료를 받아보시는 방법도 좋겠습니다. 호흡이나 근육긴장은 부담감으로 인한 스트레스가 심리적인 요인으로 작용할 수 있기 때문에, 치료를 지속하셔도 증상이 계속 발생한다면 관련된 진료과에 방문을 하셔서 상담을 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 주사제에 대한 성분은 직접 문의를 해보시거나, 치료항목에 대한 서류를 발급받아보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 운동 후 정강이 옆에 뽈록 튀어나오는거 뭔가용?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동이나 활동량이 증가되어 근육의 긴장이 발생하거나 사진으로 보여주신 주변 피부조직이나 지방층의 변화가 관찰되는 것으로 생각됩니다. 불편감이나 통증이 없다면 건강에는 크게 이상이 없을 것으로 생각되지만, 정확한 원인에 대해서는 병원에 방문을 하셔거 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
재활·물리치료
Q. 변비가 있어 하복부 통증이 심할때 물리치료가 도움이 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.변비로 인해 하복부에 통증이 있는 경우에는 복부를 마사지하거나 자세를 교정하는 방법, 운동을 통한 신체 활동의 증가가 효과적일 수 있다고 생각합니다. 또한 식이섬유의 섭취량을 늘리거나 수분의 섭취량을 늘리는 방법, 규칙적인 생활습관을 유지하시는 것도 변비해결에 도움이 될 것으로 생각합니다. 변비로인한 하복부 통증이 심한 경우에는 병원에 방문을 하셔수 적절한 치료를 병행하시는 방법도 고려해보시는 것을 추천드리겠습니다.
정형외과
Q. 자전거타기는 x다리에 안좋나요?.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 불편감이 없다면 크게 문제가 되지는 않을 것으로 생각합니다. 운동시 불편감이나 통증이 발생하거나 자세에 대한 확인이 필요한 경우에는 핸드폰을 이용해 본인의 운동하는 모습을 관찰해보시고 안장의 높이를 변경하거나 운동시에 무릎이 안쪽으로 쏠리지 않도록 신경써주시는 방법, 엑스다리의 경우 고관절 부위의 안정성의 변화가 있기 때문에 이런 점에대한 보강 운동을 해보시는 방법도 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 어깨 통증으로 재활 치료를 받는 경우 효과적인 운동을 알려주세요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 상태를 알지못해 약간 제한이 있지만, 기본적으로 어깨 통증을 완회하기 위해서는 어깨의 안정성을 만드는 목적의 운동이 도움이 될 것 같습니다. 월슬라이드를 해보시는 방법을 추천드리는데요 폼롤러나 작은크기의 짐볼을 팔꿈치에 대고 불안정한 환경에서 하시는 것이 효과적인 방법 중 하나이며, 반대로 등을 벽에대고 열린사슬운동의 방식으로 해보시는 것도 추천드립니다.