안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 왼쪽허리 통증이 심해서 정형외과에서 진찰을 받았습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.요방형근의 긴장이 많은 경우에는 옆구리를 늘리는 스트레핑이나 해당 부위를 폼롤러, 마사지볼과같은 도구를 이용해서 이완해주시는 것이 좋습니다.또한, 허리 주변을 지지하는 코어근육과 엉덩이 근력을 강화하여 요방형근에 가해지는 부담을 줄여주는 것이 도움이 됩니다.
재활·물리치료
Q. 파스는 여러가지가 있는데요 혹시 붙이는 파스의 부작용도 있는가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.접착제성분이나 파스성분으로 인해 접촉성 피부염이나 알러지반응으로 인해 가려움증이 발생할 수 있으며, 증상이 나타난다면 즉시 제거하고 흐르는 물에 씻어주시거나 아이스팩을 해주시면 좋습니다.
정형외과
Q. 무릎을 빡 소리나게 부딪혔는데 걸을때 힘이 빠져료
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절의 대표적인 증상 중 움직임을 하지 못하거나 이상한 움직임이 발생하는 경우가 있지만, 정확한 상태는 진료와 검사를 받아보셔야 확인이 가능합니다.골절 정도에 따라 보존적 치료와 수술적 치료를 적용하며, 수술적인 치료는 일반적으로 완전한 골절이 발생하거나 보존적 치료를 적용해도 골 유합이 이뤄지지 않을 때 적용합니다.
정형외과
Q. 갑자기 무릎 관절이 아픈데 잠깐 완화하는 방법이 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.열감이 크게 없다면 온찜질을 하거나, 여의치 않은 경우 기볍게 마사지를 적용해주시는 것도 좋겠습니다.가능하다면 압박붕대나 보호대를 사용하시는 방법도 도움이 될 수 있습니다.
정형외과
Q. 지금 무릎 물 찬 느낌 구부리지 못 해여ㅠㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반드시 물을 제거하지는 않습니다. 무릎에 물이찬 정도나 현재 상태에 따라 제거하지 않고 경과를 살펴보기도 하는데요, 정확한 치료방식은 대면진료를 받아보셔야 확인이 가능합니다.따라서 불편감이 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 우선되어야 합니다.
정형외과
Q. 허리디스크 시술후 발바닥 통증 문의 드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발바닥 통증의 경우에는 허리디스크 이외에 다른 원인에 의해서 나타날 수 있으므로, 우선은 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.통증의 원인이 명확하지 않은 경우 이에대한 진효와 검사가 선행되어야 현재상태 파악 및 적절한 치료가 가능하겠습니다.
정형외과
Q. 정강이 상처 질문합니다 상처부위 파짐
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.딱지가 형성되고 회복이 진행중인 것으로 보여지는데요, 주변에 붓기나 열감이 발생하고 통증이 지속된다면 다시 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.상처 관리는 주변을 청결하게 유지하시고 소독을 해주시는 것이 좋겠고, 하루 1회정도 물에 젖거나 한다면 한번 더 교체하시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 손목철심제거 후 헬스 가능한지 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.철심제거 후 실밥제거를 한 시점에서는 상처 회복은 되었지만 안의 뼈나 인대와같은 구조물은 회복이 진행중인 상태일 수 있습니다.바로 운동을 시작하시는 것 보다는 스트레칭이나 맨몸운동을 통해 차근차근 운동 강도를 늘려나가시는 것이 안전하겠습니다.현재상태에 대한 정확한 권고는 진료를 받으신 주치의에게도 상담해보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 전력질주중 제대로 넘어졌습니다. 완전 오른쪽 갈비뼈 쪽으로 쾅
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상 이후 엑스레이를 촬영하는 것은 혹시모를 손상 여부를 확인하기 위해 하는 것으로, 의미가 없는 것은 아닙니다.다만, 미세골절의 경우 어느정도 시간이 지난 이후에 확인이 가능하므로 통증이 지속된다면 다시 촬영을 하거나 CT와 같은 검사가 필요할 수 있습니다.타박상으로 인해 주변 연부조직에 가해진 손상으로 급성반응이 발생하여 통증이 지속되는 것일 수 있고, 안정을 취하며 경과를 관찰하고 필요한 경우에는 치료를 병행하시는 것이 좋겠습니다.내장쪽 문제는 엑스레이로 확인이 어려울 수 있어 통증이 점차 심해지거나 호전이 없다면 다시 진료를 받아보실 필요가 있겠습니다.
정형외과
Q. 한번 허리가 휘게 되면, 척추 자체와 골반이 망가지게 되는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.노회로 인한 척추의 변형은 근력약화와 디스크의 수분변화등에 의해 나타나고, 지지력과 안정성이 떨어지게 됩니다.허리와 골반 자체의 힘이 없어지는 것은 아니고, 사용빈도가 줄어들어 약화가 되는 것입니다. 이를 예방하거나 완화하기 위해 몸통과 엉덩이 주변 근육을 강화할 수 있는 낮은단계의 운동을 꾸준히 해주시는 것이 좋고, 통증이 동반되는 경우에는 치료를 병행하시는 것이 좋겠습니다.