안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 왼쪽 엄지발가락이 콕콕 쑤셔요...
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.왼쪽 엄짐발가락과 발등의 증상은 신경 압박, 혈액 순환 문제, 관절 문제, 또는 신경병증 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다.발이 차갑고 붉은색을 띠는 것은 혈액 순환이 원할하지 않다는 신호일 수 있습니다.정형외과에서 지켜보자고 한 것은 증상이 경미할 수 있다는 의미일 수 도 있습니다.그러나 증상이 지속되거나 악화된다면 추가 검사를 받는 것이 중요합니다.다른 전문의와 상담하는 것도 좋은 방법입니다.
Q. 어깨 아픈데 도수치료는 어느정도 받아야 효과 있나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.도수치료는 목디스크와 같은 척추 문제에 효과적인 치료방법 중 하나입니다.치료의 효과는 개인의 상태와 치료 기간에 따라 다를 수 있습니다.도수치료의 효과를 제대로 보려면 최소 2~3개월 간 꾸준히 치료 받는 것이 중요합니다.치료 빈도는 개인의 상태에 따라 다르지만 일반적으로 주에 1~2회 정도 권장됩니다.전문의와 상담하여 적절한 치료계획을 세우는 것이 좋습니다.
Q. 디스크와 척수손상의 차이점이 궁금합니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.저린 증상은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며 특히 척추와 관련된 문제로 인해 나타날 수 있습니다.흉추와 꼬리뼈의 위치 조정 후 계단 오르는 과정에서 신경이 압박될 가능성이 있으며 이는 저림 증상을 유발할 수 있습니다.양쪽 손과 발에서 발생하는 저린 증상은 신경손상이나 압박을 시사하며이는 신경계의 이상을 나타낼 수 있습니다.한쪽 발에서 지속적으로 감각 이상과 저린증상이 나타난다며 디스크나 척수 손상과 같은 상태일 수도 있습니다.이러한 증상이 지속되거나 악화될 경우 전문의와 상담하여 MRI나 X-ray 검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
Q. 테니스엘보 수술후 재활운동을 해야할까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.테니스엘보 수술 후 약간의 통증은 자연스럽게 줄어들 수 있으며 완저히 없어지기 까지는 개인차가 있습니다.일반적으로 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다.재활치료는 통증 완화와 회복 속도를 단축하는 데 도움이 될 수 있습니다.도수치료, 물리치료, 전기치료 등 여러 치료방법이 있으며 개인의 상태에 따라 다릅니다.치료 전문가와 상담하여 최적의 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
Q. 오른쪽 엉덩이 있는곳이 통증이 많은데 스트레칭은 어떻게 해요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.엉덩이 통증 완화를 위해 스트레칭을 해주세요따뜻한 찜질팩이나 온수욕으로 혈액순환을 촉진하세요과도한 활동을 피하고 충분한 휴식을 취하세요통증 부위를 가볍게 마사지하여 긴장을 풀어주세요통증이 지속되면 전문가와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받으세요