안녕하세요. 성보연 전문가입니다.
기타 의료상담
Q. 아이스크림이랑 탄산음료에대해서질문드릴려고하는데요.
안녕하세요.아이스크림과 탄산음료 모두 당분과 산도가 높아 두가지 음식을 한번에 먹으면 치아 건강에 해로울 수 있습니다. 그러므로 먹은 후에는 물로 입을 헹구거나 양치하는 것이 좋습니다. 그 외 과체중 유발, 역류성 식도염 등 대사적 문제를 일으킬 가능성도 있지만, 어쩌다 한 번씩 먹는 것은 큰 문제를 유발하지는 않을 것이라 예상됩니다.
재활·물리치료
Q. 왼쪽 종아리의 두께가 오른쪽 종아리보다 더 두꺼울 수도 있나요?
안녕하세요. 좌우 종아리 두께 차이는 일상생활에서 한쪽 다리를 더 많이 쓰거나 자세 불균형, 운동 습관 차이에 의해 발생할 수 있습니다. 그 외 과거 다리 부상, 수술, 신경과 근육 질환, 혈액 순환 분제, 부종 등 질환에 의한 것일 수도 있습니다. 종아리 두께 차이가 이전과 달리 갑자기 심해졌거나, 통증,저림, 부종,피부색 변화 등 다른 증상이 동반된다면 건강상의 문제가 있을 수 있으므로 병원 진료 받아보시기 바랍니다. 별다른 증상없이 경미한 좌우 차이는 흔할 수 있으며, 생활습관이나 운동 방법을 점검해보는 것이 좋겠습니다.
내과
Q. 식사를 거르면 속이 너무 안좋고 구역감이 들어요
안녕하세요. 공복 상태에서는 혈당이 떨어져 속이 메스껍고 어지러움, 두통이 생길 수 있습니다. 또한 간편식이나 가공 식품은 영양이 불균형하고 첨가물과 나트륨이 많아 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 위염, 역류성 식도염, 기능성 소화불량 등 위장 질환이 있을 때도 비슷한 증상이 반복될 수 있습니다. 규칙적인 식습관 교정을 먼저 시도해보세요. 불규칙한 식습관, 불균형적인 식단은 건강에 해롭습니다. 생활 습관 교정에도 불구하고 증상이 지속되거나, 오히려 악화된다면 소화기내과 진료를 받아보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 배영하다가 쥐나서 종아리가 아픈지 하루됐는데 또 수영가도 되나요?
안녕하세요. 종아리에 쥐가 나서 하루 정도 통증이 남아 있다면, 바로 수영을 다시 하는 것은 권장되지 않습니다. 쥐가 난 근육은 아직 회복이 덜 되었을 수 있고, 통증으 남아있다면 무리한 운동이 회복을 더디게 하거나 부상을 악화시킬 수 있습니다. 다른 영법도 종아리 근육을 사용하므로, 영법을 바꾼다고 해도 완전히 다른 근육만 쓰는 것은 아닙니다. 특히 평영은 하체, 종아리 근육을 많이 쓰기 때문에 오히려 더 무리가 갈 수 있습니다.쥐가 자주나는 경우 근육 피로, 수분 부족, 미네랄 부족 등이 원인일 수 있으니 스트레칭과 충분한 휴식, 수분과 영양 보충이 필요합니다.
재활·물리치료
Q. EMS 전류기기 뭉친근육 풀어주는 효과로는 좋을까요?
안녕하세요. EMS 전기 근육 자극 기기는 뭉친 근육을 풀어주는데 실제로 효과가 있습니다. 전기 자극이 근육의 수축과 이완을 반복적으로 유도해 근육 경련을 완화하고, 혈액 순환을 촉진해 뭉친 근육을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 특히 종아리나 승모근처럼 자주 뭉치기 쉬운 부분에 적용하면 마사지와 비슷한 이완 효과를 느낄 수 있습니다. 다만, ems 기기로 지방이 눈에 띄게 빠진다거나 몸매가 크게 변한다는 광고는 과장된 경우가 있으니 이런 효과에 대해서는 적절한 판단이 필요합니다. 근육 이완, 통증 완화, 피로 회복 목적이라면 부모님께도 충분히 도움이 될 수 있습니다.
