안녕하세요. 소준헌 전문가입니다.
정형외과
Q. 오십견의 주요 증상과 더불어서 치료방법엔 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.오십견이 오면 어깨가 굳어서 수동적 능동적 둘다 팔이 잘 올라가지 않습니다. 수동적으로 올릴 수 있다면 오십견이 진행중 혹은 관련 근육에 대한 문제가 있다고 보며, 우선적으로 굳어있는 관절낭내에 연부조직의 순환을 먼저 하면서 가동범위를 만듭니다. 이를 해주시고 그후 벽을 이용하거나 T바를 사용하거나 우산이나 수건도 가능한데, 건측인 팔을 이용해 환측인 팔에 대한 움직임에 대한 가동범위를 조금씩 계속 가져가는게 시작이라고 할 수 있겠습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 척추 측만증을 예방하거나 치료 방법엔 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.척추 측만증은 가장 많이 튀어나온 뼈에 대한 위치를 파악하고 elongation을 기본적으로 적용함니다. 그후 커브가 가장 심한곳을 중심으로 가져다 놓는 방식을 취하게 되며,가장 기본적으로 시상면에 대해 버티는 힘이 많이 없을 경우 좌우로 빠지게 되는 경우가 많기 때문에 앞뒤에 대한 운동과 각 분절마다 올바른 커브를 만들수 있게 버티는 운동을 합니다.올바른 커브 상태로 몸을 끌어당기기만 해도 측만증 환자분들은 매우 힘든 상태가 되기때문에 그상태로 버티는 유지시간을 늘려주는것 그리고 그것을 평상시에도 유지시키는것이 기본적인 방법이라 할수 있습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 한 번씩 발목이 아픈데 왜 그런 거죠??
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.런닝머신을 할때 무게중심이 너무 앞쪽으로 쏠려있거나 해당 발목을 지탱하는 근육이 받쳐주지 못해서 그럴 수 있습니다.증상이 지속되시면 발바닥 까지 통증이 있으실수 있으니 안전을 위해서 가까운 병원에 가셔서 검진 받아보시는게 더 나을것 같습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 어깨 통증이 심한데, 정형외과를 가야하나요? 아님 내과를 가야하나요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.정형외과를 일반적으로 먼저 가봅니다. 그후 엑스레이나 초음파 혹은 방사통에서 기인한건지 먼저 검진 하시고 그래도 방안이 보이지 않으면 연관통인 내과를 가시는게 좋을것 같습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 일자목 , 라운드숄더 , 골반 전방경사 , 오다리 등 체형교정하면 숨은 키 찾을 수 있나요
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.네 숨은키 찾으실 수 있습니다.엑드만 엑스레이상 얼마만큼 상태가 심한지에 따라 다를것 같습니다. 또한, 나이가 들수록 해당 질환들이 개선이 점차 더뎌 집니다. 이미 많은 변화가 있을때는 그만큼 더 긴시간 변화를 줘야만 가능하기 때문입니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.