안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
신경과·신경외과
Q. 스트레스를 받지마라는데어느정도를 말하나요?
안녕하세요. 스트레스라는 건 일상생활에서 피하기 어려운 부분이기는 해요. 어느 정도의 스트레스는 오히려 동기 부여가 될 수 있지만, 장기간 지속적으로 높은 수준의 스트레스를 받게 되면 신체적으로나 정신적으로 문제가 발생할 수 있어요. 예를 들어, 만성 스트레스는 혈압을 높이고 면역체계를 약화시키며 수면 문제를 유발할 수 있는 등 다양한 건강 문제로 이어질 수 있어요. 스트레스를 지나치게 받지 않도록 하는 것이 중요한데, 이를 위해 규칙적인 운동을 하거나 여가 시간을 통해 마음을 안정시키는 방법이 도움이 될 수 있어요. 명상이나 심호흡 같은 간단한 방법들을 생활 속에서 시도해 보는 것도 좋고, 친구나 가족과 시간을 보내며 스트레스를 해소하는 것도 큰 도움이 될 거예요. 중요한 것은 자신에게 맞는 방법을 찾아 꾸준히 실천하는 것이에요.
신경과·신경외과
Q. 8시간 정도 자는데도 낮에 시간이 나면 졸립니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 질문자분의 말씀을 들어보니 최근 몇 년간 많은 스트레스를 받고 신체적, 정신적으로 많이 지친 상태라는 생각이 드네요. 충분히 잠을 자도 낮 동안 졸리다면 수면의 질이 좋지 않거나 다른 요인이 있을 수 있습니다. 어머니를 돌보면서 겪었던 스트레스와 그로 인한 우울감이 일시적인 피로와 졸음을 유발할 수 있습니다. 또, 술을 자주 마시면 음주가 수면의 질에 영향을 주어 제대로 휴식을 취하지 못하기 때문에 낮동안 피로감을 느낄 수 있죠. 무엇보다 건강한 생활 패턴을 되찾는 것이 중요해요. 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 적당한 운동을 시작해 보시는 것이 좋습니다. 또한, 많은 스트레스를 받으셨으니 전문가와의 상담을 통해 정신적인 부분도 점검해보시면 좋겠습니다. 이러한 변화들을 시도해도 상태가 나아지지 않으면 병원에 가셔서 좀 더 정밀한 검진을 받아보실 필요가 있습니다. 작게라도 긍정적인 변화를 만들어가시기를 바랍니다.
정형외과
Q. 상처난 부위 주변 이 깨마지고 피가 쏠리면 통증이 있습니다
안녕하세요. 박성민 의사예요. 질문자분의 상황을 들어보니 걱정이 많이 되실 것 같아요. 수술을 받고 난 후에 다리와 발에 피가 쏠리는 느낌이나 통증이 있는 것은 순환 문제가 있을 수 있음을 나타낼 수 있어요. 특히 발가락이 검게 변했다면 혈액 순환이 원활하지 않을 가능성이 있어요. 혹시 다리 전체적으로 붓거나 색이 변하는 등의 증상이 있는지도 궁금해지네요. 이러한 증상은 때때로 단순한 혈액 정체 문제일 수 있지만, 혈전과 같은 좀 더 심각한 문제가 있을 수도 있어요. 너무 걱정하지 마시고, 상태를 안정시킬 필요가 있어요. 우선 다리를 올려두어 혈액이 다리 끝으로 쏠리지 않도록 하는게 좋고, 이를 통해 통증을 줄이는 데 도움이 될 수도 있어요. 그러나 정확한 진단을 위해서는 병원에서 혈관이나 다리의 상태를 한 번 확인해 보시는 것을 권장드려요. 자주 일어나는 문제라면 더 이상 미루지 말고 병원에 가셔서 전문의와 상담해보세요.
내과
Q. 간호사 위생부주의로 감염 가능성 궁금해요 도와주세요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 병원에 계시는 동안 감염 가능성에 대해 걱정이 많으실 것 같아요. 의료 환경에서 감염은 항상 주의가 필요한 부분입니다. 간호사의 위생 부주의가 있었다면 감염 위험이 높아질 수 있습니다. 일반적으로 손씻기와 소독은 감염 예방에 매우 중요해요. 의료진이 적절한 위생 절차를 따르지 않으면 세균이나 바이러스가 전파될 수 있어요. 만약 상처가 있거나 의료 기구가 사용될 때 위생이 잘 지켜지지 않았다면 감염 위험이 증가할 수 있습니다. 병원에서는 이러한 상황을 최소화하기 위해 여러 안전 절차를 마련하고 있지만, 걱정된다면 간호사나 의료진에게 직접 상황을 설명하고 조언을 받는 것도 좋습니다. 질문자분의 건강을 위해 항상 위생 상태와 절차를 확인하는 것이 중요해요.
성형외과
Q. 두개골 조기 유합증은 성인되서는 치료 못하죠..?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 두개골 조기 유합증은 주로 유아기나 어린 시기에 발견되고 치료되는 것이 일반적이에요. 만약 성인이 되었을 때 이 문제로 인해 심각한 증상이 없다면 굳이 치료를 받지 않아도 될 수 있지만, 미용적인 이유나 불편함이 있다면 성형외과 전문의와 상담하여 수술적 치료를 고려할 수도 있어요. 성인은 이미 두개골이 완전히 형성되어 있어 치료 접근 방식이 어린 시절과 다르지만, 현대의 발전된 의학 기술로 어느 정도 보완이 가능한 부분도 존재해요. 본인의 상황에 따라 적절한 선택을 할 수 있도록 전문의의 진료를 받는 것이 중요하답니다. 여러 옵션을 잘 고려하여 최선의 결정을 내리셨으면 좋겠어요.
