안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 잠잘대 베게에 다리를 올리고 자면 피로회복이 빠르고 좋다는데 장단점에는 어떤게 있는가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리를 올리고 잠을 자는 것은 혈액순환과 림프순환이 원활하게 일어나 근육피로 감소 및 부종완화에 장점이 있습니다.단점으로는, 장시간 다리를 올려놓는 행위가 허리나 골반, 무릎관절에 부담을 줄 수 있습니다.올리는 높이와 자세를 조정하여 본인에게 알맞는 정도로 적용해주시면 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 뒷목에 후두 신경통이 있어요……..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.후두신경통은 후두신경이 압박리되어 나타나는데요, 스트레스나 근육의 긴장등에 의해서 많이 발생할 수 있습니다.질문자분의 경우에는 정확한 병명이 진단된 것은 아니고, 두통이 느껴지시는 것으로 생각되는데요, 긴장성 두통에 가까울 수 있고 자세나 생활습관에 영향을 많이 받기 때문에 이를 개선해보시면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 오늘따라 유난히 다리근육이 심하게 떨림?이 느껴져요ㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육경련은 신체피로나 근육의 긴장 또는 자세와 혈액순환 또는 신경자극등에 의해 나타날 수 있습니다.일시적인 증상인 경우 큰 문제가 되지는 않지만 반복되어 나타나거나 우려가 되신다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 뒷골이 당기는 이유가 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뒷골이 당기는 증상 중 가장 높은 빈도는 근육의 긴장에 의해 발생하는 것입니다.이는 자세나 스트레스등에 의해 유발될 수 있으며, 따뜻한 찜질을 해주시거나 부드러운 강도로 스트레칭이나 마사지를 적용해주시면 통증완화에 도움이 될 수 있습니다.또한, 통증이 지속적으로 발생하시는 경우에는 신경의 자극으로 인해 나타날 수 있으므로 병원방문을 도려해보시는 것도 추천드립니다.
정형외과
Q. 경골과 비골 동반골절, 경골만 수술??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.하지에서 경골이 체중부하의 대부분을 담당하기 때문에 경골이 안정적으로 고정되는 경우 간접적으로 비골 정렬이 개선될 수 있고, 상대적으로 작은 크기인 비골의 금속 내고정은 합병증위험성이 크기 때문일 수 있습니다.
정형외과
Q. 엑스레이에 디스크가 돌출 되었다면 수술을
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.많은 경우에 바로 수술을 적용하지 않고, 보존적인 치료를 우선 시도하기도 합니다.증상을 완화하기 위한 주사나 약물치료와 도수치료 또는 운동치료를 통해 신체 기능을 회복하고, 일상생활 습관 개선과 관리를 통해 증상이 호전될 수 있습니다.
정형외과
Q. 손가락 마디 골절로(미세) 핀박는 수술했어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.드레싱은 가능하시면 교체해주셔도 좋겠습니다.회복상태에 따라 다르겠지만, 요청자체가 문제가되는 것은 아니고 불가능하다면 이에관한 설명을 해주실 것으로 생각됩니다.일반적으로 6주정도 고정이 필요할 수 있지만, 정확한 소견은 담당 주치의의 의견을 참고하시는것이 좋겠습니다.치료가 생각보다 길고 불편한점이 많으시겠지만, 필요한만큼 조치하는 것이기 때문에, 가급적이면 예정된 치료기간을 지키시는것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 허리신경차단술 주사 맞아도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육주변에 발생하는 문제로 인해 발생하는 허리 통증에도 신경차단술을 적용할 수 있습니다. 통증신호를 차단하는 작용을 하기 때문에 근육성 통증에도 도움이 될 수 있습니다.
정형외과
Q. 아이 걸음걸이 교정할 수 있는 방법은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변 근육의 긴장으로 인해 나타날 수 있으므로 우선은 부드럽게 마사지나 스트레칭을 종아리 부위에 적용해주시는 것이 좋겠고,반드시 해야하는 강제성을 띄는 것이 아니라 놀이처럼 해주시는 것도 좋겠습니다.집에서 개선이 어렵거나 크게 효과가 없다고 느껴지시는 경우에는 병원에서 전문의 진료 이후에 적절한 치료방법에 대해 상담을 해보시는 것도 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료에서 사용하는 전기자극치료 가정용이있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.직접적이거나 구체적인 제퓸명을 언급하여 추천드리는 것은 커뮤니티에서 금지하고 있는 사항으로, 온라인 검색으로 가정용 저주파 자극기등을 검색하셔서 후기를 참고해보시기 바랍니다