내과
Q. 똥이 안나와요 대장암인가요?무서워요
안녕하세요. 최근 변이 잘 안나오고, 먹는 것에 비해 대변량이 적어 걱정이 많으시군요. 대장암의 주요 증상에는 배변 습관 변화(변비, 설사), 혈변, 변이 가늘어짐, 복부 불편감, 체중 감소, 식욕 부진 등이 있습니다. 하지만 대장암은 초기에는 대부분 증상이 없고, 변비나 배변 변화만으로는 진단하기 어렵습니다. 변비는 스트레스, 수면 부족, 식사 불규칙 등 일상적인 원인으로도 흔히 나타날 수 있습니다. 특히 시험기간의 스트레스와 수면 부족, 식사 불규칙이 있었다면 일시적으로 장 기능이 저하되어 변비가 생길 수 있습니다. 식욕부진이나 체중 감소, 혈변, 심한 복통 등 다른 경고 증상이 없다면 당장 대장암을 걱정하기 보다는 생활 습관을 먼저 조절해보는 것이 좋겠습니다.
내과
Q. 이런 상태는 항문농양이 재발한걸까요?
안녕하세요. 항문 농양이 재발했다면 수술 부위가 붓고 빨개지고, 통증과 열감이 존재하며, 고름이나 분비물이 발생하는 증상이 나타날 수 있습니다. 질문주신 내용만으로 농양의 재발 유무를 판단하기는 어려우나, 최근 진료에서 "괜찮다"는 말을 들었고, 현재 심한 통증이나 발열, 고름이 나오지 않는다면 급한 상황은 아닐 것으로 추정됩니다. 농양 재발 여부는 수술했던 병원에서 직접적인 진료를 통해 확인하는 것이 안전할 것이라 생각됩니다.
내과
Q. 스테로이드 주사 및 약 복용 이정도 괜찮은가요?
안녕하세요. 스테로이드 성분 주사제와 복용 약물은 단기간 사용시 염증을 가라 앉히는 효과를 볼 수 있습니다. 그러나 장기간 사용시 각종 호르몬 이상을 유발하고 체중 변화를 보이는 부작용이 생길 수 있습니다. 질의 내용으로는 감기 몸살로 이틀 연속 사용한 것으로 보이는데, 이는 일반적인 상황에서는 큰 문제를 유발하지 않으므로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 만약, 잘문자께서 스테로이드 부작용이 있거나, 호르몬 관련 질환이 있다면 처방한 의사와 재상담이 필요할 수 있습니다.
피부과
Q. 마스크 끼면 피부가 가속노화 되나요?
안녕하세요. 마스크 착용이 직접적으로 피부의 가속 노화를 유발한다는 명확한 근거는 없습니다. 하지만, 장시만 마스크를 쓰면 피부 환경이 달라져 노화와 연관된 변화가 나타날 가능성이 존재합니다. 마스크 내부는 입김 때문에 고온다습해질 것 같지만, 실제로는 입 주변 피부가 오히려 건조해질 수 있으며, 자극과 마찰로 인해 피부 트러블을 유발할 수 있습니다. 피부 건조와 자극으로 트러블이 지속되면 탄력 저하, 주름 등 노화로 이어질 수 있는 가능성이 존재합니다. 마스크 자체가 노화를 가속 시킨다는 것은 아니지만, 건조와 자극이 반복되면 노화 관련 증상이 악화될 가능성이 있다고 표현할 수 있겠습니다. 이를 예방하기 위해서는 보습과 진정 케어가 필요합니다.
기타 의료상담
Q. 생리 끝나고 일주일 뒤에 또 생리를 하는데 어떤 문제가 있는 건가요?
안녕하세요. 생리가 끝난 후 일주일만에 다시 생리처럼 많은 양의 출혈과 생리통이 나타난다면, 정상적인 생리주기라기 보다는 부정출혈이나 빈발월경일 가능성이 높습니다. 이런 증상은 스트레스, 호르몬 이상, 과로, 수면 부족, 체중 변화 등 일시적인 원인으로도 발생할 수 있지만, 자궁근종, 자궁내막증식증, 다낭성난소증후군, 갑상선 질환 등 자궁이나 난소의 질환이 원인일 수도 있습니다. 특히 출혈 양이 많고 생리통이 심하다면 자궁 관련 질환의 가능성도 배제할 수 없으므로, 증상이 반복되거나 심하다면 산부인과 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 필요합니다.