안녕하세요. 박아림 전문가입니다.
Q. 종아리가 저린 이유가 궁금합니다 ㅜㅠ
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.종아리가 저린 이유는 여러가지가 있습니다. 허리디스크나 협착증 등과 같은 질환으로 신경이 압박되어 종아리로 방사통이 생길 수도 있구요, 하지정맥류와 같은 혈액순환의 문제로 인해 나타날 수도 있습니다.장시간 서있거나 앉아있는 경우에도 혈액순환에 방해가 됩니다.정확한 원인을 말씀드릴 순 없지만 종아리와 햄스트링, 고관절 및 이상근 스트레칭, 척추의 유연성과 혈액공급을 원활하게 도와주는 고양이-소 자세 운동 등을 해보시면서 관리해보시고불편함이 계속 지속되신다면 정형외과나 신경외과에 한번 가보시는 것을 추천드립니다.
Q. 운동할때 갑자기 어깨가 아픈데 어떻하죠?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.배구처럼 어깨를 많이 사용하는 스포츠의 경우 어깨의 회전근개 손상이나 힘줄염 등의 질환이 오기 쉽습니다.끊어질 듯한 심한 통증과 팔을 올리지 못하실 정도라면 가까운 정형외과에 가보시는 것을 권장드립니다.
Q. 오른쪽 발등(?) 에 통증이있는데 병원에 갈시간이없어요 큰일은 아니겠죠?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.족저근막염이 있거나 발등의 힘줄염과 같은 염증이 생겼을 경우, 발의 피로 누적, 걸음걸이의 문제로 인한 관절과 근육의 불균형 등 여러가지 원인으로 인해 발등에 통증이 올 수 있습니다.발에 무리가 가지 않도록 많이 걷거나 오래 서있는 등의 행동을 피해주시고 발의 안정성과 적당한 쿠션감이 있는 운동화를 착용하시면 도움이 되고, 충분한 휴식과 발바닥, 종아리, 발목 등의 스트레칭을 해보시길 추천드립니다.통증이 지속될 경우 가까운 정형외과에 시간내서 가보시는 것을 권장드립니다.
Q. 통증의학과 주사치료 2주 안되었는데 또 맞을수 있나요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.건강보험이 적용되는 주사치료의 경우 일정기간 동안 특정부위에 놓는 횟수 제한이 있습니다.따라서 2주 후에 가셔야 보험 적용이 되기 때문에 병원에서 그렇게 안내했을 가능성이 크구요,2주 이내에 다시 맞아야 할 필요성이 있고 받을 수 있다면 비급여로 처리가 될 것 같습니다.해당 병원에 전화로 먼저 문의해보시고 가시는 것이 좋겠습니다.
Q. 실밥풀고 다시 상처가 벌어질수있나요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.실밥을 풀고 피부가 아물었다고 해도 내부 조직은 아직 덜 아물었을 수 있습니다.실밥을 풀었다고 해도 완전한 회복이 아닐 수 있으므로 과도한 압력 등으로 상처가 다시 벌어지지 않게 유의하실 필요가 있습니다. 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.