안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
정형외과
Q. 안녕하세요 무릎 통증으로 고통을 겪고 있는데 운동으로 완화 시킬수 있는 운동방법이 있을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.먼저 허벅지 앞쪽, 뒤쪽 근육을 스트레칭을 해주시면 좋습니다. 그리고 벽에 기대어 스쿼트를 하거나, 소파를 뒤에 놓고 스쿼트도 도움이 됩니다. 만약 이것이 무리가 된다면, 누워서 브릿지 운동도 도움이 될 것 입니다.추가로 까치발로 종아리운동도 도움을 줄 수 있습니다. 운동을 하실 때 무릎에 무리가 가지 않도록 해주시고, 통증이 심해지면 운동을 멈춰주세요. 평소 체중 관리도 무릎 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 인공고관절 수술방법의 차이점이궁금합니다?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.인공 고관절 수술 후, 오른쪽과 왼쪽에 차이가 있는 이유는 의사가 사용한 고관절 임플란트의 종류나 수술 기법의 차이 때문입니다. 피스를 사용하는 방식은 뼈에 상태에 따라 다르며, 피스를 사용하는 것이 항상 최신 기술이라고는 할 수 없지만, 뼈의 상태나 고정력을 위해 피스를 사용할 수 있습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 걸음을걸을때발가락대해알아보고싶어요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.적어주신 증상이 지속되면 여러가지 문제를 고려해볼 수 있습니다. 발등 신경 문제, 근육 약화, 족저근막염이나 발가락 관절 문제 등이 의심됩니다.정확한 원인은 신경 외과나 정형외과에서 진료를 보실 수 있습니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 무릎 물빼는 것 감염요인이 심한가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.무릎에 물이 자주 차는 경우, 즉 관절에 삼출액이 계속해서 고이는 상황에서는 물을 반복적으로 빼는 것이 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다. 보통 물을 빼는 간격에 대한 엄격한 기준은 없지만, 일주일 이상 간격을 두고 빼는 것이 일반적인 권장 사항입니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 이것도 병원에 가야할 정도인가요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.만약 4가지 경우라면 병원에 방문하시는 권장드립니다.상처가 점점 벌어지거나 아물지 않는 경우붉게 부어오르거나, 고름이 나오는 경우 (감염 징후)통증이 심하거나, 열이 나는 경우먼저, 상처 부위를 청결하게 소독하고 살균 연고를 바르며 상태를 지켜볼 수 있습니다. 하지만 상처가 계속 벌어지거나 감염 징후가 나타난다면 병원에서 상처 치료를 받는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 양쪽 엉덩이가 일주일 전부터 통증이 있어요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.양쪽 엉덩이의 통증과 근육통 같은 증상이 나타나는 것은 일반적으로 근골격계의 문제로 인한 가능성이 큽니다. 출산 후 4개월 정도 되었다면, 줄산으로 인한 골반과 주변 근육의 변화, 회복 과정에서 발생할 수 있는 염증이나 긴장일 가능성이 높습니다.난소암이 엉덩이 통증을 직접적으로 유발하는 경우는 흔하지 않습니다. 하지만 만약 걱정이 된다면, 정형외과나 산부인과에서 검사를 받아 보는 것도 좋습니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 무릎이 굳은느낌이 나고 걸을때 아파요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.보호대를 착용하면 무릎에 가해지는 부담을 일부 완화하고, 관절의 안정성을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다만, 보호대는 일시적인 완화책일 뿐, 근본적인 원인을 해결해 주지는 않습니다.추가적으로 휴식, 스트레칭 및 무릎 주변 강화 운동, 편한 신발 착용, 냉찜질을 하면 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 날개뼈 오른쪽이 가만히있어도 통증이 있습니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.대표적인 원인으로는 근육 긴장, 나쁜 자세 혹은 오래 시간 앉아 있는 습관으로 인한 근골격계 문제일 수 있습니다.병원 없이는 스트레칭, 자세 교정, 휴식, 냉찜질 혹은 온찜질을 할 수 있습니다. 병원을 간다면, 정형외과, 재활의학과, 통증의학과에 가시면 됩니다. 동네 병원에서는 치료가 비슷비슷합니다. 따라서 잘하는 병원을 찾아 가시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 1-2주 전부터 양쪽 엉덩이가 너무 아파요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.대게 근육이나 인대의 문제일 가능성이 높습니다. 출산 후 4개월이 지났다면, 출산으로 인한 골반과 엉덩이 주변 근육의 긴장이나 손상 혹은 주세 변화로 인해 염증이 발생했을 수 잇습니다.증상만을 봤을 때 난소암을 의심하기보다는 근골격계 문제를 우선 고려하는 것이 합리적입니다. 하지만 걱정이 된다면, 의사와 상담도 고려해볼 수 있습니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 족저근막염을 극복할 수 있는 것을 알려주세요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.족저근막염은 시간이 지나면서 자연적으로 호전되기도 하지만, 경우에 따라서는 물리치료가 필요할 수 있습니다. 두 달이 지난 후에도 증상이 지속된다면 물리치료를 통해 통증 완화와 회복을 도울 수 있습니다.만약 물리치료나 자가 관리로도 증상이 호전되지 않는다면, 병원에서 추가적인 치료 (주사 치료, 체외 충격파, 깔창 등)을 고려할 수 있습니다.감사합니다.