안녕하세요. 박아림 전문가입니다.
Q. 관절염이 걸리게 되면 물주사로 염증을 빼게 되나요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.관절염이라고 해서 항상 주사로 물을 빼지는 않습니다. 무릎에 물이 차게 됐을 때 통증 등의 불편함이 있다면 주사기로 물을 빼게 됩니다.관절염의 상태에 따라 주사치료, 물리치료, 약물치료 등을 하게 되고 무릎에 부담을 주는 자세나 무리가 가는 행동을 피해주시며 허벅지 강화운동 등을 통해서 관리해주시는 것이 필요합니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 커터칼에 베였는데 너무 따끔거려요..
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.손이 베었을 때 감염을 방지하기 위해 항생제 연고를 발라주시는게 좋습니다. 상처 관리 중에는 물이 들어가지 않게 방수밴드 등으로 잘 관리하시면서 하루 한두번 정도 드레싱 해주시고 오염물질이 들어가지 않게 해주세요.며칠간 통증이 있을 수 있으나 통증이 심해지거나 고름이 차고 붓기, 열감 등으로 증상이 악화된다면 감염의 위험이 있으니 병원에 가보시는 것을 추천드립니다.
Q. 양반다리가 건강에 안좋다고 하던데요??
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.바닥에 앉아서 양반다리를 하게 되면 골반의 불균형으로 인해 척추 측만증 등의 변형이 올 수가 있고 허리디스크에 가해지는 압력도 높아져 통증유발이나 디스크 질환을 유발할 가능성이 높아져 좋지 않습니다. 고관절, 무릎 관절에도 부담을 주게 되고 다리의 혈액순환에도 방해가 되는 등 좋은 자세는 아닙니다.양반다리보다는 식탁 의자를 사용하는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 손에서 딱딱 뼈부러지는 소리 나는거 계속하면 손가락이 두꺼워지나요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.손가락에서 소리가 나게 하는 행위가 직접적으로 손가락이 굵어진다고 하기엔 어렵지만 습관적으로 계속 한다면 관절과 주변에 힘줄, 인대 등에 스트레스가 쌓일 수 있어 좋은 습관은 아닙니다.느낌상 시원해서 하는 분들이 있는데 부드럽게 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 폰을 얼굴에 떨어뜨렸는데 얼굴이 부었어요
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.일단 아이스팩을 15분 정도 대주세요. 아침 점심 저녁으로 이틀 정도 아이스팩을 해줘서 부기와 멍을 가라앉혀줍니다.부기가 심해지고 통증도 극심하다면 골절일 수도 있으니 상태가 안좋아지면 가까운 정형외과에 가보시길 바랍니다.통증이 심하면 약국에 파는 진통제를 먹는 것도 도움이 됩니다.단순 타박상으로 멍들고 아픈 것이라면 시간이 지나면서 부기도 가라앉고 며칠내로 멍도 서서히 사라지면서 좋아질겁니다.자꾸 눌러보진 말고 냉찜질 해주세요.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.