안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 무릎 꿇는 자세가 건강에 좋지 않다는 말이 있는데 사실인가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.무릎 굻는 자세는 장시간 유지할 경우 무릎 통증을 유발할 수 있습니다.혈액 순환이 저하되어 저림이나 불편함이 생길 수 있습니다.허벅지와 종아리 근육에 긴장을 유발할 수 있습니다.지속적인 압력은 관절염과 같은 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.적당히 자세를 유지하고 자주 바꾸는 것이 좋스빈다.
정형외과
Q. 자고 일어나면 손가락이 저려요.....
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.스트레칭 중 손가락 저림은 과도한 긴장이나 압박으로 인한 것일 수 있습니다.스트레칭 강도를 줄이고 천천히 시행하는 것이 좋습니다.저림이 계속되면 잠시 중단하고 손과 팔을 쉬게 해주세요전문가와 상담하여 적절한 운동법을 찾는 것이 중요합니다.증상이 악화되면 운동을 중단하고 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 디스크로 인해 발등이 저릴수가 있는건가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.허리 통증과 발등 저림은 디스크 문제로 인해 발생할 수 있습니다.5번 척추 디스크가 신경을 압박해 다양한 통증을 유발할 수 있습니다.도수치료는 도움이 될 수 있지만 모든 경우에 효과적이지 않을 수 있습니다.물리치료와 생활습관 개선도 고려해야 합니다.지속적인 통증이 있다면 다른 전문가의 의견을 들어보는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 무지외반증은 수술 밖에 답이 없는건가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.무지외반증의 비수술적 치료는 증상 완화에는 도움이 되지만 구조적 교정에는 한계가 있습니다.심각한 경우에는 수술이 가장 효과적인 방법으로 여겨집니다.수술을 통해 많은 환자들이 통증에서 벗어나고 발의 기능을 회복할 수 있습니다.무지 외반증으로 고민하고 있다면 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 사고를 당해서 수술을 하면서 몸에 뼈를 대체하는 것을 삽입하게 되는데, 어떤 것을 삽입하나요? 부작용은 없나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.사고로 인한 뼈 손상시 금속 임플란트와 합성 뼈 대체재가 사용됩니다.이들 대체재는 생체 적합성이 높아 장기저긍로 안전하지만일부 환자에게는 염증이나 감염 등의부작용이 발생할 수 있습니다.수술 후에는 정기적인 검진이 필요하며, 대체재의 상태를 모니터링 해야합니다.대체재는 뼈 재생을 촉진하는 데 도움을 줍니다.개인의 건상 상태에 따라 부작요의 위험이 다를 수 있습니다.
정형외과
Q. 어깨탈골데 불안해서 잠을 잘 못잡니다
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.정형외과 의사와 상담하여 어깨 상태를 정확히 진단 받는 것이 중요합니다.물리치료를 통해 어깨 근육을 강화하고 유연성을 높이는 프로그램을 진행하세요통증이 심할 경우 진통제나 얼음찜질로 통증을 완화시켜 주시고통증이 심하거나 지속되면 전문의와 상담이 중요하빈다.
정형외과
Q. 발바닥에 쿠션이 있는 양말을 신으면 피로가 덜 느껴질까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.쿠션이 있는 양말은 발의 피로감을 줄이고 편안한 착용감을 제공합니다.발목을 잘 잡아주어 장시간 걷기에도 무리가 덜 가도록 도와줍니다.땀 흡수력이 뛰어나 쾌적한 발 상태를 유지할 수 있습니다.겨울철에도 따뜻하게 착용할 수 있어 유용합니다.전반적으로 이러한 양말은 편안한 보행을 지원합니다.
정형외과
Q. 허리디스크 수술후 염증생겻을때 검사
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.디스크 수술 후 신경이나 염증 상태를 확인하기 위해서는 MRI가 가장 효과적입니다.엑스레이는 뼈의 구조를 확인하는 데 유용하지만 신경이나 염증을 평가하는 데는 한계가 있습니다.CT는 뼈와 연조직을 동시에 평가할 수 있지만.MRI보다 해상도가 떨어 질 수 있습니다.따라서 신경 손상이나 염증을 정확히 진단하려면MRI 검사를 권장합니다.엑스레이는 보조적인 역활로 사용 될 수 있습니다.
정형외과
Q. 발목인대 재파열됐는데 정말 조금이라도 돌아가면 안되는 건가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.발목 인대 재파열 후에는 안정성을 유지하는 것이 중요합니다.발목이 안쪽으로 돌아가는 것을 최소화하고 꺾일 정도로 돌아가는 것은 피해야 합니다.보조기를 착용하는 동안 가동 범위를 제한하는 것이 좋습니다.양반다리는 회복 초기에는 피하는 것이 바랍직합니다.회복 과정에서의 운동이나 가동범위에 대한 조언은 반드시 의료 전문가와 상담해야 합니다.
재활·물리치료
Q. 무릎이나 발목을 위한 보호대가 나오고 있던데 원리가 무엇인가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.보호대는 안정성을 높이고 부상을 예방하는 데 도움을 줍니다.압박 효과로 혈액 순환을 개선하고 통증을 완화할 수 있습니다.적절한 착용법이 중요하며 너무 느슨하거나 꽉 착용하면 문제가 발생할 수 있습니다.장시간 착용 시 피부 자극이 생길 수있으므로 필요할 때만 사용하는 것이 좋습니다.건강을 위해 올바른 관리와 예방이 필요합니다.