안녕하세요. 이동진 전문가입니다.
Q. 목디스크가 있는거 같은데 어떤 운동을 통해 좋아 질 수 있을까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 나가시는 것이 좋으며 평소 목에 부담을 주지 않도록 바른 자세를 유지하시고 중간중간 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.스트레칭이나 운동을 하신다면 목을 앞으로 숙이는 동작의 운동은 증상을 더 악화시키기 때문에 하시지 마시고 통증이 없는 범위에서 목을 뒤로 젖혀 주는 신전운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
Q. 손발에 땀이 많이 나는데 줄일 수 없을까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손발에 땀이 많이 나서 고민이 많으시군요.질문의 내용으로 보아서는 다한증을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 내분비내과에서 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
Q. 발목 MBO 수술 이후 바닥에 발 딯어도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.수술 후 통 깁스를 하셨다면 당분간은 통증을 유발하는 무리한 부하는 하지 않는 것이 좋습니다.현 상태에 대해서는 담당의사선생님께서 잘 알고 계시기 때문에 담당의사선생님께 병실로 회진 오실 때 상담을 해보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
Q. 정강이부분 뼈가 움푹 들어가있었는데 아프네요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 부분의 통증으로 불편이 있으시군요.외상으로 인한 근육의 손상이나 반복되는 무리한 운동이나 활동으로 인한 정강이 부목증후군이나 하지혈액순환 문제 등으로 인하여 패임과 통증이 발생하는 것일 수도 있습니다.통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
Q. 익상견갑 언제쯤 완치 가능할까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사진으로 보아서는 날개뼈 뿐만아니라 전체적인 신체 균형 밸런스도 무너져 있으신 것으로 보입니다.정형외과에서 정확한 검사와 진단에 맞는 정확한 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.