안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
Q. 무릎이 시큰 거리는데요 . 무거은짐을 들때 주의할 부분이 있을까요 ?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.무릎이 시큰 거린다면 무거운 것을 들때 무리가 갈 수 있습니다 무릎보호대를 착용하여 무릎의 안정성을 높여 물건을 들때나 활동할때 도움이 될 것입니다
Q. 방아쇠 수지증후군은 한의원 치료로도 완치 가능한가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.방아쇠수지증후군은 주사치료를 이용하는 것이 효과적입니다 따라서 정형외과에 가서 주사치료와 물리치료를 하는 것이 좋습니다 한의원에서는 약침을 이용하여 효과는 있겠지만 정형외과 관련 질환이기에 정형외과에서 치료하시는 것을 추천드립니다
Q. 노인들 재활치료 관련 물음입니다~~
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.가볍게 실내자전거를 타주시는 것도 좋습니다가벼운 실내자전거는 다리의 근육 생성에 좋습니다또한 누워서 하는 운동은 브릿지나 대퇴사두근운동인 무릎을 쫙 핀 상태에서 다리 들어올리는 것도 다리 근력 향상에 좋습니다
Q. 잠을 충분히 자고 일어나도 불편한 느낌
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.베개를 바꾸시는 것도 하나의 방법입니다 취침시엔 누워있는 자세가 오래 있기에 경추형 베개를 사용하여 경추가 편하게 있게 해야합니다 경추에 붙어있는 근육들은 어깨나 목에 통증을 유발하기에 경추가 편하게 쉴 수 있는 경추형 베개를 사용하시길 바랍니다
Q. 어떤 장애물을 밟고 발바닥이 하루종일 너무 아픈데 병원 가야할까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.근육의 손상으로 염증이 발생할 수 있습니다초음프 검사를 통하여 염증정도를 파악하고 그에 맞는 치료를 하는 것 좋습니다