정형외과
Q. 손목과 손바닥통증이 있는데 병원에 가야할까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 손목과 손바닥의 통증은 손을 과도하게 사용할 때 자주 발생할 수 있는 증상이에요. 악력기나 푸시업 같은 운동은 손목과 손바닥에 많은 부담을 줄 수 있어요. 현재 통증이 나아지고 있으니 일단 무리한 운동은 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋겠어요. 얼음찜질을 가볍게 해주고, 손목을 부드럽게 스트레칭하는 것도 도움이 될 수 있어요. 만약 통증이 몇 주 이상 지속되거나 악화된다면 병원을 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋아요. 운동할 때 올바른 자세를 유지하는 것도 중요해요. 시간이 지나도 증상이 호전되지 않으면 근본적인 문제를 확인해봐야 하니까 그때는 꼭 병원을 찾아가세요.
안과
Q. 안과용어중에 황막이라는 질병이 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사예요. 먼저, 질문해주신 '황막'이라는 질병은 안과 용어로는 존재하지 않아요. 아마도 다른 용어와 혼동하셨거나 잘못된 정보로 인한 오해일 수도 있어요. 눈 관련 질병에는 여러 가지가 있는데, 망막, 황반 변성 등과 같은 질환이 존재해요. 특히 황반 변성은 중심 시야에 영향을 주는 질환으로, 나이가 들면서 발생할 수 있어요. 원인은 주로 나이와 관련이 있으며, 유전적 요인이나 생활습관도 영향을 줄 수 있어요. 만약 시야에 이상이 느껴지거나 눈 건강에 대해 걱정이 있다면 병원을 방문하여 정확한 검진을 받는 것이 좋아요. 눈 건강은 일상 생활에 큰 영향을 주기 때문에 정기적인 검진과 관리가 중요해요. 추가로 궁금한 점이 있으면 언제든지 말씀해 주세요.
이비인후과
Q. XDEXG라는 가글은 어떤 효능이 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 혀 염증으로 고생 중이시군요. XDEXG 가글의 효능에 대한 설명이 없어 궁금하실 것 같아요. XDEXG는 일반적으로 구강 내의 미생물을 줄이고 염증을 완화하는 데 사용될 수 있는 가글입니다. 혀 염증이 있을 때, 이러한 제품이 세균 번식을 억제하고 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 보통 처방된 가글은 염증 완화를 돕고, 혀의 상처가 감염되지 않게 하는 역할을 해요. 나스타틴은 흔히 사용되는 항진균제로, 구강 내 진균 감염을 줄여주는 역할을 하고, 증류수와 섞여 있어 사용이 더 용이합니다. 두 종류의 가글을 함께 사용하면 염증 관리와 감염 예방에 효과적일 수 있습니다. 사용법에 따라 정확히 가글을 사용하는 것이 중요하며, 증상이 호전되지 않거나 악화될 경우 다시 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 따뜻한 물로 가글이나 입안 헹구기도 도움이 될 수 있으니 참고하세요.
기타 의료상담
Q. 압박스탁킹은 언제 어떻게 착용해야 할까요?
압박스타킹은 다리의 피로와 붓기를 줄이는 데 도움이 되어요. 특히 하루에 7시간 서서 일을 하신다면 매우 유용하겠죠. 허벅지까지 오는 것과 종아리까지만 오는 것 중에서 선택할 때는 당신의 필요에 따라 결정할 수 있어요. 만약 부종이 발목이나 종아리 부분에 집중되어 있다면 종아리까지 오는 것만으로도 충분할 수 있어요. 다만, 다리 전체에 부종이 있다면 허벅지까지 오는 게 더 효과적일 수 있겠어요. 하루 착용 시간은 개인의 어깨나 다리 상태에 따라 다르지만, 대개 아침에 일어나서 다리가 아직 부어있지 않을 때 착용하고 저녁에 벗으면 되어요. 그러나 너무 오래 착용해서 혈액순환에 무리가 가지 않도록 하루 8시간 내외로 착용하는 게 일반적이에요. 휴식이 필요할 때는 가끔 벗기도 해주면 좋아요. 처음 착용할 때는 조금 낯설 수도 있지만, 익숙해지면 도움을 크게 느끼실 거예요.
정형외과
Q. 발목 인대 봉합술 후 발이 차갑고 색이 진해요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 발목 인대 봉합술을 받고 회복 중인데 발이 차갑고 색이 진해 걱정이 되실 것 같아요. 수술 후 이러한 증상은 부종이나 혈액 흐름의 변화로 인해 발생할 수 있어요. 일반적으로 발목 수술 후 부종이 생기면 혈액 순환이 일시적으로 방해받을 수 있답니다. 다리를 심장보다 높게 올려주는 것만으로도 도움이 될 수 있겠어요. 또한, 수술 후 통증이나 부종 관리 차원에서 냉찜질을 하셨다면, 과도한 냉찜질도 혈액 순환에 영향을 줄 수 있어요. 혹시 피가 통하지 않는 느낌이나 발에 감각이 둔해지는 경우, 또는 통증이 심해지는 경우에는 반드시 병원에 방문하시는 것이 좋아요. 회복 과정에서 몸의 이상 신호를 면밀하게 관찰하는 것이 중요하니 이런 변화들을 잘 살펴보시고 필요시 전문의와 상담하시길 권장해요. 빠른 쾌유 바라요.