안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
Q. 요골신경마비 회복이 어느정도 된걸까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.요골신경 마비는 손목을 평평하게 하려할때 통증이 가장 심합니다 손목을 돌리거나 팔이 움직이는 것을 막아야하며 보통 수술을 안한 보존적 상태에서 3개월이면 점차 회복이 가능합니다만 그 후에도 통증이 지속된다면 수술적치료를 하는게 좋습니다
Q. 수영이 무릎 아플때 좋은가요? 무릎이 아파요.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.수영을 운동으로 생각하신다면 아주 좋은 운동입니다 물속에서의 운동은 체중부하를 줄여주면서 관절이 운동하기에 부담을 주지않아 무릎 운동에 효과적입니다 또한 무릎이 아플 경우 무릎보호대를 차고 다니는게 통증을 줄여주고 안정성을 잡아줍니다
Q. 허리에서 뚝,뚝 소리가 나는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.뚝뚝 소리가 나는 것은 관절안에 공기가 빠져나오는 소리입니다 통증이 없다면 문제가 없지만 통증이 있을 경우 허리와골반의 불안정성을 나타내기에 재활 운동치료를 받으시는게 좋고 통증이 없다면 크게 걱정 안하셔도 됩니다
Q. 안녕하세요 오늘 길을걷다가 지나가는 행인의 가방에 어깨를 강하게 부딛쳤는데 저녁때가 되니 무척 통증이 있는데 어떠한 치료를 해야 할까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.팔꿈치 외상이라면 근육이나 관절에 염증이 있을 수 있습니다 병원에 가셔서 엑스레이를 찍고 검사를 진행 한뒤에 손상 정도에 맞는 치료를 하시면 됩니다
Q. 안녕하세요 족저근막염이 발병 하는 원인은 무엇때문에 발병을 하는지가 궁금 하여 질문을 드립니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.족저근막염은 종아리와 아킬레스건으로 이어지는 발바닥 근막에서 과도한 사용으로 근막이 버티지 못하여 염증이 생기는 질환을 말합니다 가장 흔한 증상은 아침에 첫발 딛을때 통증이 가장 심합니다 족저근막염은 예방은 걷는 활동이 많다면 줄여주셔야 하고 평소 골프공이나 테니스공을 발로 밟아서 굴려주는 스트레칭에 발바닥 근막에 좋습니다