반갑습니다
Q. 양파를 껍찔채 베란다 보관하다가 상하는 듯 싶어 냉장보관을 해야할것같은데요
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.양파를 오래 보관하시려면 우선 통풍이 잘되는 곳에 두시는 게 좋습니다그리고 스타킹 같은 걸 활용해서 서로 안겹치게 양파를 넣고 꼬아서 보관해보셔요냉장고 굳이 안넣으셔도 관리가 됩니다
Q. 커피에 대해서 궁금한점 질문합니다
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.믹스나 아메리카노나 드립커피나 똑같이 1잔~2잔을 마셨을 때는 별차이가 없습니다다만 믹스를 과하게 섭취시 칼로리 대비에 설탕이 많기 때문에 자제하셔야됩니다
Q. 골드키위 그린키위 영양성분이.다르나요?
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.골드키위는 그린키위의 개량종입니다그렇기 때문에 그린키위가 양양분이 더 높다고 볼 수 있습니다그린키위가 비타민c와 식이섬유 더 많아요
Q. 눈건가에 좋은 음식이 머가 있을까요?
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.블루베리가 가장 대표적인 이긴한데그렇다면 결명자 차를 드셔 보시는 건 어떠세요?요즘은 티백도 있고 눈 건강에 좋은 차 입니다
Q. 블루베리가 눈에 좋다고 하는데요
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.블루베리에는 안토시아닌 함향이 높은 과일이죠항산화 작용으로 눈의 노화를 지연시키고 피로회복에 좋습니다