안녕하세요. 박아림 전문가입니다.
Q. 어깨에서 소리가 나는데 병원가봐야되나요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.어깨에서 소리가 나는 이유는 다양합니다.힘줄이 주변 구조물과 마찰을 일으키며 날 수도 있고, 관절내에서 움직임으로 인해 가스가 터지며 날 수도 있으며 연골손상이나 회전근개손상, 근육의 경직 등 여러가지 원인이 있습니다.라운드숄더가 있다면 움직일 때 견갑골, 상완골, 쇄골 등이 구조적으로 원활한 움직임이 일어나지 않고 어깨 주변 근육이 긴장되어 있는 부분도 있을 가능성이 크며 어깨의 충돌이 일어나는 등 통증을 유발할 수 있습니다.자세하게는 검사가 필요하므로 가까운 정형외과에 가보시는 것을 추천드립니다.
Q. 어깨가 뻐근 하다고 두드려 주는 것은 좋은 건가요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.두드려주는 것으로도 시원함을 느끼고 일시적으로 좋을수는 있으나 골다공증이 있거나 염증이 있는 부위에는 안좋을 수 있습니다. 염증 부위에 추가적인 부담으로 증상이 악화될 수 있고 골다공증이 있어서 뼈가 약한 사람은 골절의 부담도 있습니다. 두드리는 것보다는 부드러운 스트레칭이 좋습니다.
Q. 갈비뼈 골절 치료 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.갈비뼈는 호흡에 의해서도 움직이고 움직임이 많은 뼈라 고정을 하기가 쉽지 않습니다.따라서 안정을 취하면서 통증을 낮춰주고 시간이 해결해주는 보존적 치료에 중점을 둡니다.진통제는 아마 연세가 있으셔서 위장부담이 좀 더 적고 안정성이 높은 아세트아미노펜을 처방하신게 아닐까 생각됩니다.뼈가 붙을 때까지 안정을 취하시면서 병원에서 처방해드리는 치료를 잘 받으시면 될 것 같습니다.
Q. 인대손상 후 물리치료 그만두면 어찌되나요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.물리치료를 받으면서 통증을 경감하고 회복을 촉진해줄 수 있습니다. 물리치료를 중단한다고 해서 그동안 받은 효과가 무의미해지는 것은 아니지만 앞으로 받지 않을 때는 회복 시간이 조금 더 걸릴 수 있습니다.아마 초음파 검사 등 검사비와 진료비 때문에 비용이 많이 나온 것 같은데 병원을 갈 때마다 진료와 검사를 하는 것은 아니므로 한 달 정도 물리치료를 받으라고 했다면 진료는 대략 2주마다 한번씩 보는 정도가 될 것 같고 물리치료만 받으실텐데 물리치료 비용은 얼마 안나올 것으로 예상됩니다.혹시 실비보험 등에 가입이 되어있으시다면 비용을 청구해볼 수도 있겠고 웬만하면 물리치료를 받으시는 것을 권장드립니다.
Q. 2일전에 길가다 넘어졌는데 꼬리뼈에 통증이 있어요
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.꼬리뼈의 타박상일 수도 있고 금이 갔을 수도 있는데 금이 갔는지는 엑스레이를 찍어봐야 알 수 있습니다.타박상의 경우에도 통증이 며칠 지속되구요, 금이 갔다고 해도 안정을 취하면서 꼬리뼈의 압박을 최대한 피하고 시간이 지나야 회복이 됩니다. 병원에서는 물리치료나 소염진통제 등으로 통증을 완화하고 좀 더 빠른 회복을 도울 수 있습니다.도넛모양의 방석을 이용해서 앉는 등 압박을 줄여주면 통증을 완화하는데 도움이 됩니다.