한쪽 무릎이 당겨지는 느낌이 든지 3주가됬어요
통증없이 그냥 오른쪽 무릎 앞부분이 근육이 땡기는것처럼 쭉 당기는데 특히 무릎을 구부리고있을때나 뚝 필때 느낌이 더 나는것같아요 스트레칭 하면 잠시 괜찮다가도 다시 땡겨요 무릎 쪽 근육에 문제가 생긴걸까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
무릎쪽 근육의 문제와 더불어 무릎뼈 정렬이 틀어진것으로 보입니다. 일반적으로 무릎은 폈다 굽혔다 하는 관절인데, 무릎뼈 본인 만의 길이 있습니다. 고속도로가 있듯이 무릎뼈도 자신만의 길이 있는데 그 길이 틀어지게되면 무릎뼈가 삐걱하면서 잘 움직이지 못합니다. 그래서 무릎뼈정렬이 문제가 있지 않을까 싶습니다. 보통 무릎뼈 정렬은 고관절이랑 발목 관절까지 같이 보아야 하며, 같이 치료를 해야 합니다. 근처 잘하는 정형외과 가셔서 엑스레이 찍고 도수치료나 교정치료 받아보시는 것을 추천드립니다. 무릎은 초기에는 무릎만 아프지만 시간이 지날 수록 다른 관절까지 괴롭히는 관절이므로 빠른 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 현재로썬느 직접적인 확인이 아니기에 정확한 답변을 드리긴 어렵지만 스트레칭을 하면 잠시 괜찮으시기에 무릎과 관련된 대퇴사두근에 문제로 보여집니다.
지금과 같은 경우는 틈틈이 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주시고 열감과 붓기가 없다면 온찜질을 통해 근육의 컨디션 조절을 해주시길 바랍니다.
추가적으로 지금과 같은 경우가 반복된다면 무릎 관절의 손상, 주변 연부조직의 손상이 일어날수있기에 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 후 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.
빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오른쪽 무릎에 앞부분의 근육이 당기는 느낌 및 통증이 있으신지 3주가 지나신 상태라면 근육의 문제 일 수도 있고 무릎 주변의 인대나 힘줄등의 문제 일 수도 있습니다. 정확한 상태 파악을 위해선느 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.
대퇴사두근 같은 경우 무릎을 구부리거나 펼때 중요하게 작용하는 근육으로 달리기나 점프 방향 전환등에 운동시에 과도한 압력을 받아 긴장이 될 수 있습니다. 적절한 스트레칭 및 햄스트링과의 밸런스를 맞춘 운동 등을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.
혹은 무릎 주변에 힘줄이나 인대의 손상으로 염증이 발생 했을 수도 있습니다. 이경우 적절한 휴식 및 안정 필요시 주사나 약물치료 혹은 물리치료등이 필요할 수도 있습니다.
증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는 것을 추천 드립니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
무릎앞쪽의 근육이 긴장하거나 약해져서 당기는 느낌이 들 수 있습니다 운동 부족이나 잘못된 자세로 인해근육이 경직될 수 있습니다
슬개골주위의 힘줄이나 인대에 문제가 있을 수 있습니다 무릎을 구부리거나 뚝 필때 느겨지는 당김은 이러한 문제와 관련이 있을 수 있습니다
특정 자세에서 무릎의 불안정함이나 약한 지지로 인해 당겨지는 느낌을 받을 수 있습니다 이는 근육이나 인대의 약화와 관련이 있을 수 있습니다
스트레칭이 잠시동안 긴장을 완화시킬 수 있지만 원인 자체가 해결되지않으면 다시 나타날 수 있습니다 꾸준한 스트레칭과 강화운동이 필요합니다
결론적으로 무릎앞부분의 당겨지는 느낌은 여러 원인에 의해 발생할 수 있으며 의사의 평가를 통해 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료를 받는것이 중요합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎 앞부분의 근육이 당기는 느낌은 근육 기장이나 불균형에서 비롯될 수 있습니다 대퇴사두근과 햄스트링의 강도 차이로 인해 무릎에 부담이 가해질 수 있습니다 또한 무릎의 안정성이 떨어져 인대나 힘줄에 부담이 생길 수 있습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
무릎 앞부분의 당기는 느낌은 근육 긴장, 인대 문제, 관절 문제, 스트레칭 부족 등의 여러가지 원인으로 인해서 발생할 수 있는데요, 현재 통증이 없고 스트레칭 후 잠시 괜찮아진다면 근육의 긴장이나 약화가 원인일 가능성이 높을 것으로 생각됩니다. 그러나, 증상이 지속되거나 악화되신다면 전문의에게 진료를 받아보시고 정확한 진단을 받은 이후 적절한 치료를 받아보시거나 재활 목적의 운동이 도움이 될 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
무릎을 당겨주는 근육인 대퇴사두근에 문제가 있는 것으로 사료됩니다. 집에 폼롤러 또는 마사지 볼이 있다면 대퇴사두근의 스트레칭 및 마사지를 해보시면 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
뼈의 성장을 근육이 못 따라가거나 근육의 유연함이 모자랄 때 비슷한 증상이 생길 수 있습니다. 스트레칭을 주기적으로 꾸준히 실행해주시고 온열치료를 병행하는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
앞 근육 자체에 텐션이 강한 경우 당기는 느낌이 들 수 있는데요. 스
트레칭을 해도 다시 아파지는걸 보면 강하게 이완을 하는것도 시도해보되, 만약 이완을 해도 풀어지지 않는다면 햄스트링 무릎 뒷쪽 근육및 옆쪽 근육을 이완해서 앞쪽 근육 자체에 텐션을 낮추는것도 방법입니다.
환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
근육이나 십자인대쪽 문제,힘줄의 문제일 수도 있습니다 통증이 지속된다면 병원에 가서 무엇이 원인인지 검사해보셔야 하는게 좋을 것 같아요